练习写毛笔字的格通常有四种空心方格九宫格田字格和米字格空心方格和田字格适于对于字的点画结构已经基本掌握的人练字用，而九宫格一般是作为放大用的学生初学毛笔字，用米字格最合适米字格由四条边线两条。

可以参照横直斜四条线，观察笔画的起点终点分别在什么位置，然后在纸上写出来如果你每一道笔画都能严格写在相应的位置上，那么写出来的字结构非常漂亮使用米字格不断练习，知道起笔收笔位置都成了本能，再到别。

和用田字格的方法一样，把字写在一终的中间四方是偏旁部首的延伸部分用的，写一撇一捺的地方。

写中间，上下两边兼顾，需要伸展时伸展，需要收缩时收缩根据字型，慢慢练习，就能写好字祝您笔健快乐。

米字格即在方格内印有米字形虚线的格，由横虚线竖虚线和两条对角的虚线组成竖中线，可用来作为写竖笔时的参照，更重要的作用是检查每个字左右是否对称，中心是否平稳横中线，可用来作为写横画时的参照，以及字的。