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硬笔书法作品纸的格式是：井圆格。
井圆格24字口诀：横斜竖直、头高脚长、中宫收紧、左收右放、上严下宽、并派匀称。
在使用井圆格进行书法练习时需要注意以下几点：
1、中宫收紧：外部的圆圈确定字的外围，内部的方格决定汉字的中心。
2、上严下宽：字上边的横线为上横线，是从上往下写的字上部的参照线，汉字的形态一般都是上部严密，下部宽展。
3、头高脚长：汉字的形态都都是有头有脚的，头脚有单有双，书写时以上下横线作参照，找准最高和最低的笔画。
4、左收右放：左边的竖线，是从左往右书写时，字左边的参照线。
5、横斜竖直：汉字横画，都是略往上倾斜一点点的，也就是通常说的“扛肩”，通常要求以上下横线为参照。
6、并排匀称：组成汉字的各个笔画、部件之间，疏密、大小、长短都要协调匀称。
硬笔书法口诀及规律如下：
1、横平竖直，书写时横画平稳，竖画直挺。横画倾斜的角度视情况而定，整个字看上去平稳正直。
2、横画等距，字中多笔横画并排时，尽量使横间等距，布白均匀。
3、竖画等距，字中多个竖笔并列时，竖间距基本相等，窄宽随字而定。
4、撇捺舒展，平衡字形；下部紧凑，稳定字形。
5、对等平分是指在左右结构的类型字中，左右部分大小匀称，对等平分。
6、上收下展，上部收紧，为下部留出余地；下部展开，行笔舒展，开张而丰满。
7、上展下收，上部开张飘扬，下部凝重稳健。行笔先急后缓。
8、同形三叠，三部分相同，书写时要注意各部分分布均匀，下边部分呈左收右放或左紧右松之态，整体平稳。
1、方字不方正，左右都内行。左阴笔划细，右阳粗笔明。
例字：田、白、回、向
2、划斜体不斜，整体要端正。斜笔虽明显，立稳是主功。
例字：五、古、直、质
3、中划长启下，横担要分明。一笔揽腰过，不失砥柱用。
例字：喜、吾、娄、安
4、人字八交叉，叉处空中顶。下部要对准，不要偏西东。
例字：会、合、金、命
5、八字下交叉，亦在字正中。如若偏东西，此字不成形。
例字：天、父、文、支
6、本来字端正，横笔斜上行。倘要平或下，反倒减美容。
例字：主、王、生、正
7、有字无正笔，划撇偏斜行。偏者要稍正，整体美容生。
例字：易、母、力、乃
8、上划不要长，下划是主功。整体两划间，排列宜适中。
例字：丕、互、立、并
9、左右有竖者，左短宜瘦形。右竖粗又壮，主笔浑圆成。
例字：页、自、因、固
10、有横又有竖，横短要记清。竖长不得减，撇捺展长风。
例字：木、米、朱、未
11、有字笔划多，横长竖短行。撇捺要收缩，以点补其空。
例字：染、粟、架、桑
12、乙字本偏斜，弯度是硬功。宜活不宜死，划少亦生风。
例字：乙、已、包、乞
13、划少本单薄，粗壮不减容。该字不宜长，免去瘦弱病。
例字：卜、了、月、土
14、上下都有点，上点向内行。下点应向外，扎根各西东。
例字：兼、煎、兴、羔
练习硬笔书法的规律：
（1）内收外放（中宫紧收）。
（2）内齐平（内部对齐）。
（3）外参差（外部参差不齐）。
原理分析：
（1）内收外放：位于上下左右的偏旁就像太阳光的发散的光线，内收紧外发散。
（2）内齐平：所有偏旁内侧笔画端点，要在一条水平或者垂直线上对齐。
（3）外参差：偏旁部首外侧都长短不齐，使得字体看起来有灵性不呆板。
网上似乎只有这54个字
永；头高脚长；横斜竖直；左收右放；上严下宽；中宫收紧；
我；首笔中靠横要斜；左收右放；撇与左平；钩要有力；
们；撇画稍长，一半起竖；横科竖直；竖画平行；左收右放中间短；
要；四横平行；上严下宽中收紧；女撇点宜长与上同宽；
和；左部右齐；横斜竖直捺变点；上严下宽中收紧；右部首横略低；
他；撇画稍长，一半起竖；左收右放中间紧；横斜钩也斜，内收；右竖与竖弯钩要长；
人；撇在中竖线上；撇画由重到轻；捺画轻—重出锋；撇收捺放；
进；次横左竖撇居中；左收右放；左点在首横前；内收外放
行；并列撇画右齐；首横居两撇中；次横居撇竖X处，左收右放；
合；左右对称重心稳；撇收捺放；口字注意右竖写法；上下间距匀称；
作，撇画稍长，一竿起竖；中紧适度；头高脚长；横画平行；
现；左收右放；左部右齐，下长；右部头高，帽长；撇短，竖弯钩长
就；左收右放；左部中靠，点竖对齐；撇画穿插，头要正；撇是竖撇，弯钩有力
主；点竖对齐；横画平行等距；上短横下长横；末横要平；
动；左收右放；左横上短下长，中靠；；力撇为头钩为脚；撇画穿插，右横略低；
关：上部等同于三横；相同点相呼应；撇收捺放，撇略偏左；兼顾对称。
心：左点与卧钩同高；卧钩分三个节奏；中点最高右点次之，三点呼应；重心稳。
时：中横皆起笔中横线；左收右放竖钩要直；右部头高脚长；点居右在上角。
政：左收右放；右部头高脚长，中宫收紧；注意穿插，撇与左平。
工：横画平行，上短下长；下横标准长；竖可略斜；左右上下对称。
于：横画平行，上短下长；次横居中横线上；竖钩留头，略有弧度；钩向长横起笔处。
理：左收右放，左部右齐，横画平行等距，口左竖居中横线，收。长横连接左右。
法；左上下点齐，中点偏左，右上竖X头高，横上短中长，三等距，右下撇中间起笔对 称，
文：中点要正，居中竖线，撇收捺放，点与撇捺交叉点对齐，重心平稳，
化，左窄右宽，撇忌平，右竖居中竖线，忌右偏，上下同高，钩画有力，略长，
能：右收右放，横画平行，下严下宽中紧。上下同高，笔顺正确，呼应。
力：横斜竖钩长，撇为头钩为脚，撇起点与钩对齐，中心平稳，
高，上严下宽中紧，横画平行等距，对称，竖钩竖钩略长，互相呼应。
者：下严下宽中紧，横画平行等距，上横短次横与撇要长，上下竖对齐，
方：点居中，与钩对齐；中宫收紧；先钩后撇钩长撇短；横画宜长，忌平。
可：横起笔在中横线上方；横画平行等距；口部居横左上角；钩画宜直而有力。
对，左收右放；右部头高脚长；左捺变点，横斜竖直；右点居横左上角。
社：示点竖对齐右点后写；右横上短下长，平行；左右上部同高右竖略长，土上横起于点撇交叉处。
会：撇捺伸展，捺略放，撇捺交叉与中竖线；交点与下两横三等分；下部呈三角形。
地：左收右放左部右齐，右部横斜钩斜，竖画左收右放中间短;钩长而有力，忌右偏；
区：先收后撇，后写竖折，上横短X居正下方，左右要对称，竖折可略回笔。
经：左部右齐；左上右高右上略低；下横左平；左收右放，下横长；
济：三点水的写法；右部上高，下右竖长；竖撇居中竖线与左平；撇收捺放，注意对称。
建：先收后放；五横平行等距；次横最长，末横第二；左部起笔在右上两横间。
设：左点竖对齐横斜竖直，头高脚长撇收捺放，下边撇画与左平，穿插避让中紧；
有：横画平行等距，中紧，撇起笔在中竖线上，月竖居中竖线，撇高竖低钩最长；
用：左收右放中间短；横斜竖直；中横短，撇靠左；横竖平行等距。
成：左收右放，横平行；中紧适度，头高脚长；中线起竖，下行斜钩；撇与左平，右点后写。
为：先点后撇，中线起撇；撇为头钩为脚；钩向横起笔处；下点与钩同居中竖线。
个：中竖线写撇；撇捺伸展；中线写竖，竖不宜长；竖为垂露竖。
全；中竖线写撇，宜平；撇捺伸展；注意横画的变化；对称，中紧适度；
面：所有横画平行；左收右放；次横起笔在中横线上；重心稳，兼顾对称；
发：上严下宽中紧；竖折的折起于中横线；撇居撇居中竖线为字头；撇画匀称，撇收捺放。
展：上严下宽中紧；四横等距；竖钩最长；撇收捺放，下呈弧度。
的：左收右放；右撇高，中宫紧；钩不可直短；点居中靠左上；
新；左收右放中间穿插；横画平行，左部右放；点竖对齐，中间紧靠；左点为头，右竖为脚；
国：中宫收紧，竖画呼应；横画平行；玉往左靠；左收右放；
民：横斜，平行等距；左收右放，右钩长；竖提与斜钩相呼应；左右对称。
以：左收右放中宫紧；笔画呼应，中点略偏右；撇开画有力，长点干脆。
您的问题我也看到，那么，小学生硬笔书法技巧和口诀是什么呢？下面就由小编来为你解答。
答:一、
在硬笔书法中应该尽量把字体练成圆形，这打破了老师教我们的方块字，其实方块字写出来并不好看，中国人的什么是追求圆润的，所以字体一般为圆形为宜。
二、
遵循字的口诀左收右放重心稳，上严下宽中收紧。其意为左右结构的字要左面收紧右面伸展，上下结构的字要上面收紧下面伸展。
三、
注重关键笔画(即字眼)的书写，整个字只要关键笔画书写好看了，整个字体也就会相当好看。比如“我”“伐”的斜勾便是关键笔画。
四、
在练字时要有自己观察和异同，字不能千篇一律，也要有所区别，形成自己的书法风格，比如图中的两个山字，虽同样是山，但是组合的方式不一样了。但是仍然好看。
五、
要注重字体的整体结构，我们时常练字只是在练笔画，但是组合成一个字仍然不好看，注重的是笔画的摆放，而不是笔画本身。
六、
在字体连笔的时候，应该做到轻松自然，不能刻意的去写行楷，否则会贻笑大方的。行楷同样要遵循字体的结构性。
七、
在练字时，不应该以描摹为主，而是应该以临摹为主。描摹只是附透明纸在字帖上书写，他注重的是笔画的书写而忘记了字的整体结构，临摹是指在分析完字帖上的结构后自己写出。
八、
最好用钢笔练习书法，因为钢笔在回笔时的自然感十分强，写出来的字如同毛笔一般清爽。有利于快速的提高。
九、
硬笔书法的练字第一注重质量，第二没有量也不行，所以在练习书法的过程中，每天至少两篇练字纸，并且能够坚持到最后，一个月便有很大的改观。
以上仅供您参考，还望您能采纳，谢谢！
练书法的口诀如下：
首点居正、通变顾盼、点竖直对、中直对正、中直偏右、底竖斜位、横笔等距、竖笔等距、上收下展、上展下收、上正下斜、上斜下正、下方迎就、左收右放、左斜右正、对等平分、左右对称、主笔脊柱、中宫收紧、收缩纵展、牵丝粘连、斜抱穿插、大小独具、联撇参差、三部呼应、钩趯匕刃、围而不堵、笔画增减。
详细介绍：
第1诀首点居正。
唐太宗论笔法云：“夫点要作棱角，忌圆平，贵通变，”首点者，应以龙睛凤眼之姿、高山坠石之态，安居于全字中心之上，棱角突显，飒爽精神，是为点笔技法之要诀。
第2诀通变顾盼。
李阳冰论笔法云：“夫点不变，谓之布棋。”一字之中，点笔当为至要，而两点以上者要顾盼通变，各有形制，应首尾意连，彼此呼应。若平直相似，整齐划一，便不为书。
第3诀点竖直对。
一字之中，上有点下有竖者，当思是否直对，如直对，再思点笔位置。点竖直对，有在字之中间者，有在字之左右者。所谓直对，是为重心垂直相对，万不可偏侧。此法应先思后书，目测位置，手后随之。
第4诀中直对正。
一字之中，有上下两中竖者，两竖均应垂直对正，若能对正，则字身不倒。然两竖中有一竖须坚挺垂直，以立其势，而另一竖则略向左斜，以化其板。对正之法，是以重心为准，如两笔僵直，神韵必失。
第5诀中直偏右。
凡中直者，皆应垂直劲挺、管逐势行。无论悬针垂露、有钩无钩，屈体弯身是为大忌。右军论中直曰：“紧如春笋之抽寒谷是也。”太宗也云：“为竖必努，贵战而雄。”中直虽应垂直劲挺，但须稍有偏右，以化呆板，楷、行同此。
方法详解
学习书法的途径，传统观念认为应从唐楷入手，逆时而上，在写好楷书的基础上进一步练习南行、北碑、汉隶、秦篆。另一种观念认为从青少年手部肌肉发育尚不成熟的特点出发，可以从变化较少的秦篆入手，顺时而下，由行草而后楷书。这两种观念自有其道理。
但我认为我们学习的硬笔书法与上文所述的毛笔书法有着本质的不同，所以我们不能因循其练习方法，更不能受惑于先学毛笔后学硬笔的传统观念。我们现在广泛使用的是硬笔，写不好毛笔字照样可以写好硬笔字，没有必要走弯路。
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