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毛笔练字只需练好十六个口诀？
16字练字方法，内容就是“横平竖直、上下呼应、左小右大、内圆外方”。
这些都是书法老师为了让学生尽快掌握练字技巧，通过总结自己多年的书法经验，总结出来的练字口诀。不过不同的老师总结的口诀不一样，但都有一个共同点，就是简单易懂、朗朗上口、方便记忆。
练毛笔字的方法与技巧？
1、学习毛笔字，需要用到文房四宝：笔、墨、纸、砚。宣纸比较贵，日常练习可用旧报纸！
2、学写毛笔字，姿势很重要，头正稍前倾、身要直，两脚平放于地面与肩同宽。正确的书写姿势，能减轻疲劳，书写自如，提高书写水平！
3、执笔方法——五指执笔法：拇指按，食指压，中指勾，无名指顶，小指抵，手心虚空。书写时，手指、手腕不易僵硬，要适当放松！
4、开始练习写字时，先进行临摹，逐渐掌握入笔、运笔、收笔的技巧，入笔、收笔有露锋和藏锋之分，依据字帖进行练习！
5、我们提倡藏锋入笔、收笔，这样写出的字稳重浑厚、苍劲有力！入笔藏锋之技巧，笔尖逆势而入，若右先左，笔锋藏入笔画之中；行笔时注意中锋行笔：收笔时停笔，笔锋缓回藏入笔画之中。
如何练好毛笔字？
选择一本合适的字贴来临摹。这是练习毛笔字的基础和前提。
在开始练毛笔字之前，一定要购买一本适合自己练习基础的字帖，然后对照字帖的书写顺序来进行临摹，这是提高毛笔字练习技巧和书写能力的关键之一。
报一个培训班来进行专门的练习。这是快速提高毛笔字书写技巧的主要途径。
因为毛笔字本身在日常生活当中使用的就不多，而且懂毛笔字书写的人更是少之又少。
如何学写毛笔字 ？
毛笔字是指按传统法度书写的字，而不是用毛笔随意写出的字。书法是线条造型艺术。所谓毛笔笔法讲的就是怎样创造理想线条的用笔方法。
毛笔字入门教程
执笔
“把笔无定法，要使虚而宽。”五指执笔法：即以拇指和食指的指肚捏住笔杆(适当高度)，保证笔杆不脱落；中指在食指下面搭在笔的外侧，既加强食指捏笔的力量，又发挥把笔往里钩的作用；无名指的甲肉之际抵在笔杆内侧，起着把笔往外推的作用；小指附在无名指的指肚下部，辅助无名指把笔往外推。
1、将手掌摊开后大拇指向上，然后让无名指和小指轻轻的向内弯曲，手指弯曲时要让手掌保持平稳。
2、将毛笔放在中指和无名指之间，然后中指和食指自然贴合毛笔，握笔的高度要距离笔根3-4cm。
3、将大拇指放在中指和食指之间，大拇指方向朝上方放置，小指要紧挨无名指，握笔时手心要留余地，初学者最开始握毛笔可能会有所不舒服，稍加练习就会适应了。
握笔时要如古人所说：“令掌虚如握卵”，这样便于运笔。学书要经常练习握笔、钩回、推出和旋转笔杆(加上腕的作用)练习画直线和弧线。执笔的高低和是否悬腕、悬肘，由所书字的大小来决定，小字低执，枕腕；大字高执，悬腕；再大则需悬肘。
磨墨
1、以清水逐渐加入
研墨需加清水，若水中混有杂质，则磨出来的墨就不纯了。至于加水，最先不宜过多，以免将墨浸软，或墨汁四溅，以逐渐加入为宜。
2、力匀而急缓适中
磨墨时用力过轻过重，太急太缓，墨汁皆必粗而不匀。用力过轻，速度太缓，浪费时间且墨浮;用力过重，速度过急，则墨粗而生沬，色亦无光。正确的方法应该是「指按推用力」，轻重有节，切莫太急。
3、随磨随用
用墨必需新磨，因墨汁若放置一日以上，胶与煤逐渐脱离，墨光既乏光彩，又不能持久，故以宿墨作书，极易褪色。而市面上所售的现成墨汁，有些胶重滞笔，有些则浓度太低，落纸极易化开，防腐剂又多，易损笔锋，不宜采用。
纸张
练习毛笔字没有薄纸临摹，可以用宣纸、毛边纸、报纸等，最好是用宣纸。
用宣纸题字作画，墨韵清晰，层次分明，骨气兼蓄，气势溢秀，浓而不浑，淡而不灰，其字其画，跃然纸上，神采飞扬，飞目生辉。
宣纸分为生宣、半熟宣、熟宣。生宣吸水性和沁水性都强，易产生丰富的墨韵变化，以之行泼墨法、积墨法，能收水晕墨、达到水走墨流之艺术效果。写意山水多用它。熟宣是加工时用明矾等涂过，故纸质较生宣为硬，吸水能力弱，使得使用时墨和色不会洇散开来。因此特性，使得熟宣宜于绘工笔画而非水墨写意画。半熟宣也是从生宣加工而成，吸水能力界乎前两者之间，适合写小楷。
笔法
毛笔书法是线条造型艺术。所谓笔法主要的就是怎样创造理想线条(点画)的用笔方法。中国书法主要都以线条表现，要使书法的线条点画富有变化，必先讲究执笔，在运笔时掌握轻重、快慢、偏正、曲直等方法，称为“笔法”。
提按
笔按下去写，笔划就粗，提起来就细。就像人走路的两只脚，一只落下，一只提起，不停地交替一样，笔在写字的过程中也在不停地提按。惟其如此，才能产生出粗细绝不相同的线条来。
笔画
每写一个笔画，都有入笔、行笔、收笔三个过程。入笔有“露锋”法，顺笔而入，使笔画开端呈尖形或方形；有“藏锋法”，逆锋入笔，横画欲右先左，竖画欲下先上，使笔锋藏在笔画中，笔画开端基本呈圆形。
行笔要学会“中锋用笔”，使锋尖常在点划中间运行。为使笔画有力度，还要学会涩势用笔，行中留，留中行，避免浮华。收笔有“露锋”（把笔逐渐提出纸面，画呈尖形，如悬针竖、撇、捺、钩），有“藏锋”（将笔尖收回画中，如垂露竖，笔画尾端呈圆形）。
结字
结字又叫结体或间架结构。启功先生曾指出，写毛笔字一要把握间架结构，二要练好笔画特点。间架结构比点画特点重要。间架好的字，笔画特点不突出，也还顺眼；反过来就不行了。因此，认真研究并把握好字的结体规律十分重要。所谓“初学分布，但求平正”。
入手
学写字应先从楷书或隶书入手。掌握各种笔法后再学其它书体就有了基础。临帖是练好字的必需手段。不临帖，全凭自己想法随意写，是上不了路子的。学写毛笔字一定要有恒心与毅力，要持之以恒，戒骄戒躁，不能一曝十寒。常说：“只要工夫深，铁杵磨成针”。
毛笔楷书入门教程
常言道，“学书先学楷，功到自然成”。通过楷书入门扎实基础，才能在学习行书时走起来，学习草书时跑起来而不飘忽。当然这是一个很漫长的过程，任何东西的学习都是由慢到快、由简到繁的过程。
孙过庭在《书谱》中说，“初学分布，当求平正，既只平正，务追险绝，既能险绝，复归平正。”学习书法，就是学习书法中动静关系。可以说，选择楷书作为书法入，是实用和艺术并重的最佳选择。
毛笔的选择
写毛笔字也是一门艺术，毛笔字最重要的就是遇到合适的毛笔，这样用起来也是比较顺手的。毛笔有长的有短的，毛尖不一样，手感不一样写出来的字的感觉也是不一样的，选择合适的即可。
一支好的毛笔要具备“尖、齐、圆、健”四德。
尖：笔毫聚合时，笔锋要能收尖。
齐：将笔头沾水捏扁，笔端的毛整齐无不齐现象。
圆：笔肚周围，笔毫饱满圆润，呈圆锥状，不扁不瘦。
健：笔毛有弹性，笔毛铺开后易于收拢，笔力要健。
毛笔的种类很多，在初次学习时，希望你选用“兼毫”的湖笔。因为兼毫的湖笔，笔芯硬，易于掌握，对你以后的学习很重要。
毛笔的种类
①硬毫笔：笔性刚健，毛弹性较大，常见的有兔毫、狼毫、鼠须、石獾毫、山马毫、猪鬃等。
1、兔毫笔历史悠久，在长沙出土的战国笔就是用兔毫制成的。它是将笔干一头劈开数片，把笔头插入后再用丝线紧扎而成。兔毫又分紫毫和花白两种。紫毫是取兔子背脊（又称箭毫）和尾巴上的毫毛制成，质软而毫健。花白比较挺利，不如紫毫柔软。
2、狼毫笔这里的“狼”不是动物园里的那种狼，而是黄鼠狼。用黄鼠狼身上和尾巴上的毛制成的笔，弹性比兔毫笔稍软，比羊毫笔硬，只是质较脆，不耐摩擦。
3、鼠须笔是用老鼠的胡须做成，所以性能坚挺。相传东晋王羲之就是用鼠须笔写《兰亭序》的。
其他硬毫笔，如山马毫、石獾毫、猪鬃笔等，笔性特别坚硬，一般初学者尚未掌握运笔规律，不易选用。
②软毫笔：笔性柔软。软毫笔的弹性较小，较柔软。一般用羊毫、鸡毫、胎毫等软毫制成。
1、羊毫笔：羊毫笔是用山羊毫制成，其性能软于紫毫笔，由于羊毫较细、较长，适宜于写大楷及擘窠大字。
2、鸡毫笔：鸡毫笔是用雄鸡前胸之毛制成，其性能软于羊毫。
3、胎毫笔：胎毫是初生婴儿的头发，其性能极柔软。南朝萧子云就使用过胎毫笔，可见其历史之悠久。
③兼毫笔：笔性介于硬软毫之间。兼毫笔用硬毫、软毫集在一起，刚柔并济。
“兼毫”，顾名思义是兼而有之的意思。亦即以硬毫为核心、周边裹以软毫，笔性介于硬毫与软毫之间。一般将紫毫与羊毫按不同比例制成。比方“三紫七羊”、“七紫三羊”、和“五紫五羊”等。也有用羊毫与狼毫合二为一制成的兼毫笔，以尺寸的大小分“小白云”、“中白云”、“大白云”。也有在大羊毫斗笔中加入猪鬃，以加强其弹性。
在选择笔锋时，我们应该选择适当的长短，因为笔锋太长不易于掌握，但笔锋长可以含很多的墨水，适合写”草书“一气呵成”，笔锋长可以保证墨的够用，反之，笔锋短适合写楷书，易于掌握。
选笔时也要顾及临摹的碑帖。所谓“用某家所用的笔，又写他那一种字”。要判断所使用的是那一种笔，直接看他的字迹是最好的方法：风格健劲的，选用健毫;姿媚丰腴的，选用柔毫;刚柔难分的，则选用兼毫。笔的特性亦影响写出来的书法，如此才能臻乎书法之妙境。
还有一点是字体大小方面，写大字用大笔，写小字用小笔。小笔写大字易损笔且不能使转自如，大笔写小字则有点“杀鸡用牛刀了”。
楷体的选择
初学者可以选择欧体来进行练习，欧体可临摹书法名帖有《九成宫醴泉铭》、《化度寺碑》等各类贴，以及众多书法集字贴。供各位喜爱毛笔书法的朋友参考。
1、柳体
柳体为唐楷中非常重要的一支，柳公权用其一生的心血，博采众长，广泛学习，吸取百家之长，形成别具一格的柳体字。结构紧凑，书法挺拔，正气凌然。对于初学者而言，选择从柳体入手，对运笔、审美、技法的提升，都非常明显。
2、颜体
颜体与柳体同属于唐楷，为唐朝大书法家颜真卿书法真迹。颜体相比于柳体，显得饱满圆润，柳体则更加注重字体的骨感和力度。追求潇洒利索，可选择柳体；追求圆润丰满，则可选择颜体。
3、欧体
欧阳询也是唐朝著名楷书大家，他所写书法字体，称为欧体。唐楷在中国书法文化史上的地位，几乎无可撼动。欧体体方圆兼施，以方为主，点画劲挺，笔力凝聚，也是楷书初学者不错的选择。
楷书基本笔画
一、点
头尖、尾圆、腹平、背圆。
写法：1、锋尖落纸（可先将笔舔尖，轻轻落笔）。2、向右下将笔毫向两边铺开，笔渐下渐重。3、到下半部，将笔锋稍提起，再放下向背部兜围扭动一下。4、轻快有力地从下腹出锋。
点的写法要求：顾盼生姿、向背分明。
二、横
头方（斜）尾圆，中段略细。
写法：1、笔锋先从右向左逆行。2、直（或稍斜）落笔。3、通过提按使笔锋回复中锋，沿着笔画中线向右运行，中段稍提笔。4、至结尾处笔锋稍提起，再向右下放下，像写点那样，兜围扭动一下，然后迅速有力地向左收锋。
注意：不能使劲顿笔，中段与两头也不能一样粗细，显得僵直。
三、竖
竖，起支柱作用，要求写得劲挺有力，像人胸腰挺起。基本形式有垂露竖和悬针竖两种。
垂露竖：写法：1、笔锋向上逆行。2、横（或稍斜）落笔，笔向右斜。3、笔锋轻轻向左右扭动一下，调整笔锋然后向下行笔。4、至尾部，略提锋，从左向上收锋。
悬针竖：写法与垂露竖的不同之处仅在于它在尾末要出锋。要点：像一枚针，写得粗壮，出锋不宜太长太细。
四、撇
尾部略肥和上扬，姿态舒展。
写法：1、向上逆锋而起。2、斜落笔。3、调整笔锋，让中锋缓缓行笔。4、至尾部，快而有力地出锋，使力送到撇尖。
短撇的写法：如“斤”“生”落笔后，稍作扭动，调整笔锋，快速撇出。
注意：忌“中途拔出”和“头重尾飘”，以女同志梳头的速度和力度书写撇较适宜。
汉字的笔画大多是向右向下的，右手写这些笔画都较顺手，唯独撇是向左伸展的，写起来较别扭。这是写字的重点。
五、捺
一波三折的姿态。一折：从头到颈部。二折：颈到捺脚。三折：捺脚到锋尖。一波：整笔有起有伏。像波浪。
写法：1、逆锋而起。2、轻轻向下落笔。3、略向左上起笔，至颈部，锋稍提使颈部略细。4、向右下渐渐将笔毫铺开，至捺脚处。5、轻向左推，调整笔锋，沉着痛快地扬出锋。
注意：1、捺画出线要直。2、捺脚要有力。3、笔不能向下拖。
捺和撇往往同时存在，连在一起练习为好，如“大”“来”。
六、钩
钩是其他笔画的附着物。
“竖左钩”做到平、锐、满。即竖要平，锋要锐，钩要饱满。
写好一竖将要钩出时，先将笔锋往上提，使笔毫收聚，放下，然后用力向左平推出来。
七、挑
像反向的短撇。
写法：1、逆锋而起。2、斜落笔。3、稍作扭动，调整笔锋。4、快而有力地向右上方挑出，送到笔画的尖端。
毛笔书法笔画技巧？
1、折笔
折笔的表现形式就是方折，由一横一竖组成，通过笔锋衔接翻转，显示出棱角，相对于园转的笔画，从而达到刚建有力的气势。
2、提笔
顾名思义，书写时将笔提起，使笔尖与纸的接触力度更小，与之相对的是按笔。提笔多用于出峰或笔画衔接出，另外注意，提笔不要过虚过细。
3、驻笔
驻笔的用笔力量小于“顿”与“蹲”。在运笔很短的转换间隙使用，即“稍停”，力到纸面即可。这样驻笔一下，是为了准备下个笔势的开展。如横划的起笔、收笔之前都要顿，在顿之前先要稍停驻一下笔，然后再铺毫按顿。其它如转折处顿笔前，捺笔顿笔出捺前都要驻笔，以蓄势为顿笔作先导。
4、顿笔
顿笔，笔画末尾处停顿收笔，与之相对的是按，不同的是，顿笔要用力按，“力争笔画透过纸背为顿”就是这个道理
5、衄笔
即是运笔时既下行又往上，在写钩和点时，原来顿笔后挫锋下行的笔，突然地又逆转而上，即为衄笔。由于衄笔取逆势，增加了笔锋与纸面的摩擦力，充实加强了笔力，使点画线条更加苍劲。如颜真卿的楷书多“鹅头钩”，就是把钩衄回到一个鹅头形的势态后，再出钩。
6、蹲笔
蹲笔和顿笔有点类似，笔法运行方法大致，不同的是，蹲笔更轻。
7、挫笔
运笔时突然停住，以改变方向，大都是转弯处多用，动作是先顿，然后笔锋略微提起，使笔锋转动即可。
8、抢笔
空中趋势，速度要快，出峰干脆。
八种笔法，看似简单，写起来还是需要讲究方法技巧，特别是注重多练多重复，掌握好技巧，方能熟悉。一起来练习吧。
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