书谱手机字帖 书法练字有几种？

本文目录

1. 书谱坐着写还是站着写？
2. 学行草用什么字帖好？
3. 草书学谁比较好？
4. 书法练字有几种？
5. 同时临《圣教序》和《书谱》可以吗？

书谱坐着写还是站着写？

按照科学、传统的执笔与坐姿理论：“足安、坐满、头正、身直、虚腋、臂开、肘起”；“指实、掌虚、掌竖、腕平”这样的基础要领要好好领悟

正确的执笔方法。

古人执笔分两种，坐着写字用五指执笔法，站着写字用三指执笔法，可是70年代上海沈尹默在全国推广书法时，只推广了五指执笔法，三指执笔法濒临失传，好在有林散之等巨匠的成功实践，当前全国搞书法的70%只会五指执笔法，包括部分已成名的老书家。

学会三指执笔法对中锋用笔起了决定性作用。目前国内书法传承中存在的最大问题就是执笔问题。广大书法爱好者应该及时掌握两种执笔法。

初学书法者，先要选好老师。

择师的标准不在于长幼，而在于他是否是真正的行家，主要看他的创新能力，字外功夫，综合素质，影响力及人品，找对老师就能事半功倍。

选好字帖和笔墨纸砚。

现在出版业十分发达，古代的所有碑帖都有很多不同版本供大家选用。北京琉璃厂一条街，书画专业书店文房四宝店到处林立，应有尽有，有的还配了示范光盘。

笔分羊毫、狼毫、兼毫三大类，羊毫软，狼毫硬，兼毫软硬适度，初学者应选用兼毫，厂家比较出名的湖州善琏湖笔系列、宣州宣笔系列和江西产的各类毛笔，均可选用。

字体可按书体选购：

篆书有《甲骨文》、《石鼓文》、《散氏盘》、秦篆、楚篆等;隶书可选用《张迁碑》、《乙瑛碑》、《史晨碑》、《石门颂》、《好大王碑》等;

楷书可选用《张猛龙碑》、《张黑女碑》、《九成宫》、《颜勤礼碑》、《褚遂良楷书》等;

行书可选《圣教序》、《米芾行书》、《王铎行草》;

草书可选《十七帖》、《书谱》、《智永千字文》、《平复帖》，怀素、张芝草书。

对于初学者，可以从以下三步练起：

一、先练线，每天用三指执笔法在旧报纸或毛边纸上画两尺长的横线、竖线和直径为一尺左右的圆线各20个，行笔要慢，起笔要藏锋，线条一样粗，刚劲有力，力透纸背为好。坚持15天即可。中锋运行习惯基本养成。

二、练习点，每天练5钟不同走势的点各20个，坚持15天。

练字，先从字体或书法大字典中选临1—2个你比较喜欢的字，看准比例，反复练，练得和字帖对照一模一样后，再从头到尾通临一遍。

三、写不好的字请老师当面示范，细看每个点划细节的运笔方法。

多参加一些书画笔会交流，现场细看每位名家的执笔技巧，只要有兴趣真下决心，方法正确，心诚力到，一般经过3到5年的持续努力就会小有成就。

学行草用什么字帖好？

学习行草用什么字帖好？

根据我10多年教学实践，我建议从王羲之的字入手，具体从这三个方面去操作：

第一、结合王羲之的手扎，练习笔法。

王羲之的手扎比较少，就那几个行书如《姨母帖》、《快雪时晴帖》、《丧乱帖》、《初月帖》等，专注点比较集中。

具体训练方法，以笔法为目的，可以把这几个手扎复印放大，先描红到临写，整体感知训练；

再精挑20个左右的字，以横画、竖画、撇画、捺画、钩画分类，细心揣摩，起笔时的切、顶、压，转折时的提按、翻转，以及结尾时的提按，顿挫揉回等动作。

第二，结合王羲之集字《圣教序》，练习字法。

用笔和结字是古人学习书法的不二法门，《圣教序》解决了王羲之其他字帖中字量不足的弊端，在具体训练上，采取先局部再整体的方法。

局部训练指把字进行分类：

1、按偏旁部首分类，右边的偏旁反文旁、立刀旁，左边的偏旁如单人旁、绞丝旁、提手旁、土字旁、牛字旁、王子旁等等；

2、按独体字、左右结构、上下结构、半包围结构等等分类；

3、按空间收放进行分类，如左放右收、上收下放、上左收右放、上放下收等；

4、按字态正欹分类，如右正左欹、上正下欹、左正右欹、下正上欹等。

整体训练法指进行整页和通篇临写。

整体临写时也要每次有重点的训练，如这次侧重注意收放，下次侧重注意正欹等。

第三，大量的创作训练。

学以致用，大量实践，是提高书法水平最有效的办法。

在使用中我们会把学过的字法和笔法使用上，对于不会的笔法和字法就会印象深刻，这样临写练习的时候目的性就非常强。

初学行书的朋友，你可以按这三个方法坚持两个月，就可以感觉到明显的成效。

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草书学谁比较好？

我的建议是学王羲之的《十七帖》！

当然，你可以先学习王羲之的《草诀歌》，或是于右任的也可以，学习《草诀歌》是为了熟悉草法，没有对草法的了解，学习任何草书法贴都感觉基础不牢。

王羲之的《十七帖》或许不是最高的草书，可是，它确实是最规范，最有功力的草书！

所以学习了王羲之《十七帖》的草书技法后，你再学其他的草书，你会感到很轻松。当然，如果你只学会了皮毛是不会轻松的！一定是学会一些实质的技法后才能轻松。

学习王羲之的《十七帖》绝不轻松，任何认为轻松的人都是没有学成王羲之草书本质的人，一定要反反复复地练，临摹！

书法练字有几种？

书法练字的种类分为五种：篆书、隶书、楷书、行书、草书。

一是篆书：篆书是大赚、小篆的统称，有三千多年的历史，是最早可识的文字，笔法瘦劲挺拔，直线较多。

二是隶书：隶书也称汉隶，是一种常见的一种庄重字体，讲究蚕头燕尾、一波三折，起源于秦，在东汉达到顶峰，对后世书法走着深远影响。

三是楷书：也称正书、正楷、真书，由隶书演变而来，讲究横平竖直，现趋于简化。

四是行书：是介于楷书和草书之间的一种字体，书写简便、快捷，略带连笔游丝。

五是草书：也是汉字的一种字体，特点是结构简省，笔画连绵，最早起源于汉初，也是在隶书基础上演变而来的，有章草、今草、狂草之分。

同时临《圣教序》和《书谱》可以吗？

当然可以！

虽然《圣教序》是行书，而《书谱》是小草，可是，同时练《圣教序》与《书谱》并不存在冲突，孙过庭是王羲之的忠实学生，孙过庭的小草是步入王羲之草书《十七帖》最佳的过度法贴。

在同时学习《圣教序》与《书谱》时应该注意侧重问题。我的建议是开始学习时侧重一些《圣教序》，而后期侧重一些《书谱》。最重要的是不可混合训练，练《圣教序》时就全力去理解《圣教序》，而练《书谱》时也不能分心去体会《圣教序》，混合着去学习，去临摹，最终结果只能是不伦不类，无所成果。