可以选择高中生必备古诗文钢笔字帖，由上海交通大学出版，书中具备了行书和楷书的练习方法初学者还可以临颜真卿的楷体字，同时也就是最简单的字体“颜体”，选择多宝塔碑勤礼碑颜体多宝塔标准习字帖这些字帖。

1成年人练习毛笔书法选用楷书就可以，字体有很多种，大部分人都是选择楷体练习，因为楷体比较正规的字体2但是无论练习何种字体，临帖都是必须的！毛笔楷书方面建议临摹颜真卿的颜勤礼碑多宝塔碑和柳公权的玄。

因此，对于初学者来说，从楷书练习，从笔划顺练习是非常必要的我们应该像小学生一样练字！知道笔控有一定的基础当我们可以写出一个好的楷书，笔画，水平和垂直，我们可以开始选择合适的字体模型当然，我们并不是想成为作家。

没有形成自己的书写个性为了引导孩子正确地书写出美观好看的汉字，字帖对于孩子来说是一种比较有效的练习方式，孩子通过临摹书写，慢慢就会适应字的写法，从而书写出具有风格的字来。

字体大致分为五类篆书隶书楷书行书草书硬笔字帖练字大多选择楷书行书两种篆书主要用于古时雕刻使用隶书由篆书发展而来，更适合软笔书写楷书由隶书发展而来，更简单的笔法适合硬笔书写行书则由楷书发展而来。

成年人练书法，如果是软笔得话我提议从楷书逐渐学起，目前许多的好朋友练书法从篆字或是篆书逐渐，自然也是有它大道理，初学书法训练篆字能够有效的练习中卫的应用，有一些书法老师会感觉训练隶书入门非常简单，效果好，学员学上。