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1、掌握正确运笔和姿势；
2、选对字帖；
3、字体是楷体和隶体同时练，先楷先隶都可以，楷体或隶体有基础后再练行书和草书；
4、循序渐进：由笔画到部首再到间架结构再到章法；
5、方法是边临边摹，先练好一家再兼顾多家最后形成自我风格；
6、着重讲下字贴：如果想长期练，要达到一定造诣，首选名家古碑帖，或当代名家对毛笔古碑帖的硬笔临摹字贴（只练硬笔的话）。如楷体可选欧阳询、颜真卿、柳公权的代表碑帖，具体看你自己的喜好。
扩展资料：
练字宜用蓝黑墨水和碳素墨水，尤以碳素墨水最佳。它有浓度，有光泽，写在纸上黑白分明，十分醒目。一支钢笔要使用同一颜色、同一牌号的墨水，不能混用。否则，会引起化学变化，产生沉淀而影响书写流畅。若要换一种墨水使用，应先将笔尖、笔胆洗净、晾干，再吸入新的墨水。墨水用后应及时旋紧瓶盖，以防尘、防泼、防挥等。
练习钢笔字用纸一般以不洇不滑，略有涩感、吸墨性较强的60克至80克的书写纸、有光纸、复印纸为好。练习楷书字体时，最好在印有方格的纸上书写，以便安排字的大小、结构，增强练字的效果。
参考资料来源：百度百科-钢笔字
笔画练字方法如下：
1、横画：
长横：起笔斜顿，（顿就是轻入重按的一个笔法）应向上斜，左低右高，收笔时要重顿一下。
特点：两头重中间轻。（重一轻一重）短横：笔法和长横相同，但用力钧匀。
2、竖画：
悬针竖：起笔斜顿后，向下直引，轻收笔出尖。
特点：上面重下面轻（重一重一轻）。
例字如：十、干。
垂露竖：起笔斜顿后向下直引，重顿收笔。
特点：重一轻一重。例字：土，士。
3、撇画：
斜撇：起笔斜顿，然后向左下方引笔渐轻，收笔出尖。
注意：中间有弧度。
特点：重一重一轻。
例字：千，人。
4、捺画：
捺：轻轻起笔，至捺脚处顿笔稍重，收笔出尖。中间要有弧度。
特点：轻一重一轻。
例字：入，八，禾，木。
5、点画：
点：从左上向右下，起笔要轻，引笔较快，收笔要重顿一下，一气呵成。角度45。
特点：轻一重。
例字：六、下、主。
6、折画：
横折：横部与横画的写法相同，不收笔。
折部与竖画的起笔相同，斜顿向下引笔，重顿收笔。
特点：重一轻一重一轻一重。
例字：日，目，自，片。
7、钩画：
竖部写法与竖画相同，不收笔
钩部，向左下斜顿，要重。回笔向上，转向左上勾出，出钩的方向可平向左，也可斜向左上，但决不可斜向左下。
特点：重一轻一重一轻。
例字：小，可 ，月。
8、提画：
提：斜顿向右上引笔，快速出锋，尖收笔。
特点：重~轻。
例字，冷，凉，江，河。
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钢笔字练字方法技巧：
1、先练楷书的基本笔画：即点、横、竖、撇、捺、提、钩、折八种；再练笔画顺序；三练偏旁部首；四练字形结构；五练分行布局。
2、摹帖和临帖：“摹”就是用薄纸蒙在帖上，直接地描画，所以字形基本上不会走样。多摹几遍，有利于把握结构。“临”就是仔细看着字帖，照着写。临帖要做到三要：一要眼到手到心到。二要不断比较。三要少而精。
3、坚持不懈、每天定量：（1）、练字是一个循序渐进的过程，不可三天打鱼两天晒网，也不能太过心急，一时求成。（2）、每天定量练字，多练是关键。古人说：“字无百日功；精诚所至，金石为开。
4、运笔方法：运笔的过程就是书写每一笔画的起笔、行笔、收笔的运行过程。它包含了提与按、藏与露、顿与折等艺术技巧。
5、遵循字的口诀左收右放重心稳，上严下宽中收紧。其意为左右结构的字要左面收紧右面伸展，上下结构的字要上面收紧下面伸展。
6、在练字时要有自己观察和异同，字不能千篇一律，也要有所区别，形成自己的书法风格。
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