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一、不同类型的学习者
要想解决这个问题，我们首先就要明白成人练字和其他年龄阶段的人学习书法有什么区别。
一般而言，在众多学习书法的人群中。青少年和退休的老人学习书法的人数是最多的，也是最常见的。
那么相对于这两个人群来说，成年人的处境是最尴尬的。成年人没有少年时候的敏感以及充裕的时间，也没有老年时候的成熟沉稳的心态。
二、心态的调整
成年人的精力容易被各种各样，大大小小的事物所分散。生活的压力等各种事务缠身，没有那么多时间，也没有那么多精力来学习书法练字，就会显得时间不足，然后。容易产生浮躁的心理。
但是成年人学习书法体力要比老年人要好，而且理解和掌握的能力要比普通的小孩子来说，要强的很多，这两点是他们在学习书法上的优势。
三、时间上分配
所以成年人学习书法必须要节省时间和精力，提高自己的效率，在最短的时间内，要比其他人学的要多，要快，要好。
因此在书法学习的时间要求上应该是，尽可能的提高自己的效率。对时间长短的限制，不做过多的要求。能写多长时间，是多少时间。
比较关键的一个问题是，在这样短短的时间里自己能否真正的静下心来，自己能否真正的去写好某一个笔画，每一个字。
假如一个人他只有一天是有30分钟的空余时间来学习书法，那么这30分钟对于一个书法爱好者来说，时间也是足够的长了，只要他在这30分钟也能够比昨天有一点点的进步，能够兢兢业业，踏踏实实的学习书法，不浮躁，坚持下来，坚持不懈，那么，日积月累，一定能够练好毛笔字。
四、学习方法
在学习方法上，成年人和老年人以及少年儿童学习书法的基本方法都是一样的，但是成年人可以省去摹帖这个步骤，直接进行临帖的学习。
另外，成年人学习书法可以在网上找一些有关书法的名家系列讲座进行观看和学习，这些书法讲座讲解的方法对于成年人来说也比较好，容易理解。也可以找一些有关书法方面的理论书籍进行学习研究。
甚至可以找一些关系比较好的，或者是书法水平相近的人，组成书法爱好者协会，经常定期的举行交流，进行作品的展览和互相的切磋，这些都是促进我们学习书法的好方法。
五、成年人学习书法的意义
成年人学习书法可以不为名，可以不为的利。就成年人来说，组建家庭之后，生活中大大小小的琐事会让你逐渐变得平庸，平凡。
那么如何从这些细小繁琐的事情中解放出来呢？那就是追求一个比自己高的，或者说生活得有超越感的事物，这
每隔两个天练一张字，也就是3天里练一张，一共有30天，不考虑减少两天的话，练十张，其中两天不用练，所以是9张。
短的要五天30小时就行的，他们教的字体美观规范，简单易学、书写快速，短期内就可学会并受用。长的可以按月周末来学习，按学期也行。
有一年一词，那么就来个一月一词吧！那就是一无是处！这个月真的太颓了，干啥啥不行
* 练字30天√
* 日记30天√
*? 得到+笔记10天√
* 读诗15天√
* 学英语19天√
*? 瘦身训练22天√
* 上课21天√
* 化妆5次√
* 敷面膜3次√
* 电影3部影评√
*? 社群分享3次√
*? 每日小纸条18天√
* 回信一封√
* 4篇√
* 卖报纸三次√
* 线上面试结营√
* 酷营学习输出8次√
* 训练表达营六天√
* 练声一天√
* 认识新朋友2个√
* 零秒思考40问√
* 微博打卡10条√
终于动工了，翻了，找了回忆，成稿6000+还没有配图，也算是一个回忆录，记录下我这美好的一年，太多的幸福！耗时差不多十小时？反正有一次写了三小时……
好的：帮我记下了那些美好的过程，我需要做的就是去整合，添砖加瓦。现在对于文字的输出，可以写很快！
感谢：去尝试总是好的，尽管花了很多时间，但是很值得，虽然要发在公众号上，分享我的生活，但是也希望能给别人带来跃跃欲试的动力。
前半年的快速成长，后半年的停止不前，使我不得不停下来思考，哪里出了问题。停了得到的听说，因为时间安排偶尔顾及不到读诗！上知乎，以及之前朋友跟我提到零秒思考，跃跃欲试，还有康耐尔笔记法！工具多确实需要实践
不足：好像有一天没写，忙忘了！想了好久还是选择了开始。还是那句话开始了就好！继续加油！
好的：先弄了一个框架，方便分类，然后找了一些问题，以此发散，目前还可以根据当天发生的事进行发散。思考问题确实快了一点！
感谢：每一次的尝试都值得鼓励，因为你很棒棒呀！
几经折腾，终于找到了这个社群的合适定位！让他们来分享！我一个人的努力真的太累了，而且他们真的就默默看，啥也不干。目前还是第一轮分享，但是我觉得很好，看到了每个人脆弱的地方，柔软的地方，但是他们都在成为更好的自己
不足：之前一直没有太上心，按照自己的想法去进行，实则效果确实不佳！确实应该从实际出发找到突破口，现在的结果我就挺满意！我自己也能从中学习
好的：一段时间的低迷让我开始反思，它的意义在哪，我是不是该做些什么，然后改变！于是成就现在这样，还只做了腾讯文档，把这些东西总结起来！
感谢：每当发现问题，你还是会站出来说不，然后改变现状，尽管需要时间消化，但是很棒啦！
一个多月的学习终于结束，算了算学习时间，各种时间，30个小时绝对有！只能说有付出有回报，对我最大的帮助就是修改简历的崩溃，录制自我介绍视频的崩溃，录制面试视频的崩溃，但是最后的面试机会我得了，准备了两页满满的纸，然后表现还可以！尽管跟那张纸没啥关系，总之值得表扬！
不足：这个过程中，花了太多时间，反而造成了焦虑，好在调整了，同时也霸占了我学习的时间！处理了一些有的没的的事。
好的：我还是坚持走完了，这个过程我没有认识什么朋友，原因是没时间，但是不勉强，大家都很忙。不过学了些新的东西！很多时候尽力就好，问心无愧即可！
感谢：感谢自己的努力，崩溃再崩溃，依旧没有低头。我会努力学习pr！！
1）英孚结束，终于结束了，花了＊＊，效果也确实……人呐，就是欠，本想着花钱能够逼一逼自己，其实也就是想多了。该不行的还是不行，吃亏了就认，下次没有了就好。
我现在也学聪明了……果然经历多了就懂了！六级啊，只有半个月了，听听力听到怀疑人生，加油吧！学了这么久本以为有点用，其实应试和生活还是不一样！
2）卖报纸，被迫营业的感觉。因为当初的兼职，签了合同交了押金，想着发放完报纸结束，没想到一定得卖，当初我跟那个老师说的我只发不卖，结果换人之后不认账了，合同也没有附加，口说无凭……
我这么一个不愿意跟人叭叭叭说一堆的人果然还是不得不去做，一栋一栋楼去敲门询问！一小时卖两份！去了三次，总共差不多4小时吧。得了210。20份的完成量，还差13，为了300押金，真的不容易。年轻挖的坑，现在一点点填！
以此告诫大家有押金的事，一定要慎重慎重再慎重！！
3）值得肯定的事：锻炼！瘦背半个月真的效果不错，感觉自己背上的肉更紧致了，虽然一天就十分钟。偶尔确实也偷懒了，比如今天，但是昨天的时候，我告诉自己，偷懒一天就会有两天，就会有很多天！很多事应该提前做，而不是有时间再做。对自己的态度表示满意！
4）一块钱参加了表达的训练营，因此知道了圈外这样的机构？居然是在北辰的文章里！还是学到了一些，也让自己对此引起了重视，这东西也需要花时间花功夫了。200篇干货文章，学习打卡奖励了个电动牙刷。也因此买了一本书，写得确实不错。好久没有买书了。等我工作了，还是囤点书。那天图书馆借书，确实也让我突然发现图书馆这个宝藏！
5.塞翁失马焉知非福，双十一非得等半点，结果粉底等没了，3号色没了，只剩个4号色，后来好好看了看，说是更适合亚洲mm。想了想算了还是买吧！然后哇！我发现真的超适合我，日常妆超级赞，完全不假白，之前那个后来我才知道是3号色。确实白了！很多时候，不必抱怨，生活平平淡淡才是真。失去些什么，要不获得了成长，要不其实你避过了更大的坑！坦然面对，都不是事！
1）综艺看太多，一到周末简直是废人……看了令人心动的offer舞蹈风暴演员请就位哈哈哈哈哈火星情报局，甚至刷完了妻子的浪漫旅行，不知道的真的觉得我很闲吧！
解决：临近期末了，我只看舞蹈风暴，其他的拒绝。等考完试了再继续！
2）没有合理安排时间，导致过分焦虑，依旧记得那段时间焦虑，失眠，心情也不太美妙，其实都是自己作的？好在下半个月调整了很多，学会断舍离，比如得到……不是它无用，而且输入太多之后，我需要输出！
解决：做事优先级，有条理才不会乱，最近事情也很多，但是我还是处理得还行，心态很重要！
3）后半段的时间调整，导致陪伴家人的时间变少了，有些时间别人找我，突然也发现确实好久没联系了，说两句。而爸妈确实是联系少了很多，都是他们给我打视频。
解决：把看综艺的时间让出来，陪他们聊聊天，今天跟爸聊天才知道家里的一些情况，嗐，不知道怎么说吧……
4）化妆没有突破，每周八项没有很好坚持，穿搭就直接没有践行了！感觉自己永远一个妆容了，有时候还是为了某些事不得不化妆而已，大概是时间不够，看电影也是奢侈？时间都用去看公众号了！
解决：还是得花心思，急不得~化妆得找新意，多看看视频，别永远一个样！多尝试！
* 不断尝试新鲜东西，才会有更多发现
* 既然是看公众号，也能从中得到温暖，得到启发，这就够了！
* 发现不对以后知道调整方向，学会改变！
* 知道自己需要什么，会去努力！说服自己
* 学会分享
努力过，尝试过，问心无愧吧！逼逼自己总会长大。这个月真的很颓，但是写完月复盘，真的发现，我还是做了不少事！哈哈哈。人呐！很多时候没有什么大事，就是一些小事也足够！你的道理要说服别人的前提说服自己！
给自己打分：70分√
* 需要什么只管去做！努力过总不会错！
* 学会用自己知道的道理说服自己！
* 大胆尝试，试错的过程也有意义
* 后天的努力同样很重要
* 学会调整心态，改变固有想法
明天练字30分钟的话，如果认真差不多一个星期就有变化，一个月就可以改变字体，但是要继续努力
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