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练字的好处和感悟：
1、提升自我形象，给人好印象
人们常说，字如其人。长期练字，写一手好字，在这个时代更是难得，也容易得到人们的认可。
2、促进人思维活跃
脑子越用越灵活，练字的人展纸挥毫，斟酌推敲，需要全神贯注地思维和专注构思，大脑一直处在兴奋之中。
3、消除人的疲劳
练习书法，是一种动与静的运动过程，与体育运动中打太极拳、练习气功等锻炼有着异曲同工之妙，从中取得的锻炼效果是不言而喻的。
4、提升自我气质
气质是人的内在素质的外在表现。练字的人学习书法理论，研究诗词歌赋，培养审度情趣，以增加涵养，努力使自己的字有丰富的内涵、有浓厚的书卷气。
练字方法技巧
1、不写重复字
重复字写多了就会倦，如同每天吃同一道菜就会腻的道理一样，要写就写同一个书体中不同结构的不同的字。
2、不扔自己写过的字
无论字迹如何，写过的字不要直接丢弃，可保存下来以便后期进行比较，方可看出字迹是否有所进步，自己是否有所努力。
3、遇到好字记录下来
看到好的字及时记录下来，之后可仔细观察其笔画、字形结构等，或试着描摹。
1、修身养性。现在的生活节奏普遍加快，很多人由于工作的超负荷，生活的不顺心，变得非常焦虑。练字能够放松人的精神，放慢生活的节奏。练字的时候，放慢节奏，一笔一划，让紧张的神经慢慢放松，调节人的情绪，使人不在那么急躁，达到修身养性的目的。
2、健身延年益寿。现在的书法，不单单是练字写字，很多老年人也把它作为一种运动。有很多草根书法家，用自己做的笔，沾着水在广场上写大字。这样写字，对人的身体也是很好的锻炼。用特制的大笔写字，可以锻炼臂力，眼睛，活动大脑，对身体健康是很好的锻炼。
除了这种水书，传统的毛笔书法也是延年益寿，我国历史上的书法家长寿的很多。练习书法，要求身直，身心都是很好的放松。
3、培养气质。常言道，腹有诗书气自华，经常练字，也能够提高自己的书卷气。可以写诗词，好的文章，对联，这对自己文化水平的提高，和培养气质非常有帮助。
4、给人好印象。人们常说，字如其人。长期练字，写一手好字，在这个时代更是难得，也容易得到人们的认可。
练字的好处和感悟是：练字可以使人放松神经压力，调节思想情绪，进而达到修身养性的目的。练字可以给人良好印象，突出个人能力，提高竞争就业机会。
练字可以充分利用碎片化时间，结交更多朋友，使生活过得充实。练字可以有益个人身心健康，提升专注力，养成持之以恒的良好习惯。
1、写字丰富生活
网络把人们的生活侵蚀得支离破碎，但书法丰富了人们的生活。喜欢写字的人，空闲时间从来不会被手机、网络、电视剧以及各种各样无用的应酬等占据，而是在一笔一划中找到人生的快乐和生活的充实感。
2、写字增强自信
写字绝对和人的自信有密切的联系，一个人写得一手好字，绝对是无上的享受！不仅周围朋友、同事羡慕，而且自己心里也愉快！在与书法朋友交流的时候，也有底气。写好了字，其他方面还会差到哪去？
3、写字滋润灵魂
最简便又最高雅的事情，就是写字了。写字，追求的是美，滋养的是灵魂。通过对书法的学习、探索和鉴赏，写字，让灵魂更加高贵！爱写字的人，到了哪里都会透露出一点书香。
4、写字提升思维
写字给予思维的力量，一是积累，二是思考。对于历代书家、各种碑帖、各种书体的学习，写字积累了大量传统文化知识。而对于写好各种书体、以及书体的变化等的思考，则大大拓展了思维能力，加深了思想的厚度。
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