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不推荐临摹现代书法家的字，可以用硬笔临摹《灵飞经》或者赵孟頫《道德经》，这才是正道。
当然，如果入门，可以临摹现代书法家卢中南和田英章的硬笔字帖，他们的字相对来讲比较近古。不要学庞中华，他的字缺少书法韵味。
不知这样回答能不能帮到你
谈谈怎样学习硬笔书法
——谨以此文献给热爱硬笔书法的朋友
□ 毛文斌
“字是人的第二面容”。写一手漂亮的钢笔字对于学习、工作、学业、交友是十分有用处，另外练习写字可以培养良好的习惯，修身养性，延年益寿，展示个人才华、魅力等，因此很多朋友都想把字写好，都有想学硬笔书法的想法，但是很多初学者又觉得茫然，不知从何入手，笔者学习硬笔书法多年，今不嫌浅薄，谈谈怎样学习硬笔书法。
一、首先要有强烈的愿望想把字写好。
爱因斯坦说过：“兴趣是最好的老师”对任何事物只要有兴趣就成功了一半，练习写字也不例外，首先要树立一种观念，不是别人要把字写好，而是我要把字写好。如果一时没有兴趣，就要慢慢培养，你想写字有那么多的好处，你就会有愿望想把字练好。
二、了解学习硬笔书法的基本常识。
练习写字前，我们要了解一些基本常识：1、备用工具：普通白纸、钢笔、圆珠笔、蓝黑或碳素墨水等；2、握笔方法：三指执笔法，拇指和食指两指紧握笔杆，中指靠在笔杆的下面，主要是拇指、食指和中指三指握紧笔杆，无名指和小指轻轻靠在中指的下面即可，三指握笔杆的地方距笔尖大约1寸的距离，笔杆距纸面大约45度的角度；3、写字姿势：坐姿，要头正、身直、臂开、足安。
三、取法乎上。选取自己喜欢的帖。
古人云：“取法乎上，得乎其中”，选帖分二种情况，如果只想把字写好，可以选取近人的字帖，楷书：如卢中南、丁谦、田英章、史小波、王惠松、顾仲安、张秀……行书：如王正良、沈鸿根、邹慕白、任平、骆恒光……如果想成为硬笔书法家，非古碑名帖不选，楷书：如王羲之的《乐毅论》、《黄庭经》、《孝女曹娥》、钟繇的《宣示表》、唐钟绍京的《灵飞经》、欧阳询的《九成宫》、褚遂良的《雁塔圣教序》、虞世南的《孔子庙堂碑》、柳公权的《玄秘塔》、颜真卿的《多宝塔碑》、文征明的《离骚经》、王宠楷书、北碑《张猛龙碑》、《张玄墓志》等；行书：如《兰亭序》、《圣教序》、《祭侄文稿》、《黄州寒食诗帖》、《蜀素帖》、《苕溪诗》、《松风阁》、《李思训碑》、文征明的《滕王阁序》……总之，选帖的标准是：一是初学者只能选取一种；二是自己比较喜欢和自己的性情相近的字帖；三是先楷隶篆后行草。
四、“读、摹、临、背、意、用”六字是学习书法的不二法门。
“读”即读帖，读什么?读字的用笔方法、结字的方法、神采和通篇的章法等，读帖要抓住帖的特征．字的形象特点。在脑海中形成一定的印象。读帖要经常读，没事闲暇时要经常拿出来翻看。
“摹”即摹帖，就是用透明的白纸蒙在字帖上照着描写，就是我们通常所说的描红。
“临”即临帖，就是帖放在一边，一边看一边照着帖的写法进行练习，最好不要看一画写一画，要看一个字写一整个的字。卉人云：“临书易得古人笔意，摹书易得古人位置，临书易进，摹书易忘。”临帖是学习书法最主要最常用的方法。可以说学习书法就是临帖，大凡没有不临帖而在书法上取得成功者。临帖还要进行比较，就是把自己写的字同帖上的字进行比较，比较字的形态，短长肥瘦，字的用笔、结字及神采等，看差在哪里，好在下次临写时进行改进。
“背”就是背临，我们经过一段时间的临写后，学写的字在脑海中会有一些记忆，我们就要试着不再看字帖，能够背着写出字帖上一样漂亮的字来。开始如果有一定难度，说明临帖记忆的功夫不到家，就要继续花功夫进行认真临写直到能够背临出来。只有能够背临才离成功不远了。
“意”即意临，再创造的过程。在能够背临的时候，融入自己的思想、理解、情趣、个性修养入书，进行再创造，最终走自己的路，形成自己的书法风格特点，不然临得再象也是别人的东西，古人称之为“书奴”。
“用”即我们在经过一段时间的学习后，要在日常的生活、学习、工作中进行应用。如今天经过练习会写好了一个字，明天就要在作业、写信、写文章中按练习的写法进行书写应用。要彻底改掉以前的不良写珐习惯，重新按练习的新一套写法进行书写。如果我们只是练习写字的时候按字帖上能够把字写好，而平时又按原先自己的习惯写法进行书写，这样就永远不会有进步。
五、关于学习硬笔书法的几种情况。
(一)、忌见异思迁，宜目标专一。
见异思迁、朝秦暮楚是做任何事物的大忌，学习硬笔书法也不例外，很多初学者学习书法，今天喜欢“二王”，明天又临颜真卿，过几天又学习米芾、苏东坡……见异思迁，目标不专一这是学书之大忌，也是很多习书者为什么经常临帖，迟迟不能进步，到头来什么也没有学到的根本原因。因此我们必须选准一本自己喜欢的一家一帖后，老老实实临写，等学到八几分，再临临其它帖也是无妨的。
(二)、初学者忌流水作业．宜重点突破。
所谓流水作业，就是很多初学者拿到一本帖后，今天临几页，明天临几页要不到几天一本帖从头到尼很快就临完了，回过头来，叫他背临写几个字．什么也记不起来，临前面忘后面，临后面前面也给忘了。这种学习方法也是不可取的。我们要制定详实的学习计划，今天重点临几个字，或者帖上的一篇字，等能够与帖相差无几，能够背临出来后，再临后面。在临后面的同时，前面临过的也要加强巩固。
(三)、忌“一曝十寒”，贵坚持。
有些初学书法的朋友．练字象犯冷热病，兴趣诔时就练一阵子，有时十天半月就不动笔，如此“三天打鱼，两天晒网”式的练字肯定是练不好的。贵在每天坚持练上一两个小时不间断，如果有时出差在外，也可以带上帖进行读。
(四)、正确认识“高原现象”。
所谓高原现象就是开始练字感得有进步，练了一段时间后，觉得没有进步了，反而觉得比以前退步的现象。有些人遇到这种现象悲观失望，先是自怨自艾，有时干脆换一本帖，或者停止不练。要知道产生这些现象的原因，是自己欣赏水平提高了，常言说“眼高手低”，这不是退步而是进步，是手底下的进度没有眼睛的进度快，遇到这种情况，只有继续加紧临帖练习，使手上的功夫达到眼上欣赏的水平。
作者讯址：(404024)重庆市万州区罗田镇人民政府
原载《钢笔书法报》2005年第21期
关于练字摹版问题的解答：
1使用练字摹版能够练好字吗？答案是肯定的。
a?练字摹版根据汉字书写练习原理设计，它分析了人形成动力定型(习惯)的规律，发现始终沿着一条轨迹运行要比不断变化的轨迹运行形成动力定型（习惯）要快。
b练字摹版可以使人每次反复只练一个字，始终沿着一条书写轨迹运行,在读字、摹字、临字反复练习中快速形成动力定型（习惯），用更少的时间，更少的钱，写出更好的字。
传统练字方法：
a在字帖上蒙上一张纸，很难保证始终沿着样字的书写轨迹运行
b每次只能摹一个字，下一个字又变成另一个字了，轨迹多变,很难形成动力定型（习惯）。
c没有抓住摹字这个练字关键，形成动力定型（习惯）需要反复的摹字、临字。字帖没有说明，练字者只能摹一个字，临大量的字，从摹字到临字不是循序渐进，而是要跳一个高台阶，很多弹跳能力不够的就被淘汰了。
d没有理论指导的练字需要很长时间才能形成动力定型，让普通人看不到效果，产生练字很难或者自己练不好字的想法，大多数人因此选择了放弃。传统练字方法需要坚强的毅力，超人的自律能力用很多字帖、很长时间，很多钱才能练好字。
2练字摹版和练字板不是一样吗？答案是：不一样。
a练字摹版有汉字书写练习原理理论和三种练习方法支持，说的清楚练得明白，效果自然要好。
b练字摹版的“摹”字揭示了练好汉字的关键，只有反复读字、摹字、临字才能快速形成样字书写轨迹的动力定型（习惯）,只摹不临或者少临无法在纸上形成动力定型（习惯），脱离摹版照样写不好字，只有在纸上临出接近样字的书写轨迹才能练好字。
C练字摹版采用的是手写体，实践证明练字需要选择名家手写体才能练好字，采用印刷体字练字很难练好字，传统的横平竖直就是误区，科学证明人的眼睛看直线会有左高右低的视觉误差，所以练习汉字一定要横斜竖直，就是写横时要左低右高，你可以观察一下名家字帖。
d版：表示优秀的汉字写法，练字者的榜样。
1、《庞中华钢笔字帖》著名书法家、教育家、当代中国硬笔书法事业的开拓者庞中华的书法庞氏硬笔书法著作，庞氏硬笔书法清新秀逸，自成一家，被称为“庞体”。
他的“快乐立体教学法”独树一帜。除书法外，亦长于诗歌、散文、音乐、演讲等。二十多年来，庞中华在国内的机关、部队、高等学府和中小学以及日本、东南亚、欧洲等地义务演讲近千场，深爱国人和海外朋友欢迎，被誉为“中国硬笔书法第一人”。
2、《田英章系列书法字帖》是田英章所著，田英章是个很有名的人，书法技艺高超，历任中国现代硬笔书法研究会秘书长、会长；中国硬笔书法协会会长；日本国艺书道院教授；日本中国书法学院教授；日本书艺会顾问；欧阳询书法艺术研究会会长；书画人才资格审定委员会主任等职。
3、《墨点字帖》是2008年武汉市新新图书有限公司创立的图书品牌，该品牌旗下图书涵盖硬笔字帖、毛笔字帖、同步字帖等几大品类，在《中国出版传媒商报》及“开卷信息”畅销书排行榜中屡获佳绩，并曾多次荣登各类图书畅销榜榜首。
销售渠道遍布全国各地新华书店、民营书店及网上书城，年销售达码洋2亿元左右。
扩展资料：
字帖作用
一般小孩子在刚刚进入校园不久都会有一本字帖，专门用来临摹学习，这是因为小孩子在这个时候接触写字的时间比较短，没有形成自己的书写个性，为了引导孩子正确地书写出美观好看的汉字。
字帖对于孩子来说是一种比较有效的练习方式。孩子通过临摹书写，慢慢就会适应字的写法，从而书写出具有风格的字来。
小学生练字字帖推荐参考如下：
一年级小学生的最大特点就是手部力量较弱、缺乏足够的耐心。所以很多一年级生写字歪歪扭扭、坐不住频繁起坐，所以主要就针对这两个特点“对症下药”，增强手部力量、提高耐心。
对于手部力量弱的问题，可以借助控笔训练的教具来提升。其中主要练习的有横线、竖线、点画、折线、蚊香状螺旋线等。从简单的图形入手，加强小学生握笔训练。控笔训练要求匀速运力运笔，讲究慢且平滑。选用更活泼的教具不仅能够练好控笔，同时也提高学生的耐心。
一．凹槽字帖
凹槽字帖顾名思义就是字帖上有凹槽的，书写者书写的时候可以附上纸写，也可以直接在凹槽内书写，适用年级：学龄前、一年级。
二．描红字帖
描红字帖就是字帖里将范字用红色为底，将同偏旁部首的汉字归类，从基本笔画、偏旁部首入手，进行一个字多次反复练习的字帖。这样的字帖充分注意间架结构,让人感受到汉字的形体美。这类字帖是以二、三年级的孩子为主，铅笔书写逐渐过渡到钢笔书写。
三、描摹字帖
描摹字帖的上面都附有一面薄薄的拷贝纸，可以附在字帖上直接用水笔进行书写。
楷书。
原因如下：
1、首先从难易程度来排序，相对于行书、隶书、小篆等字体而言，楷书最简单，最实用，对于小孩子来说，肯定从简单的，最实用的开始练字，这也符合教育部门对小学生练字要求的基本规律。
2、楷书都是比较基础的，笔画和架构变化不刁钻，只有练好楷书，基础牢了，再写行、草就容易了。
扩展资料：
把一个字比作一台机器的话，要先把“零件”加工好，也就是把基本笔画练好；然后把各个零件组装成部件，这个过程就是把笔画组成偏旁部首；最后把偏旁和部首结合在一起就是一个完整的字。也就是说，要先把笔画练好部首和偏旁才能写好，部首和偏旁练好了才有可能把字练好。所以说，楷书是练字的基础，而笔画就是基础的基础。只有练好楷书，写出的字，好看而又有章法。
小学生练字正确步骤：
先正双姿
一练基本笔画
二练笔画顺序
三练偏旁部首
四练字形结构
五练章法布局
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