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第一，如果你是为了实用，那么请练现代人的行书或行楷字帖。不要迷信什么练字必须从楷书练起，不存在的。你平时写字用哪种字体就练哪种字体。
抽空去书店，找一本自己觉得顺眼的字帖，再买本田字格或米子格，就可以开练了。
练的时候不必死扣每一个字，差不多就行。因为你平时写字，别人也不会细细鉴赏，只要工整流畅足以秒杀90%以上的人，让别人赞叹你写得好看了。
多练常见字、常见偏旁部首。
另外注意总结那些常见的笔画组合，举个例子：你把人字练好了，很多字如入、大、及、木等等带一撇一捺的就没问题了。类似的还有十字、六字、国字框等等。
第二，如果你是出于兴趣，那么还是要从古人的楷书练起。不练古帖，终究流于庸俗，也许一般人看会觉得很漂亮，但是懂的人一看就知道你没功底。
练古人的楷书，一般当从小楷入手，如王羲之、王献之、赵孟頫、文征明、姜夔等人的小楷，以及《灵飞经》，当然练欧阳询的《九成宫》也可以，不过这个已经不是小楷了。如果想与众不同，也可以练魏碑，比如《张黑女墓志》、元氏的各种墓志等。
另外说一句：不要练瘦金体，不要，不要！瘦金体练多了，你就很难改掉那种习气，因为瘦金体的笔画放到其他楷书里全是毛病。瘦金体几乎完全无法同其他书体融合，属于前无古人后无来者的东西，你看宋徽宗以来一千多年有几个书法家练瘦金体的？也不知道为什么，好多人，特别是中学生，特别喜欢练瘦金体。
推荐使用“不厌书法”这个app，功能强大，高票答案已经说过了，另外买一本米字格。
用硬笔临古人的字帖，首先要明确一点：古人用的是毛笔，要粗就粗，要细就细，而你用的硬笔，粗细变化很小。因此不要想着用模仿古人的字，那样很可能会变成画字，而是思考古人写字时的轻重缓急，从古人的字中吸取营养，完善自己的字。
另外古人字帖的很多细节不必刻意模仿，比如古人起笔收笔往往要顿一下，你用硬笔练的时候轻轻停一下即可，不要刻意地顿。时刻记住人家是毛笔，你是硬笔。
一开始练，多注意结构，很多人练字喜欢追求出锋、粗细变化等等，但就算你的笔画完全没有粗细变化，结构正确就不会难看，这点启功大师说过的。笔画是水磨工夫，练得多了笔画质量就高了。
另外说说笔和纸。
我以前是个钢笔玩家，也曾玩过小金雕、小银雕之类几千块的笔，后来出坑了。其实钢笔在实用性上完全比不上中性笔，越来越多的人使用中性笔练字。当然中性笔的缺点是比较滑，不好掌控，可以选用粗糙一些的纸来弥补这一缺点。我试过用中性笔在面巾纸上写，立刻判若两人。
用中性笔的话，如果是练今人的帖子，就选0.5的笔芯，如果练古帖，建议用0.7的，粗细变化更大。我对比了市面上常见的牌子，感觉五千年0.7的中性笔最好用，这不是广告。
纸的话，如果自己有打印机，可以下载米字格打印，如果找不到可以私信我，我这儿有练字格子纸的模板。
最后，练字最重要的是坚持，要让每天练字变成自己的习惯。
熊猫办公。根据查询知乎得知彩色练字稿纸熊猫办公下载。稿纸为办公工具，用于书写或打印还用于打草稿。稿纸一般分为普通稿纸，电子稿纸两大类。
所需要的工具：OFFICE WORD2010，打印机。
1、方法有两种：第一种直接打开OFFICE WORD2010 文件-新建-书法字帖选项，建立新的书法字帖模板；第二种是在桌面空白位置，直接右键-新建-Micrsoft Word文档，建立一个新的WORD文件，然后再点击【文件】-【新建】-【书法字帖】如下图：
2、通过双击【书法字帖】或选中【书法字帖】后，点击右侧【创建】，建立书法字帖文档。
3、 书法字帖模板创建后，会自动弹出【增减字符】窗口，这个窗口是建立字贴时，输入例字使用的，但是这个功能有些鸡肋，想输入特定文字比较麻烦，又不支持查找功能（如下图）。
所以，大家根据实际情况，可以选择在这里输入不确定字符，优点是，有很多手写字库支持，因为本机上的字库可能没有这多么的手写体，而没有手写体字库时，本功能有时无法正常打开或无响应。
4、下面给大家介绍一下如何自行输入文字：
在上面的输入例字的弹出窗口中，不选择例字，直接选择【关闭】，然后在弹出的书法模板中，随机按一次键盘，这里在书法界面右侧，会弹出【限制格式和编辑】窗口，这是微软对这个模板的限制。
当我们点击【停止保护】时，会弹出密码窗口，我们可以通过输入密码：“ 00piwOVMbyldMI6 ”解除保护，在右侧上面选择中，选择“仅允许在文档中进行此类型的编辑”下面，选择【修订】，这样就可以随便输入文字了。
5、字帖模板的个性化设置：点击菜单中【书法】菜单，打开【书法】模板的详细设置工具。增减字符：就是上面建立时，弹出的输入字符的窗口，如果修改或添加时，可以在这里点击进入，从新设置字符；
网格样式：这个工具主要是设置需要的网格模板使用，一共有五种格式模板：米字格、田字格、田回格、九宫格、口字格（方格），这些格式基本满足大家使用，缺点是没有米田格，有些遗憾。
6、字帖排列方式设置,一共包含六种形式，包含了现代书写习惯和古体书法书写习惯，如果成人书法练习使用时，建议竖排，从右到左的排列形式，而孩子练习书法时，建议使用竖排从左至右形式，左排首字为例字的形式比较合适。
7、选项：这个工具中有三个标签，分别是字体、网络、常规：
字体：这里设置的不是所选字体，而是字体的颜色，如果是首字做为例字时，建议在【效果】-【空心字】选择取消，如果做为练字模板时，建议选中【空心字】，比较方便。
8、 选项-网格：这个标签主要是设置打印线条颜色、边框（外框)样式,内线样式，例如：实线、虚线、点线等。
9、选项-常规：这里比较重要，主要是设置一页中显示多少个格，在【每页内行列数】中，最多可以显示：10*8，也就是80个格，横排8个，竖排10个，这样设置后，基本满足日常硬笔书法练习使用，如果希望格再大些时，可以选择更少的格；在字符设置中主要是设置一页中最多多少个字符，通常应该与格数相同，当然，大于时，也可以使用。
10、左侧竖排空心字模板实例：
11、打印：
设置完成后，选择【文件】-【打印】就可以预览并打印设置好模板了。
12、常见问题：
字帖功能无法打开，原因通常是电脑中没有手写字体、解决方法，添加手写字体。
字帖功能无法打开，电脑硬件配置较低原因造成无法打开。解决方法：RMB。
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