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笔画是组成汉字的最小单位，也是练字最基础的部分，写不好基本笔画，不熟悉笔画的形态，不掌握笔画的书写要领，汉字书写也就无从谈起，因此，要想写好汉字，就必须从基本笔画练起。汉字最基本的笔画由：点、横、竖、撇、捺、勾、折、提八中，除这八种外还有一些组合笔画，是由这八种组合而成，而且同一个笔画在不同的字里，形态、角度、长短也不同，练好基本笔画，汉字书写也就过了一大关了。
本套硬笔楷书基本笔画墨轩阁书法书写、编辑、制作，本人水平有限，不妥之处，还请提出宝贵意见给予指正。
长横
书写重点：起笔稍顿，调整方向右上行笔（扛肩），最后顿笔收笔，顿笔不要太夸张，一般情况下，为了字的重心平稳，长横的末端不再扛肩，甚至右下方收笔。
2.短横
书写重点：轻入笔，右上行笔，渐行渐重，要写的坚定有力，略扛肩，形不宜长。
3.垂露竖
书写重点：起笔稍顿，，收笔处加重或回笔，写出露珠状，要说明的是，垂露竖不一定都是垂直的，在左时，稍左斜，在右时，稍右斜，在不同的位置长短也不同。
4.悬针竖
书写重点：悬针竖一定是垂直的，不可左右倾斜，出锋在笔画的末端中间，出锋要力跟到底，不可随手甩出。
5.斜撇
书写重点：起笔稍顿，行笔逐渐加重，末端出锋写出尖，笔画整体要流畅，有弧度，在不同的字里，斜撇的角度和长度都不同。
6.竖撇
书写重点：首先写竖的笔画，根据字的需求，写到一定长度再向左撇出，注意竖撇和斜撇的角度不同，竖撇的撇出来不宜太长。
7.短撇
书写重点：笔尖在改变方向处稍停驻笔，因其形态较小，不宜写的太细，太虚，在字的上方角度较横，在字的左上方角度较竖。
8.正捺
书写重点：分为平捺和斜捺两种，除角度外，写法基本相同，起笔不露尖，注意一波三折的方向改变，捺脚要稳，课水平或稍上仰，不可向下耷拉。
9.右点
书写重点：轻入笔，右下加重，稍顿即收，宜可向左下出锋意下一笔，注意书写的角度和位置。
10.左点
书写重点：轻入笔，左下行，收笔处加重顿笔处理，出锋与否根据字的需求，出锋可体现和下一笔的呼应关系。
11.提
书写重点：顿笔后改变方向，由重到轻出提，行笔宜快、轻笔画不宜太长，一般位于字的左下和正下，在不同的位置角度和程度也不同。
12.竖提
书写重点：先写竖、运笔到需求长度时顿笔后写提，竖和提的长短很具实际情况而定。
13.横折
书写重点：注意横不是水平的，竖也不是垂直的，一般在书写当中横细竖粗，横竖两笔的长短很具字的需求而定。
14.竖折
书写重点：竖要粗壮有力，转折处宜棱角，不宜写的过于圆滑，横短竖长，横长竖短都有，根据实际书写情况而定。
15.横勾
书写重点：起笔横画稍轻，横画要细，行笔右上扛肩，横末顿笔出方角，左下出勾，勾不宜大，短促有力。
16.竖勾
书写重点：先垂直下行写竖，竖画端正笔直，竖的末端左上出勾，出勾方向亦可稍平，勾的大小根据勾所对应的笔画而定。
17.斜勾
书写重点：斜勾的书写难度在于倾斜的角度，太直了显得死板，太弯了显得软弱，弧度一定要饱满有力，最忌讳弧度力弱弯曲。
18.卧勾
书写重点：轻入笔，画圆弧度行笔，渐行渐重，行至弧度末端稍右上抬头后再出勾，注意出勾的角度。
19.弯勾
书写重点：弯勾和竖勾最大的区别在于竖有弧度，出勾的方向可稍左上亦可水平。
20.竖弯钩
书写重点：入笔稍顿写竖，竖画可垂直下行亦可左下行，竖画较细，行至一个弯处最细，第一个弯要圆滑，第二个弯要干脆，出勾正上方。
21.横折钩
书写重点：横折钩在不同的字里有不同的长短和角度，折角宜方不宜圆滑，竖不一定是垂直的，很多情况下需要向左下倾斜，但一定要挺拔有力。
22.横折折折勾
书写重点：笔画变化较多，注意每个折笔的长短和角度，第一、二折要小，折勾要舒展。
23.横折斜勾
书写重点：横画起笔稍顿，右上扛肩，横画末端向内折笔，折处宜方。
24.横折弯勾
书写重点：稍顿入笔，横画扛肩，竖弯钩的竖画向左倾斜，出勾正上方，有力，出勾折角处宜方。
25.横撇
书写重点：横画扛肩，折笔处顿出方角，横短撇长，撇有弧度。
26.横折折撇
书写重点：轻入笔，横画勿重，勿长，第一折左下倾斜，第二折右下倾斜，撇舒展，有弧度。
27.撇折
书写重点：注意折角宜方，要写出棱角，整个笔画不宜大，夹角要适当。
28.撇点
书写重点：两头粗，中间细，撇画和长点都有向外张开的弧，写“女“字时夹角约90度，写女字旁时，笔画的角度和长度适当调整，收笔处稍顿。
国汉字规律，快速练字法，通过总结归纳中国汉字的规律，凝练而成的的方法。
大家直接运用就可以，对于有基础的朋友，练字会突飞猛进，对于初学者也是一个快速入门的好妙招！
练字时，一旦掌握这9条“黄金法则”，你的字，会写的越来越漂亮哦！
我们在日常练字的时候，怎么也写不好？有的字写了好多遍，写上百遍都大有人在，有的写字还是写不好，总觉得哪里怪怪的。
今天呢为大家介绍9条中国汉字书写规律，非常重要而且好用，可以说立竿见影。
规律一
横与横间距相等
1、横画方向一致，平行，间距相等。
2、如果横画之间有其它笔画，则不用等距。
规律二
竖与竖间距相等
1、竖画方向一致，平行，间距相等。
2、竖画之间遇到框结构，可将缝隙，让右边多一点。
规律三
撇画方向平行关系；或者发散关系；或者聚拢关系。
规律四
左竖短右竖长
不管是短竖、长竖、竖撇、竖钩、竖提、横折的折，或者折类笔画都可以遵循这个规律（除特殊情况以外）。
规律五
点偏横右边，点偏横钩的左边
规律六
横竖相接，竖偏横右边
规律七
垂直中心线
垂直中心线可以快速的让字更加端正稳定，不管是上下结构还是左右结构都可以找到垂直中心线的起点位置。
1、主要用于独体字和上下结构字体，包括首点居中对正，中间竖画轴线对正。
2、明确上下结构的核心垂直中心线的基准点。
规律八
横向抗肩中心线
抗肩中心线可以快速的找准左右结构或左中右结构的搭配位置。
规律九
左右结构找横接笔
找横接笔时，汉字中普遍存在的规律，也就是横横相对。可以快速让字的搭配位置更加合理美观。横与横相对可以有三个位置来处理。
九九高效练字，一直在！
运笔的基本笔法
中锋、侧锋、偏锋、起笔、行笔、收笔、藏锋、露锋、提笔、按笔、疾笔、涩笔、转与折。
美的线条当是来龙去脉交待清楚、行笔流畅自如、轻重缓急得当，呈现出美的形态与神态，充满活力，或轻或重、或缓或急、或刚或柔，归于自然。
而交待不清、呆板迟疑、轻重无常的线条自然就是不好看的了；
写字口诀
小小一点要点好，学会顿笔很重要；
横要平，竖要直，撇有锋，捺有脚；
提钩要尖折有角，行笔轻快要记牢；
认真练习功夫到，笔画健美字才好。
18个基本笔画运笔示意图
一、长横
二、竖画
三、撇
四、点
五、卧钩
六、竖撇
七、竖弯钩
八、平捺
九、戈钩
十、垂露竖
十一、捺
十二、竖折
十三、竖钩
十四、提钩
十五、撇点
十六、平撇
十七、横撇
十八、横折
学会运笔
要学会运笔，应弄清楚指，腕，臂各个部位的作用及其相互关系。
一般来说，指的作用在于执笔，腕臂的作用在于运笔。
在书写字径3厘米以下的小字时，点画间距较小，动作细微，就用五指协调行笔。如书写拳头般大小的字体，由于运笔范围大，而以用腕为主要，指则辅助之。在大些的字，仅靠腕无济于事，须要用臂来配合腕共同完成书写。
练字二十八口诀：
书写行书并不难，楷书结构记心间。
意在笔先看结构，谁钢谁柔在墨前。
上下结构忌头重，安排笔画怕长廋。
入笔有法重节奏，正侧有姿换角度。
练字的好处有：
一、提升气质
气质是人的内在素质的外在表现。练字的人，长期以来，在练字过程中还要学习书法理论，研究诗词歌赋，以增加涵养，努力使自己的字有丰富的内涵、有浓厚的书卷气。
随着书法水平的提高，思想认识水平、学识水平、审美情趣也会随着提高。练字的人给人一种言行高雅、气度不凡的感觉。
二、有益健康
练习书法，要求胸张，背直，头端正，并稍微向前倾斜，使胸与肺有舒展自如的余地。
书家在习字之时，因手腕着力运动笔管，往复伸屈，心搏犹如钟摆一样地自然运动，故上肢的运动，能与心搏配合尤著，就好像是我国传统医学中的推拿按摩。
三、提高家庭幸福指数
幸福家庭既需要真挚情感来维系，也需要家庭成员通过健康有益的行为来营造。赌博酗酒等恶习是家庭幸福的杀手，而书法又是赌博的杀手，没见过书法家同时又是赌徒的。
一旦爱好上书法，把全部心思都用在练字上了，就没有时间、没有精力去赌博酗酒吃喝玩乐了。无恶习的人，更能赢得家人的尊重，为家庭增添其乐融融的幸福气氛。
练字二十八口诀：
书写行书并不难，楷书结构记心间。
意在笔先看结构，谁钢谁柔在墨前。
上下结构忌头重，安排笔画怕长廋。
入笔有法重节奏，正侧有姿换角度。
变化合理求虚实，左右结构分主副。
提按有序锋离纸，方圆循规见柔韵。
落笔仰头不停顿，上下笔画要带连。
偏旁部首分开练，缓急轻重重和谐。
正中求欹见联系，附钩萦带有情调。
点画落笔有弹性，曲直方圆重生动。
节奏流畅求灵活，雀跃鹤舞流水泉。
横写行书扣中线，竖写行书字有情。
书法比赛常参加，寻找不足定成功。
方法详解
学习书法的途径，传统观念认为应从唐楷入手，逆时而上，在写好楷书的基础上进一步练习南行、北碑、汉隶、秦篆。另一种观念认为从青少年手部肌肉发育尚不成熟的特点出发，可以从变化较少的秦篆入手，顺时而下，由行草而后楷书。
这两种观念自有其道理。但我认为我们学习的硬笔书法与上文所述的毛笔书法有着本质的不同，所以我们不能因循其练习方法，更不能受惑于先学毛笔后学硬笔的传统观念。我们现在广泛使用的是硬笔，写不好毛笔字照样可以写好硬笔字，没有必要走弯路。
《零零高效练字》应该是《九九高效练字》，老师叫张北墨。
扩展资料
如何高效练字
一、练字范文的选择
很多人看到一些平台上的字画展示，自己也很冲动的想去施展一下，于是没有章法的乱写一气。练字需要从最基本的开始，切不可一开始就练字潦草。范文选择字体结构简单的。
二、字帖的选择
初始练习横平竖直，对字体的笔画结构有所了解。选择正楷的字帖。不可急于心切的练习行书的字体，既达不到练字的提升，也练不出自己的风格。
三、练字需耐心
练字可以陶冶情操，磨练人的意志。当看到一个个端庄秀丽的汉字从笔下流淌而出的时候，当看到一页页整洁清楚的作业在笔下诞生的时候，当你看到作业本上的红对钩和“优”的时候，你会觉得写好汉字也是一种艺术的享受。
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