侧锋字帖(大人练字的最好方法？)

大人练字的最好方法？

模仿+练习因为模仿可以帮助大人学习优秀的字体，不断模仿可以提高对字形的把握和对笔画的理解，同时，练习也非常重要，只有通过不断练习才能够逐渐领悟字体的精华和技巧。在模仿和练习的基础上，可以结合一些字帖进行实践，同时也可以参加一些书法培训班或者与书法爱好者一起交流，从而进一步提升自己的书法水平。

钢笔楷体字练字方法？

一、临帖和摹帖

这既是正确学书之路的开端，又是正确学书方法中的根本点，必须坚信不疑，坚定不移。

摹帖和临帖各有所长，效果各异，姜夔《续书谱》中说:“临书易失古人位置，而多得古人笔意，摹书易得古人位置，而多失古人笔意，临书易进，摹书易忘。”其中的“笔意”即指笔法、笔势及线条意趣。

“临”的方法就是看着字帖，自已照着样子写。只要仔细地临，便容易掌握笔法笔意，从而把范本的精髓学到手。

“摹”的方法，就是用薄纸蒙在帖上，直接地描画。所以字形基本上不会走样，多摹几遍，有利于把握结构。

但摹书看不清笔法，“易失笔意”，虽然间架不错，但没有笔法，字就僵化。所以，初学者可以临、摹并用，相互补充。

?

二、通篇临习与逐个击破相结合

有人喜欢一开始就把同一个字写多遍，认为这样可以一举把这个字练好，然后举一反三。其实不然，因为在练字初期，这种机械重复的方法容易使人感觉麻木，产生厌倦情绪，影响写字兴趣；而兴趣受影响，则缺乏写字的主动性和积极性，当然就影响学习效果。

通篇临习的方法，就是选定了字帖之后，从头到尾通篇地临下去，一遍临完了再临第二遍。

这种方法会使自己产生一种“兴趣感”和“再写一遍”的念头，当然就会有好的学习效果了。

初期可以先通临几遍，培养手感；之后再从笔画由少到多的顺序，把每个字多临几遍逐个击破；待熟练到一定程度之后，再进行通临，以巩固效果。

三、每天两页

科学和经验都证明，任何事情都有一个由量变到质变的过程，练字也一样，写得太少，没有掌握，当然谈不上进步，而死硬机械地多写，疲倦了，效果也不好。

根据经验，楷书练字临帖，每天差不多应写满16开方格纸两页，值得注意的是，这两页必须是一次性连续写完的。这叫一定的量才能达到一定的效果，较佳的量达到较佳的效果。

四、循序渐进

学习书法，在勤学苦练的基础上，应有一个循序渐进的科学的方法。

第一，先正楷，后行草。

苏轼说:“真生行，行生草。真如立，行如行，草如走，未有未能立而能行，未能行而有走者也。”

这是说楷、行、草书三者犹是人的立、走、跑，如果人连站都不能站，怎么能走和跑呢？

如果没有楷书基础，直接写行草书，就会疏于法度，流于轻滑飘浮。行草书是楷书的流便疏散，学好楷书之后，加强用笔的流动呼应，行草就容易上手。

等到楷法熟练，再写行草书时，便可悟到两者相通之处，可相辅相成，互相促进，相得益彰。

第二，先楷书，后隶篆。

有了楷书基础后，也可接着学隶篆。篆书和隶书的产生虽然早于楷书，但“书法备于正书”(苏轼语)，意为楷书是各种字体中点画笔法最齐备的。练好楷书，打好了笔法基础功夫，隶书篆书就不难。

第三，先点画，后结体，再章法。

书法是线条的艺术，也就是以基本点画为基础的艺术。基本点画不好，整字或整篇的艺术性就无从谈起。

基本点画的学习和结构的学习，在毛笔书法和钢笔书法中所占的比重不一样。

因毛笔性软，其线条粗细、方圆、藏露、浓淡、枯湿、燥润变化十分丰富，而且还有中锋、侧锋用笔的不同，正确把握毛笔的用笔，须花很大的功夫，因而毛笔书法有“以用笔为上”之说。

而钢笔尖而性硬，在线条变化上相对简单得多，因而钢笔书法学习在结构上花的时间多，而在点画、用笔上相对较少。

但这并不是说点画用笔不重要，相反，它仍是钢笔书法的基本功。只有在点画上更加扎实、娴熟之后，才可能去把握结构，在结构上有了一定基础后，整幅字的章法就容易把握了。

钢笔书法在很大程度上都继承了毛笔书法，如书写对象、书写法则和对笔画线条美、字形美的追求是一致的。

有着几千年历史的毛笔书法，已形成了完整的理论体系和成熟的表现手法，毛笔书法美的标准，已被公认为书法美的标准。

钢笔书法只有在传统的毛笔书法中汲取营养，利用钢笔特殊的工具去表达钢笔书法美。

钢笔书法借鉴毛笔书法基本上有两种倾向：

一种是试图使钢笔字在点画、结构、章法上像毛笔字样，粗细变化强烈，许多人喜欢用美工笔去书写，像毛笔字一样有粗细变化的钢笔字，但往往暴筋露骨，缺乏韵味，这种借鉴是不高级的，甚至可能是舍本逐末。

另一种是把毛笔书法在运笔、结构、布局、谋篇等方面的要领、气势、笔意、气韵等通过自己的理解、掌握，存于胸中，形成一种意念，指挥手上的钢笔，通过钢笔本身的特性，高度浓缩化地表现出来。这样写出来的字，虽然点画并不像毛笔字那样粗粗细细，但精神上却惟妙惟肖，仔细看、仔细体会就会觉得这种钢笔字要比其他钢笔字高一层次。

实践证明，毛笔书法基础扎实的人学钢笔书法容易。当代很多钢笔书法名家都有着深厚的毛笔书法基础，他们用古人规矩，开钢笔书法生面。“先与古人合，后与古人离”，“守而能脱，法而能化”，“融天机于自得，会众妙于一心”，成功创造出自己独特的钢笔书风。

初学魏碑，选择临摹哪本字帖比较好？

我想，初学魏碑，先别着急买字帖，先上〈书法空间网〉、〈书法欣赏网〉仔细翻阅一下再说，那里面各种字帖碑帖琳琅满目，想学哪种风格的字体相当全，总有一个适合的。

在学习魏碑问题上说法不一，有人认为应从《张猛龙》入门，也有人说先学《元倪墓志》，还有人主张学《李璧墓志》，显然这都是个人的经验之谈。其实，每个人都有自己的兴趣点，究竟哪个字帖适合自己的用笔手法与笔性习惯，写起来比较顺手，需要选几个不同风格特点的字帖，从中选些笔画或例字作一下试写对比试验才知道。

流传下来的魏碑拓本有好多，其中有墓志铭、造像两大系列若干个帖。如图：

△张祖翼经典藏拓系列一一魏碑

△北魏墓志书法精选系列

△北魏墓志四种

学习书法，应该事先有个规划，打算都练什么帖，列举一下，分好类别排好次序，原则上是先易后难，循序渐进。所以，我觉得，初学分布但求平正，勿求险绝。先学习字体端庄，笔法动作简约适度的比较好，如《元思墓志》、《元怀墓志》、《司马显姿》等。如图：

△魏碑《元思墓志》

△魏碑《司马显姿》

等把魏碑基本楷法熟练掌握之后，再练习形体变化尺度大一点的，例如：《元彦墓志》、《元桢墓志》等。而后再临习《张猛龙》、《李明俯墓志》、《司马景和》等。如此逐渐升级，平稳过渡，这样的话，不容易留下后遗症。如图：

△北魏经典墓志拓本系列

以上都是工整一路的。

如果喜欢个性突出，粗犷狂野一路的，那就练习龙门二十品之类的造像系列，如《始平公造像》、《杨大眼造像》、《牛撅造像》、《姚伯多兄弟》、《爨宝子》等。

总之，要有充分的心理准备。魏碑是个相当庞大的书法系统，也是楷法的发源地。无论是碑帖数量还是品类风格，在历代楷书史上是名列前茅的。魏之后的晋、隋、唐，以及元、明、清，历代楷书与魏碑有着千丝万缕的联系。倍受世人推崇的唐楷，其笔法基因源于魏楷。比如〈九成宫〉，所有的笔法和笔画都能在魏碑那里找到原型。

我的体会是：一旦恋上魏碑就不愿意写唐楷了。原因是，魏碑的笔法丰富多彩，字法千姿百态，书法创作所需的元素取之不尽。相比之下，唐楷的内涵甚少，功能性也大为逊色几筹，望尘莫及。田楷更是不值得一提的小儿科了。

提醒初学者需要注意，无论学习哪种风格的字体，主要目的是掌握范本的笔法、字法，重点是学习表现神韵的技法，不单单是字形外貌。所以，要多读帖，少临摹，细钻研。

△北魏珍稀拓本系列

在选定范本之后，不要急于临摹，应该先仔细品读，看清楚该帖的用笔特点是什么？是圆笔多，还是方笔多，或者是方圆皆有。圆笔多是中锋法，方笔多是侧锋法，即方也圆柔中带刚是偏锋法，这是常识性的问题。

另外，在正式临摹之前，如果先把笔法动作练熟，知道中锋、侧锋、偏锋各有哪些特性，它们与笔画形质、线条神釆是什么关系，当打开字帖的时候，一眼就能认出怎么写出来的。如果有了这样的深刻印象，接下来临摹的时候，起止处形状都是用的什么笔法动作，也就心中有数了。所说的意在笔先就是这个意思。

魏碑当中有温柔平稳的，有刚柔并济的，有险绝峻峭的。千万不要以为魏碑都是刚猛生硬的。

初学者还需要注意的是，魏碑有两大系列：一个是墓志铭，当中有比较工整隽秀的，也有豪放精劲的。另一个是造像，多是天真烂漫，自由自在的。

此外，魏碑当中，有的是根据书丹摹勒上石刻制的，有的是直接以刀代笔刻出来的。所以，临摹碑帖遇到的第一道关卡就是如何识法破法，或者说，怎么将刀痕变成笔迹？这个问题有点难度。

以上是我的见解，仅供参考。

想了解更多练字方法，请关注我，翻阅〈今日头条〉和〈抖音〉发表的文章和视频，兴许对您有所启发和帮助。谢谢！

书写技法、训练方法是永恒的主题。书法实验尤其重要，凡事不要凭空想象，没有亲身经历和潜心研究过的问题，轻易不要妄下断语。

一一潘茂生?书法语录

隶书方笔字帖和《张迁碑》类似的还有哪些？

隶书的美，在于圆转与方折中的协调搭配。

每一种风格的隶书各有其或方或圆的主调顿笔得方，可曜精神，提笔得圆，可致浑劲。方圆问题和用笔方法的提按转折有直接关系。

隶书中除了《张迁碑》为代表的方笔外，还有《衡方碑》，《鲜于璜碑》《礼器碑》等等。

一《衡方碑》全称“汉故卫尉卿衡府君之碑”。碑额为隶书，阳文。东汉建宁元年（168年）刻，在山东汶上县。风格似《张迁碑》一路。波磔浑厚含蓄。不似《礼器》锋芒毕露。

清代隶书大家伊秉绶风格主要还是临习《张迁》、《衡方》两个碑帖，是隶书体格中正宗的一路。用笔多方，开魏晋楷书笔法的先河。翁方纲评定说：“此碑书体宽绰而润，密处不甚留隙地，似开后来颜真卿正书之渐。”杨守敬说：“此碑古健丰腴，北齐人书多初学者选临，似有困难。临写此碑要谨防流于古板僵木的弊端。

二《汉雁门太守鲜于璜碑》简称《鲜于璜碑》，是东汉中期的碑刻，比《礼器碑》晚9年，比《张迁碑》早20年。

是当代出土最完整，字迹比较清晰，字数又较多的汉碑，其书风方正、拙朴此碑类似《张迁碑》之方正、朴拙、野逸。但没有《张迁碑》之规范，形体之成熟。

两者之间有一定的区别。《张迁碑》的结字基于内松外紧，整齐划一，容易把握字形。

《鲜于璜碑》的字形有扁方、长方、不规则形，可谓变化多端，临习难度要比张迁碑大。

三《礼器碑》的笔画瘦硬刚健，收笔转折多处方折，笔画较细而刀法及捺粗壮。但是它瘦不露骨，不伤于靡弱，显得很有力度。尤其是碑阳书法，更是精美绝伦。历来学习礼器碑碑阴也是不错的选择而碑侧和碑阴，记载捐助者的姓名和捐助钱数，显得要随意得多，大小疏密皆不经意，但反而有一种参差错落之美。

《衡方碑》的灵秀、奇古。《张迁碑》的方正、朴拙。《礼器碑》刚劲，纵逸。各种书体自有自己的风格在，学方正一路这几个帖是古今书法家较为公认的一流碑刻。

有合适的硬笔书法字帖推荐吗？

这个要求太容易满足了！今天的互联网就是一个巨大的图书馆。在网上，你几乎可以找到任何你想要的资料，而且品质也不会太差。

所以能够推荐给你的字帖自然也不少，但问题的关键是你喜欢什么风格的字，你练字想达到什么样的高度。如果只是想写个一般够实用的话，建议你学今人的硬笔名家。当代硬笔书法家很多，相信你也听说过一些。比如大名鼎鼎的田英章老师的硬笔楷书和行书；比如卢中南老师的硬笔楷书；比如王正良、顾仲安、张秀、骆恒光、任平、刘惠浦等曾经风靡一时的硬笔书法家，找到其中任何一位坚持练下去就会有一定收获。以上所说的是你只是想把字写个差不多够用即可！

但如果你想进阶让自己的硬笔字更有内涵，达到一定的艺术高度，那就需要到传统书法海洋中遨游一下了！老祖宗留下来那么多魅力四射的经典碑帖，只需一家，你能吃透七八成就会有所建树。

但你在选帖的时候一定要根据自己审美偏好和碑帖特征做好选择，不要写别人推荐而自己不喜欢的，那样你会坚持不下去。其次要选择那些相对容易上手的，这样不会因挫败感而放弃你的坚持。

根据初学，我推荐一些碑帖供你选择

楷书类：

王羲之《黄庭经》《乐毅论》这些都是小楷

欧阳询的楷书《九成宫醴泉铭》和小楷《阴符经》

柳公权小楷

褚遂良《颜体圣教序》

元赵孟頫《汲黯传》及老赵的如海一般多的行楷和行书。

赵孟頫书《道德经》

文征明小楷《离骚经》等

王宠小楷

行书类

1、唐冯承素摹王羲之书《兰亭集序》

2、唐怀仁集王羲之书《大唐三藏圣教序》（好象有点不太适合初学）

3、唐李邕书《麓山寺碑》

4、唐李邕书《出师表》（有传赵孟頫仿）

5、唐李邕书《李思训碑》

6、唐欧阳询《千字文》墨迹版

7、宋米芾书《方圆庵碑》

8、苏东坡书《中山松醪赋》

9、元赵孟頫诸多行书

10、明董其昌诸多行书

11、明文征明诸多行书

进阶可学王羲之《圣教序》和他的尺牍

1、米芾诸多行书

2、黄庭坚诸多行书等

3、王铎行书

4、文征明行书

附本人硬笔书法，请多指教。