初学练字 初学者练字练什么字体？

本文目录

1. 一般初学者练字需要注意什么？
2. 练字入门万能口诀？
3. 练字笔画技巧入门基础？
4. 初学者练字练什么字体？
5. 练字的方法？

一般初学者练字需要注意什么？

大体而言，初习毛笔经过执笔、运笔、选帖、生熟这几个阶段。这个阶段总体要求只有一个——正确；目的只有一个——入门。

执笔。初学执笔，以五指执笔法为尚，按、压、钩、顶、抵，全部起作用。掌心要虚，笔管以中直为主，能经常处于大约九十度角的状态，中锋用笔。好处是能“八面出锋”，写出来的字立体感强、重心稳当、力度适中、丰满厚实、精神奕奕。切忌一开头就模仿某些书家，三根甚至两根手指执笔、笔管倾斜，如执排刷，如用钢笔。

执笔还有手腕和坐姿的要求。一般来说，初学者宜用悬腕，写一寸左右的字（下面谈选帖会讲），悬腕的好处，对笔锋运用比较敏感，容易到位，出锋有力，回锋含蓄，横平竖直，转使遒劲，字内血脉畅顺、筋骨清健，对中锋用笔帮助更直接。同时也更容易调整气息，神思静滤，沉下心来，保持更长时间的良好书写状态。坐姿方面，如果身体没有残障的，一定要正身而坐，不要坐沙发，偏硬凳椅为佳。挺胸收腹，学习如何运用丹田之气，以气运腕，慢慢做到人书合一。此关一过，写一手好字，指日可待！

选帖。这是最容易出问题的地方。书法从头到尾都有一层“技术”含义，技术有标准，不到你想如何就如何。选帖之前必须打破一个幻想——你喜欢选哪个就哪个。中国书法史留下的帖子是不同书家不同时期所写，目的不一样，程度和取向不一样，绝非等量齐观，尤其在初学者这里不可能等量齐观。上面说了，初学者唯一的目的是正确地入门，只有入了门，学好了基本功才有“后话”，否则都是白扯。所以，适合初学者的字帖肯定是有限的，有讲究的。

讲究什么？一讲究用笔、结体、章法方方面面够标准，二讲究标准的展示又够立体多层，这两者结合，让写字首先过关；然后第三，讲究利于以后的转型进取。那么，综合起来看，什么字帖适合初学者？毫无疑问，首选唐楷，唐楷中首选大楷（一寸到两寸间），次为中楷。小楷根本不是初学者的菜，别多想了。这样排下来，也就这么几个帖子而已：

（一）颜真卿《多宝塔碑》。跟全中国很多书法家和书法爱好者一样，鄙人儿童时期练的就是这个帖子。多宝塔首先是用笔精严，方圆并用，藏露有法，一招一式，鲜明到位，毫不含糊；笔画粗细有致，使转变化丰富，结字比例规范，字体饱满，气势雄健，稳重大方。楷书的基本功在此帖中方方面面都体现出很高的水平，很全面，入此由门，当为正道无疑。

（二）柳公权《玄秘塔碑》。用笔方笔为主，圭角分明，横轻竖重，沉雄清健；笔画长短节奏很强，如大战布阵，“点”的变化在所有楷书中最为丰富最有特色。结体中宫内紧，四周舒展，严谨而不失疏朗。此帖精神强健，如将军出关，堂堂之阵，正正之旗，又如仙山老道，吐纳清新，无人间烟火气。在此帖打下基础，对笔力、结体、节奏的领悟将或有过人之处。

（三）柳公权《神策军碑》。此帖为柳公权晚年所书，较诸《玄秘塔碑》多了一层灵活老练的变化，结体常有“险招”出现，靠笔画的粗细把重心拿稳，创意上的确更高，但也更不容易掌握。但此帖瘦劲中透出的刚阳气更甚，亦可作入门之选。

（四）颜真卿《颜勤礼碑》。此碑为颜体最成熟时期的代表作，已经走出了从二王到初唐的影子，完全体现出颜体的独特风貌，法度森严，气象雄浑，笔画间整个大唐盛世气象包含其中。如果不是儿童，而是青年初学者，入此碑更佳，但是儿童时期我不主张从此碑入，因为用笔丰富多端，小孩子不好领会。

余者，如徐浩《不空和尚碑》也不错。

或问，你为什么就只推颜柳？第一，颜柳对楷书法则的总结，至今仍是极则，综合起来最符合我上面说的“三个讲究”，后来者无人能过之；第二，不止是我个人推荐，八十年代及之前的书法界老先生们大把这样推荐的。我们不是来挑选商品，不是来相亲，也不是来与古人打擂台的，正确入门是唯一目的。一开始就挑三拣四，能学好吗？

生熟。从生到熟，坚持是唯一方法，同时有合格老师指导也重要。熟到什么程度为佳，就是到最后你拿起毛笔，几乎可以自然反应地写出来，笔法掌握到位，结体恰当，章法和谐，总体与帖子的相似度达到“形神兼备”就过关了。这个过程到最后最重要不是“形”而是“神”，关键在于对“笔力”是否有到位的领悟，唐楷名碑能胜后人，于此有关。古人提的筋骨概念成为门径，这也是我为何只推荐唐楷，乃至以颜柳为主的最核心理据所在——这是书法成为书法的一个关键要素，字立得起来，无力，即无神，空有皮囊相，这是书法吗？

或问笔力属于入门，是的，属于！

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最后说一个字外功夫的问题：

传统上，书法从来不是单练，是与文化启蒙学习结合的整套安排。领会中国书法，必须要与中国传统文化学习结合，否则自始至终就是个“技工”而已，没前途的。建议从《诗经》《楚辞》、杜甫的诗歌开始，然后是四书中的《大学》《中庸》，然后《论语》《孟子》《礼记》，然后《庄子》《老子》，这个排序是有讲究的。涵养正雅之气，乃从对古人的“神会”“印证”中来，不读书，不能见古人也。

初学者，就是要接受传统观念的正规训练。这个起步不能马虎。

练字入门万能口诀？

练字入门的万能口诀：

点:起笔轻，收笔重，上尖下圆似水滴。

提:右下顿笔成斜点，右上行笔出锋快。

横:写横不能平，左低右高行。起笔轻按收笔重，行笔稍快力要轻。

竖:竖画直且正，收笔各不同。垂露收笔重，悬针收笔轻。

撤:撒是一把刀，运笔左下行。起笔重，行笔匀，收笔轻提拖。

捺:捺画分斜平，行笔轻到重;写脚先驻笔，平拖慢出锋。

钩:钩分直和弯，因字来选用。出钩先停顿，挑出要有力。

折:起笔轻按，折笔重，运笔慢行，收笔圆。

练字笔画技巧入门基础？

练字的进步与否，首要是掌握基本笔画形态，它是构成汉字的基本单位。

基本笔画的核心要领，我个人总结有三点（此方法适用大多数书法家的特征，只是细微之处不同）。以下方法仅供大家参考，互相交流学习。

首先我们用双钩法的形式，将基本笔画放大，然后进行观察，会发现绝大多数的起笔方式一样。几乎是一种用笔方法（除弯钩，卧钩，斜钩）。如果28个基本笔画要几十种起笔方式那岂不是乱糟糟的。当然每个书法家的起笔方式都有所不同，但是他个人的起笔方式一定是比较统一的，不可能出现很多种方式。大家也可以观察古帖来求证，以便互相学习。

初学者练字练什么字体？

初学者最适合练的字体是隶书，楷书。

书法初学者首选隶书，因为隶书要求最低，掌握好蚕头燕尾几乎成功了一半以上。其次选楷书，好的楷书范本有许多，颜真卿，柳公权，王羲之，赵孟頫等一众好手都是楷书高手，楷书也最容易被大众接受。

练字的方法？

下定决心

要做好一件事就要持之以恒，练字也一样，不可以三分钟热度，半途而废。可以提前为自己安排出合理的练字时间，做好时间规划后，每日坚持练字。

练字以清早为最适宜，6-8点间。早上空气比较新鲜，头脑比较清醒，手脚神经得到休养也最为灵活，写起字来也比较轻松愉快，自然效率是最高的。只要你养成早睡早起的习惯，能早些起床，临他几十个字再去上班或上学，也不为迟。

临睡前22-24点之间练习为第二合适。一天的忙碌和工作结束，这个时间点电视剧也结束了，微信也没人聊天了，放下心来，耐心练习。但因白天工作疲惫，容易困乏，所以练字不宜太久，太久效率不高，还不如好好休息，养足精神次日早起练习。

如因条件受限，不能在早上练习，那么午休时、下班后，也可以抽出少些时间来练习，时间多就多写几个，时间少就少写几个，只要不妨碍工作，不影响学习、休息即可。总之，就是要每天练，不间断。

缩小练字范围

将毛笔和硬笔（如钢笔、签字笔、圆珠笔等）分开，同时再将硬笔书法和实用硬笔字分开。硬笔书法和实用硬笔字有很大的不同，如书写工具、书写格式和表现形式，训练方法、训练要求等。相对来说，硬笔书法需要投入更长的时间、精力、智力，并且需要一定的天赋，而学习实用硬笔字则会相对简单容易些。

选择合适字体

篆隶楷草行五种书体，各有特色，各有用处，而行书不仅简单易懂、流畅美观，书写速度也快，更适合我们成年人来练习。只有适合自己的才是最好的。

应尽量根据性格、书写习惯、喜好等进行选择。楷书可以选田英章、田雪松、卢中南、顾仲安、荆霄鹏、米骏、张秀等人书写的字帖；行（楷）书则可选沈鸿根、田英章、荆霄鹏、王正良、吴玉生、蔡殿雷、邹慕白、杨为国、任平、骆恒光等人的字帖。

如果你想更深入的练习，那么就得在当代的基础上习古，选临历代书法经典，如楷书可选钟繇、赵孟頫、王羲之、欧阳询、颜真卿、褚遂良等人的楷书以及明清名家的小楷，行书可选王羲之、王献之、赵孟頫、颜真卿、苏轼、米芾、黄庭坚、王铎的等等。同时，在此基础上选择与自己性情相投、喜欢的字帖。

具体练习方法

1、要先认知练字最基本的知识，比如写字的横或竖、或撇或捺等等笔画或符号的书写要领或动作技巧，再掌握如何把他们搭配在一起的特征规律，这是一个连续的过程，只有掌握了练字的结构搭配，加以练习才能够写好写快。

2、写字也是一种习惯，习惯性的思维和习惯性的书写动作是很多人练不好字的主要原因。用一种新的习惯替代一种旧的习惯，是很具有挑战性的。所以练字中要时刻提醒自己怎样做，从一笔一画开始培养新的书写习惯，而短时间内的强化训练是培养新习惯必须的一种途径。

3、练字是一种连环的运动，脑要想、眼睛要看、手肘等要动，耳朵要听、笔要摩擦，最关键的脑的指挥，手指手腕的协作完成，因此大家在练字的时候多想、多看、多听、多练，并经常锻炼手指与手腕的活动范围，增强手指与手腕的稳定性与灵活性，这样可以加强控笔能力。

4、一定要掌握练字和书写的规律，如：笔画形状、用笔规律、笔画组合规律、结构规律等等，通过举一反三的融会贯通，很快能写好其他汉字。

练字姿势

1、握笔姿势

（1）食指与拇指在距离笔头3公分处捏笔，同时该部分靠在中指第一关节中间位置（食指中指握笔、中指向上托笔，三只手指共同稳定住笔）。

（2）注意食指与拇指均放松，自然弯曲。

（3）笔杆略立靠于食指根部，而不是虎口。

（4）掌心自然放空，手指不可与手掌紧贴；小指末端与手腕根部贴于纸面。

（5）食指在笔杆上的位置相对拇指略靠下，使得控笔更稳定，且可适当避免食指向内弯折。

2、坐姿

正确的坐姿应该是：身子上半部坐直、头部端正，目视前方，两手随意放在身体两侧，两腿平放，胸膛挺起。不要趴在桌上，或者翘脚、架腿。因为良好的坐姿有利于骨骼生长，有利于身体健康。