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中宫格练字是用中宫格进行练字的一种方法，这种方法的好处在于使习字者更容易分析、理解汉字的结构，并在短时间记住汉字结构通过中宫格开发学生观察智能（注意力集中特训），空间智能，肢体协调智能、内省智能、语文智能等综合能力 ，从而使学生在轻松、快乐、自信中达到练好钢笔字的目的。中宫格练字，分为楷书和行楷体两种字体。
中宫格练字，是一种专利产品，在全国开设有培训基地，得到学员、家长、老师及有关部门的充分肯定，获得了良好的社会口碑。
中宫格练字能使习字者更容易分析、理解汉字的结构，并在短时间记住汉字结构，快速练好字。
中宫格练字法2003年问世并正式授课，是由我国规范汉字的专家、思维训练专家王学臣先生发明的一种能完美解析汉字结构的方格和方法。总体来说：中宫格字体具有易学习、易掌握，字体大气、苍劲有力，书写速度快、学后不反弹等特点，在全国独成一体。
主要是在临帖时，可以根据临本的字在中宫格的位置，临时更易达到“神似”，哪笔从哪里起，到哪里终，开始练字时更易掌握，提高自信，练到一定程度，就算丢开，在白纸上，也能得好。刚开始是可以辅助训练的，自己坚持一段时间，看看吧！
练字,是要方法得当，起到事半功倍的效果，方法不当，则欲速不达。我的方法是将基本比划和偏旁部首各个击破.不好。你只需要买一本基本的字帖。重复字比较多的那种，切忌买那种文章类的.具体根据自己喜好选择一个字帖。每天练习几个偏旁和简单的字就可以，切记不要多写。写多了起不到效果。先照着写然后对比分析，再描红，然后用心理解，再次摹写，偏旁和基本字组合的时候要考虑大小，疏密，主次，结构，重心，张弛，最重要的是有耐心和信心，有了这些，你的字就会有突飞猛进的变化，愿你的字日益精进，切记写字跟吃饭一样，每天都要复习，也要有新的突破。所谓天道酬勤，唯有勤奋和用心才是捷径，祝你成功！
规范、端正、整洁地书写汉字是进行书面交流的基本保证，是学生学习语文和其他课程，形成终身学习能力的基础；热爱祖国文字，养成良好的写字习惯，具备熟练的书写技能，也是现代中国公民应有的基本素养。字是否漂亮是中国人的第一仪表。
由于计算机的普及，全民的汉字手写能力呈下降趋势，严重地影响了学生的学习成绩和现代人工作的积极性。而如今学习和生活节奏越来越快，人们也没有太多的练字时间，大家都希望能在短时间内练出一手好字，而传统的硬笔书法时间长、见效慢，很多学生当时在描字帖或在书法班写字时写的还可以，但是写作业和作文时，字还是老样子，学生及家长渴望有好的老师、好的方法！而中宫格练字时间短、见效快，字体大气，学后不反弹，完全能够解决这个难题。
这就为中宫格五天练字速成法提供了非常广阔 的市场前景。
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