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1.首先选择自己喜欢的字体，一般初学者先从楷书开始练习，选择好一门字体或者字帖就要一直练下去。
2.掌握练字的方法：读背临改，读就是读帖，了解书法规律，欣赏书法作品对培养读帖能力很有帮助。
3.“背”就是要求在不看帖的情况下凭记忆把字帖中的字写出来。“临”就是临帖，将自己读背帖记下来的信息进行输出，“改”就是修改，临帖之后和原帖进行对比，发现问题，然后修改。
注意。
1、练字一定要用钢笔，因为钢笔够分量，你可以选一个自己喜欢的。
2、钢笔的选择，最好不要用笔尖特别细的那种，而是用一般的，我练字的时候喜欢用粗点的笔。因为练粗的，练好后写细的也好看，但相反却难。
3、可以临摹，但是自己写的时候要用田字格的。要一笔一笔的练。练后还可以自己再在其他纸上自己随意写写，找找感觉。
最近观察了网上关于练字的一些资讯，据调查显示目前很多的参加练字的人群，成年人占据了好大的比例，记者也调查了一些人群显示很多成年人参加练字培训的大部分原因有：因为在工作中经常要涉及到签合同、签协议或者需要手写一些数据报告，还有很多的大学生面临毕业的时候，往往需要填写简历或者写其它的资料，他们都是怕自己写的字太丑而拿不出手，丢面子等原因，所以很多的人很想快速掌握练字技巧，了解怎样练字又快又好的方法？那么今天中国练字吧就和大家阐述下怎样练字又快又好的方法！
第一：想练字又快又好必先掌握练字的基础
打个比方很多的少林弟子开始习武的时候总是要练习坐桩、扎马步，只要把基础打好，练好的功夫才扎实，其实练字也是一样的道理，楷书是基础：练习楷书可以熟悉练字的基本笔画、偏旁笔画与不同结构的字型，那么我们也可以针对自己买楷书练字字体字帖来进行练习，逐渐字帖练习当中注重字体框架结构的搭配，笔法要正确！
当自己的练字基础打稳以后，那么我们就可以练习更难的行书了，这个时候我们更要掌握笔画如何连贯（写快），结构及整篇如何搭配（写好）的过程，这样就需要我们进行总结和多练习，这样才能够更好的掌握练字又快又好了！
第二：想练字又快又好需要练习自己的记忆熟练程度（人们也经常说练习脑）
在细心观察字体的基础上还要把写得好的范字（笔画如何连贯（写快），结构及整篇如何搭配）牢牢地记在心里，把其字形深深地刻在大脑里，无论何时，一旦提到这个字，马上就能想出这个字在字帖上的形状，做到脑有成字！我认为这个是非常的有必要的关键！
第三：想练字又快又好要练手
练脑是为了搞清字该怎样写，心中能想出字的最好效果，手中不一定能写出这种最好效果，因为脑不一定能指挥得了手，手不一定能指挥得了笔！练手就是要达到心手一致，手笔一致的境界，所以练手也是至关重要的，练手主要是练指力、练腕力、练手感，写字的时间长了会感到手指发痛，手腕发酸，手不听使唤，多锻炼这一现象就会消失！
在读书时候经常帮老师在黑板上抄题的学生和办黑板报的学生写字往往又快又好，他们的指力和腕力就是如此练出来的，还要注意练手感，让大脑能指挥手，感觉到笔变成了手的一部分，变成了手的延伸，手能轻松的指挥笔，想快则快，想慢则慢，想轻则轻，想重则重，想写出什么样的效果就能写出什么样的效果。
第四：想练字又快又好要需要坚持练习和善于总结
练字要有恒心，有毅力，要练好扎实在基本功，练字要坚持经常，不能一曝十寒，三天打渔，两天晒网。须知：一日练功一日功，一日不练十日空；而且我们练习的时候也需要去总结练字的规律：笔画如何连贯（写快），结构及整篇如何搭配等，这样练习才能够有效果，才能够练字又快又好！
以上关于怎样练字又快又好的方法，中国练字吧就和大家分享到这里，希望能够给予大家一定的练字帮助和启发，最后在提示大家练字一定需要一个坚持的心态和多去总结的心态，这样才能够更好的掌握练字技巧！
国汉字规律，快速练字法，通过总结归纳中国汉字的规律，凝练而成的的方法。
大家直接运用就可以，对于有基础的朋友，练字会突飞猛进，对于初学者也是一个快速入门的好妙招！
练字时，一旦掌握这9条“黄金法则”，你的字，会写的越来越漂亮哦！
我们在日常练字的时候，怎么也写不好？有的字写了好多遍，写上百遍都大有人在，有的写字还是写不好，总觉得哪里怪怪的。
今天呢为大家介绍9条中国汉字书写规律，非常重要而且好用，可以说立竿见影。
规律一
横与横间距相等
1、横画方向一致，平行，间距相等。
2、如果横画之间有其它笔画，则不用等距。
规律二
竖与竖间距相等
1、竖画方向一致，平行，间距相等。
2、竖画之间遇到框结构，可将缝隙，让右边多一点。
规律三
撇画方向平行关系；或者发散关系；或者聚拢关系。
规律四
左竖短右竖长
不管是短竖、长竖、竖撇、竖钩、竖提、横折的折，或者折类笔画都可以遵循这个规律（除特殊情况以外）。
规律五
点偏横右边，点偏横钩的左边
规律六
横竖相接，竖偏横右边
规律七
垂直中心线
垂直中心线可以快速的让字更加端正稳定，不管是上下结构还是左右结构都可以找到垂直中心线的起点位置。
1、主要用于独体字和上下结构字体，包括首点居中对正，中间竖画轴线对正。
2、明确上下结构的核心垂直中心线的基准点。
规律八
横向抗肩中心线
抗肩中心线可以快速的找准左右结构或左中右结构的搭配位置。
规律九
左右结构找横接笔
找横接笔时，汉字中普遍存在的规律，也就是横横相对。可以快速让字的搭配位置更加合理美观。横与横相对可以有三个位置来处理。
九九高效练字，一直在！
第一：明确自己练什么字帖
很多人都非常喜欢行楷字体，那么就想从行楷开始，但是很多人又不想专门为了练字去报培训班，甚至很多人都喜欢通过网络的一些平台
寻找一些练字快的笨拙方法。从而快速练好行楷，甚至有的人行楷基础非常差，看了一些视频以后就开始随心去写行楷，写出来是行楷
但是除了自己以外可能没人会认识吧?
所以追求快也不是行的，练习行楷应从不求运笔快慢和轻重变化的字体练起。
最好是印刷体中的黑体字，这种字体的美感主要表现在其结构上，我们可以通过对黑体字的揣摩分析，掌握字的结构
第二：眼手合一，做到看写明白
大多数人都会选择字帖，那么练字字帖的时候需要注意什么呢?
首先要练眼，一本字帖拿到手，要迅速的做到熟练的看一遍，然后随心而动，练字过程中，做到手写，心读，
在细心观察的基础上还要把写得好的范字牢牢地记在心里，把其字形深深地刻在大脑里，无论何时，一旦提到这个字，
马上就能想出这个字在字帖上的形状。做到胸有成帖，脑有成字。这样才能快速的练好。才不会忘记掉。
1、看着写：就是不要用拷贝纸复印着写，要自己拿本子对照着字帖上的字自己动手写。因为用拷贝纸写的时候，自己的头脑是没有经过思考就跟着他的字写了。
2、观察：写每个字的时候都要观察字帖上的字的每个比划的位置。要研究观察才能印象深刻。
3、记忆：记忆每种结构的写法，如上下结构怎样写，左右结构怎样写？中国汉字有几万个，不可能每个字都练字的，只要记住结构就可以了
4、举一反三：当写完这个字后，就可以找其他的相同结构的字进行练习。这样就能做到举一反三，而且每个字都能领悟到其中的要点
5、勤加练习：根据肌肉记忆法，当你每天都练习，你的肌肉就会有记忆，记忆你是怎样完成这个写字的过程的。当你每回写字时，都不用使劲回想之前练字的记忆就能轻松的应对了
1、读帖。
读书是获取知识的重要途径，是学习书法的第一步，练字第一步一定要先练眼，练眼最好的方法就是读帖。
2、摹写。
摹写通俗讲也可以叫描红或类似描红。假如没有读帖概念而描红的话那只是非常机械的动作，收效甚微。只有在第一步认真读帖的基础上再进行第二步的摹写才会有效果，摹写方法比较简单，最关键的是要在摹写的过程中再度记忆字用笔特点和结构特征，这是摹写的最终目的。
3、临摹字帖。
临帖就是对着字帖进行临写，把字帖放在一边，看着来写，越像越好。有句话叫临得笔法摹得结构，前面的摹写训练会在结构上打下一定的基础，但切不能只摹不临，因为只有脱开字帖，你写的范本才真正是你写的，这时就非常考验你的用笔了，前面两步的积累在这一步也会体现得很明显。
4、对比。
临写完后一定要对照原帖进行分析比较自己所写的字与原帖的差别，最细微的地方也不要错过，特别是初学阶段，这个动作必不可少，这也是练眼力的一个重要途径。没有对比就不知道差异，通过对比找到差距，包括字形、长短、大小、宽窄、粗细等等。
5、重复。
重复就是在第四步对比找到差异后再行重复前面的步骤，开始可以从第一步开始重复，就是还要再读帖、摹写、临写，练到一定阶段后就可以直接重复第三步，对比、临写，再对比，再临写，不断重复，这个要多久？因人而异，我的要求是重复到练好一个字为止。
6、背临。
从对临到背临需要一定的时间，当觉得自己对临不错了，就可以脱离字帖，开始背临。
作用：
一、优化气质
气质是人的内在素质的外在表现。练字的人，长期以来，在临练字字帖读帖的同时，还要学习书法理论，研究诗词歌赋，培养审度情趣，以增加涵养，努力使自己的字有丰富的内涵、有浓厚的书卷气。
随着书法水平的提高，思想认识水平、学识水平、审美情趣也会随着提高。练字的人往往给人学养丰富、言行高雅、气度不凡的感觉和印象。
二、造福家庭
幸福家庭既需要真挚情感来维系，也需要家庭成员通过健康有益的行为来营造。赌博酗酒等恶习是幸福家庭的杀手，而书法又是赌博的杀手，没见过书法家同时又是赌徒的。
一旦爱好上书法，把全部心思都用在练字上了，就没有时间、没有精力去赌博酗酒吃喝玩乐了。无恶习的人，更能赢得家人的尊重，为家庭增添其乐融融的幸福气氛。
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