2 握笔要指实掌虚，执笔在指，运笔在腕开始练字枕腕，逐步提腕悬腕3 笔法要分清，一般分方笔和圆笔两种，还要明确中锋侧锋卧锋的应用部位4 楷书是学习毛笔字的基础楷书学完再学行书，最后是草书您先学。

1掌握正确运笔和姿势2选对字帖3字体是楷体和隶体同时练，先楷先隶都可以，楷体或隶体有基础后再练行书和草书4循序渐进由笔画到部首再到间架结构再到章法5方法是边临边摹，先练好一家再兼顾多家最后。

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我和你一样，原来字也写的很不好，两个月前才开始练，现在基本有点成效了很多人都买那种成篇的字帖，然后照着他的笔画来写或者描，这样瞎临摹写很久都不知道在写什么我的建议是应该买最基本的楷书或者行楷教程。

可以报书法班，也可以买临摹贴快速练字方法如下1读帖读书是获取知识的重要途径，是学习书法的第一步，练字第一步一定要先练眼，练眼最好的方法就是读帖2摹写摹写通俗讲也可以叫描红或类似描红假如没有。