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怎样练毛笔字，零基础方法如下：
一、选择合适的字帖临摹。
学习毛笔字，首先要选好选定自己认可的感兴趣的字帖，一般选定临摹字帖，最好不要换，一直坚持临摹一家的一本字帖，最好坚持练习几个月到几年。同时每次练字，不要贪多，每次练习几个字就可以，并不一定需要每次时间很长，要求临摹力尽和原帖相同到位，不要这里也要创新改变，随意自由发挥。对每个字都要仔细揣摩特点，把临写的每个字都刻在脑子里。
书法字帖
二、结字是入门基础中的基础。
结字又叫结体或间架结构。启功先生曾指出，写毛笔字一要把握间架结构，二要练好笔画特点。间架结构比点画特点重要。间架好的字，笔画特点不突出，也还顺眼；反过来就不行了。因此，认真研究并把握好字的结体规律十分重要。
所谓“初学分布，但求平正”。只有学好了结字，后面的章法和墨法变化才能得心应手地应用，产生妙趣横生的墨韵。学写字应先从楷书或隶书入手。掌握各种笔法后再学其它书体就有了基础。
结字
三、开始练习毛笔字的几个实际操作经验和注意点。
1、姿势要正确，两脚平放地上，两手据案，肩平、背直、头正，目注纸上。
2、握笔要指实掌虚，执笔在指，运笔在腕。开始练字枕腕，逐步提腕、悬腕。
3、笔法要分清，一般分方笔和圆笔两种，还要明确中锋、侧锋、卧锋的应用部位。
4、楷书是学习毛笔字的基础。楷书学完再学行书，最后是草书。
5、临帖时不要看一眼写一笔，先要读帖，吃透要领，然后把一个字一气写成。
控笔练字
应有心态：
学习书法心态是比较重要的一个方面。在保持积极乐观心态的基础上，坚持下去，持之以恒，永不满足，多对比、思考、总结和请教，这样书法才能更加进步。
书法是一门坚持的艺术，最忌三天打鱼，两天晒网，
因年龄的关系，你可以不练笔画而直接进入练字阶段，下面简单介绍几种方法：
1。描红：就是在双钩笔法勾勒出的字框内填写笔画，适合初学者，一般书店都有售。
2。摹临：就是在前人的法帖上覆上白纸临摹，适合初学者。
3。临摹：就是参照前人的法帖进行临摹，适合有一定基础者。
4。背临：就是首先学习消化前人的法帖，书写是不看法帖，完成后对照法帖找出不足。
还有很多，在此不一一列举。
初学者应先从真书入手（如楷，隶，篆；魏碑等）不宜先练习行草。
在此向你推荐几本适合初学者的法帖：
楷书有颜真卿的勤礼碑、多宝塔碑、麻姑仙坛记；柳公权的玄秘塔、神策军碑；欧阳询的九成宫等
隶书有史晨碑、张迁碑等；
魏碑有郑文公碑等。
因时间关系，只写这么多，如果有兴趣，可以给我发信息我们一起研究。
开始练字应注意的几点：（练一段还要学习字的结构等常识）
①姿势要正确，两脚平放地上，两手据案，肩平、背直、头正，目注纸上。
②握笔要指实掌虚，执笔在指，运笔在腕。开始练字枕腕，逐步提腕、悬腕。
③笔法要分清，一般分方笔和圆笔两种，还要明确中锋、侧锋、卧锋的应用部位。
④楷书是学习毛笔字的基础。楷书学完再学行书，最后是草书。您先学魏碑也行。
⑤临帖时不要看一眼写一笔，先要读帖，吃透要领，然后把一个字一气写成。
⑥首先要把各种偏旁部首练好，以后再组成各种字就容易了。
毛笔字，虽是过去人们不可缺少的书写工具，但现在随着书写的演变和发展，毛笔逐渐消失在我们的生活工作中，随之钢笔、圆珠笔、铅笔、中性笔等等成为了书写工具，也减少了毛笔携带墨汁、纸张等不便的现状。如何写出一手毛笔字，也成为当今的我们都梦想的事情，都想有手好的毛笔字。那我来给你介绍一下：
一是你自己选择练毛笔字的必备器具。一是毛笔。毛笔较多的种类，有长短不一样，也有写大字的也有写小字的，有羊毫笔也有狼毫笔，也有狼羊兼毫毛笔，建议你选择狼羊兼毫毛笔吧！练习隶书楷书行书都适合你。宣纸选择吧！因其有生熟宣纸和半熟半生之分， 建议你选择半生半熟的，主要是不洇墨。同时，建议你买带格子的纸，如米字格的，这对于初学者来说最好不过了！容易临摹字帖，学习字的结构。
二是你选择字帖。首先，你想练什么字体。字体分篆书、隶书、楷书、行书等等。建议你先练楷书吧！这也是练字的基础字体。那你选择古帖吧！建议欧颜赵柳选择一个吧！我建议你选欧阳询楷书《九成宫醴泉铭》吧！比较容易入门。另外我建议你买印制九成宫字的宣纸，便于你临摹的。
三是开始练习笔画和偏旁部首。那你先学会执笔和在宣纸上用墨写字的技巧性。掌握书写的速度和快慢。练习字的笔画和偏旁部首的书写基本功。可以从永字八法练起来，还有一些技巧，见下图：
四是开始练单字。主要练每个字笔画怎么组合起来的字，看每个笔画如何放在米字格内的，第一笔如何并在哪个位置起笔，到哪个位置收笔，一定要记住记牢。多在米字格里练习。慢慢的就形成习惯了，改变和忘掉自己的书写习惯。慢慢来，一个字一个字的练。一定在这个阶段学习字结体原理，掌握独体字，上中下结构的字左右结构的字的组合原理，如何将笔画组合起来字美丽大方。这是学习的重点。
五是单字练好后开始学写书法作品，学习书法的章法和布局。
六是多参加书法展览，多看高手作品，学习技巧，多与书法老师交流，寻求其给指导。同时，一定要树立信心，不要半途而废。坚信自己是最棒的！加油加油加油！
毛笔字楷书新手入门12个字是田、天、人、大、小、上、下、中、申、甲、木、本。
在撰写的情况下先从简易的逐渐学习，以后渐渐地的向繁杂的衔接。
初学者在学习楷书的情况下先简办单的笔画逐渐训练，花、开、来、们、的、出等也是能够训练的。
简介
中国汉字的基本笔画有横竖撇捺，还有点儿钩挑折等笔画，训练的情况下要简办单的笔画学习培训，字的笔画娴熟以后训练偏旁，最终训练总体的构造字。
练书法的情况下也要临摹字帖，寻找自己较为喜爱的书法名家，在临帖以前应当先观帖，掌握练字字帖的书法艺术设计风格和特性。
正楷的书法艺术较为整齐，也是诸多书法种类中较为基本的，训练点的情况下要留意逆锋起笔，再折金庸小说顿，使笔毫沿中心线向两侧铺平，趁机下拖将全部字的笔画进行，最终下笔收购。
训练横的情况下是笔锋先从右往左边逆向行驶一段，依据横画直下笔的关键点，画一条短的平行线或斜杠，笔锋在写的情况下是由下变成往右边，最终是中锋用笔，留意行笔时正中间一段稍下笔，收笔时，先将笔往上微提，下顿成形以后快速下笔收购。
可以从颜真卿的开始《颜勤礼碑》等。最好在楷书字帖里选一下自己喜欢的风格，这样坚持下去的情况会多些。
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