回米格练字本 练字用米字格还是田字格？

初学练字米字格本用红色还是绿色纸？

通常用的是红色米字格。因为红与黑视线对比效果好，初学者对汉字结构难以把握，红色米字格可以帮助初学者练习汉字结构，相比之下绿色纸效果就差了点，市场上多为红色米字格纸，绿色纸相对较少。初学书法，最难把握的主要有两方面，一是运笔，二是结构章法，建议多练习，可上网购买红色米字格的毛边纸，可省钱不少，遇到难写的字，可在今日头条搜索名家字贴来临摩，效果很好。

怎么练好毛笔字，希望推荐好的教材？

习字选贴要看本人的书写习惯、喜好和风格！

一般认为：写字较为粗犷，那就建议练练颜体；写字瘦劲的就写柳体，很柔软的就写赵体，精细一点的就写欧体！

我个人认为可从魏晋书法学起，更利于学习者以后的长远发展！魏晋书法规隋唐之法，开两宋之意，启元明之态，促清民（国）之朴，深刻地影响了历代书法并影响着当代书法的发展。钟繇(元常)，他的楷书以浑厚朴实、自然茂密见长，传世的字帖有《宣示表》《力命表》《荐季直表》等。

个人观点，仅作参考！

中宫格和九宫格练字一样吗？

中宫格，中＂字，故称之为中宫格，是书法启蒙教育家功勋教师穆治钢先生发明，原名叫＂中字格＂，1981年书法大师启功先生将此格改为＂中宫格＂，并赋诗＂唐贤九宫一帜风，清人米格四体通。昔论元白黄金率，今有志刚（穆治钢原名）创中宫。＂赞之。 米字格，因为方格内是个＂米＂字，故称之为＂米字格＂，传说清朝有位唐姓者，受唐朝人发明的九宫格启示，发明了练字的米字格，此格对临帖作用甚好，影响深远。 回宫格，因中宫和外延合成回字，故得此名，是书法启蒙教育家、中国硬笔书法协会副会长扬为国先生发明，并且得赵朴初、启功等书法大师题字赞赏。 九宫格是因为方格内有9个小格，据说是欧阳询发明，有数年发明人不确定，只因欧阳询抄写了（九成宫醴泉铭碑），后人则把九宫格落于欧阳发明，另外还有人参考九宫格发明了12宫格、36宫格等等。

写字手抖，怎么解决？

手不熟则笔不酣，意不决则字不畅。初学书法者没有手不抖的，这是书法学习初级阶段很正常的问题。抖的直接原因是指腕用力不匀，下笔犹豫、运笔阻涩，解决这个问题，最好的办法就是加大书写量，熟则生巧。

简单一点去理解，就是把笔玩转玩遛使顺当，指哪打哪、心想字成。但又不能仅仅局限于把横写平把竖写直，比如国画大师画虾须、画梁椽檐柱，笔用得不可谓不精熟，但未必能写出好字。还是要把点画放在结构中去，多临摩碑文帖文，在师法中体悟用笔之妙。

不建议初学者以水写布练书法。墨浓于水，浓度不同、浸染度不同，运笔节奏速度也会有差异。水写布适合具有一定基础的书者练结构、练形态，而不适合初学者学点画，也会掩盖掉手抖的问题。所以当很多初学者弃水写布而入皮纸宣纸时，很难得心应手，甚至手抖的问题又会重新出现。

抱庸浅见，一家之言，仅供参考。

练字用米字格还是田字格？

初学者练字，用米字格更合适。

因为从整个米字格来看，一个方格被划分为八个三角形，更容易看出每一笔画的起笔、行笔、收笔，便于练习写字。

米字格由四条边线、两条直线、两条斜线构成。四条边线分别为上边线、下边线、左边线、右边线。正中间的横线叫横中线，正中间的竖线叫竖中线，从左上角向右下角的斜线叫右斜线，从右上角向左下角的斜线叫左斜线。

竖中线，可以用来作为写竖笔时的参照，更重要的作用是检查每个字左右是否对称，中心是否平稳；横中线，可以用来作为写横画时的参照，以及字的上下部分安排是否合适。右斜线，主要用来作捺画、提的走向的参照；左斜线，主要用来作为撇画走向的参照。

而田字格包括四边框和横中线、竖中线。四个格分别叫做左上格、左下格、右上格、右下格。田字格适于对于字的点画、结构已经基本掌握的人练字用。