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先练笔画比较好。不过如果您是新手的话，建议先把字帖放大一倍，然后在上面铺一张透一点的白纸把字的边边勾出来，也就是空心字，越细越准确越好，可以锻炼你控笔能力，这很重要。大概勾一个星期后，就把这些勾好的空心字按笔画填上墨，为了填得准确，可以把字帖放在旁边照着填。把这些填完后，背面还可以写字，很环保。因为刚学用毛边纸还不太适应，先用这些白纸不要紧的，等写完这些白纸，你已经适应了，就可以用毛边纸了。这是个很好的方法，要记住，基础不能忽视，打好基础对你以后的书法学习很重要！
回米格。
回宫格和回米格的主要区别是回米格多了一项米线的参考，就是多了左斜线和右斜线，这样更有助于初学者参考。如果是初学者用用回米格，参考的线条还多一些更容易写的准确，但范字也一定要用回米格的，这样才能对照参考。
当代书家字帖大体可分为三类：1）笔画结构详解类；2）集字类；3）语录文章类。初学者可以购入三类字帖分别一本，有一定基础者可以购入后两类字帖各一本，基础扎实者可购最后一类字帖。不止本韵（简称不止）行楷定型试验于2019年6月10日启动，2019年10月24日初步定型，所用字帖为荆霄鹏的《实用行楷字帖》、《林徽因语录行楷》。《实用行楷字帖》属于集字类，《林徽因语录行楷》属于语录文章类。
当代有大量优秀行楷字帖，比如吴玉生、田英章、钱沛云等人的行（楷）字帖。吴玉生的行楷字帖：《怎样写好写快规范字》、《公务员汉字书写5500字》、《古文观止》、《硬笔行书红楼梦诗词》等；田英章的行（楷）字帖：《钢笔行书实用技法字帖》、《漂亮字的快写技巧（行书）》、《现代汉语常用3500字（行书）》等；钱沛云的行（楷）字帖：《钱沛云硬笔书法技巧》、《钱沛云教你写好硬笔行书》等。对于字帖的选择需要根据自己的喜好，但是也要避雷，选择字帖三不选：不选折凹槽类字帖；不选手写体类字帖；不选大幅度描红类字帖。
2.纸
练习纸种类繁多，常见的有回宫格、米字格、田字格、空白格、横线格、竖线格等等，练习纸的选择也需依据自己的基础，初学尽量选择辅助线多的回宫格、米字格等，随着阶段的变化，练习纸也应该有所改变以减少辅助，达到科学练习的目的。
按时间顺序，不止使用了米字格纸、田字格纸、空白格纸、横线纸、竖线纸、白纸。其中有个重点是：从脱离米字格到白纸，练字整个过程都贯穿着田字格纸的巩固练习，不属于完全转换状态。另外，有以下几个点可以注意：1）当没有问题的笔墨写在纸上产生洇墨、阻力大等类问题，建议换纸。2）不要使用线格过小的纸，选择写起来有种自然舒适状态的纸。3）不要刻意追求“好”纸，硬笔行楷的练习对纸的要求较低。
3.笔
（1）钢笔
钢笔的地位在硬笔练字中处于不可撼动的地位，较强表现力可以反映出毛笔的效果。关于练习钢笔的选择，我们可以遵从以下原则：1）不使用美工笔。美工笔buff加成可能会蒙蔽双眼，不利于稳定练习；2）不使用写起来不适的钢笔。比如出现堵笔、洇墨、摩阻过大等问题；3）不使用过贵的钢笔。在成本练字的过程相对耗笔，尽量做到成本控制，贵的笔对练字本身没有太实质性的帮助。（土豪除外）
（2）中性笔
在我看来，中性笔有稳定、表现力强、便宜、便捷、书写舒适等优点，是一种相对完美的笔。不止在此次行楷练习试验中，挑选了近30种国产0.5子弹头中性笔，最后选择了真彩550A、宝克PC1828、得力S01、得力S30、宝克880D、晨光Q7、宝克W5全程行楷练习，其中真彩550A与宝克PC1828使用次数最多，由于笔的基数不大，只作为参考。此次练字使用中性笔限定国产0.5子弹头，有如下原因：1）为国产笔正名，真正的便宜好用；2）日常生活中，大多数人使用的还是0.5中性笔，为转换日常书写提前作好工具准备。
中性笔的挑选可以遵从如下原则：1）书写流畅度。笔触顺滑，笔画饱满，墨色均匀；2）握笔舒适度。长时间书写不会有过于明显累手、压迫感；3）墨干燥速度。书写时不会被蹭黑就行；4）积墨漏墨度。微量可以接受，折笔时注意就好；其实，还有大量国产的中性笔替芯非常优秀，以后有机再分享。
竖，横折，横，横。
日的笔顺：竖，横折，横，横。回宫格练字口诀》：硬笔练字，首选回宫，六线定位，相辅相成，横线均分，竖线居中，上下左右，内紧外松。撇收捺展，遇钩则冲，主笔突出，方圆兼容，高低大小，胖瘦欹正，穿插挪让，转合起承。书法存异，避免盲从，练字规范，准确求同，科学直观，易学易懂，掌握要点，一通百通。
它向学习者展示的是汉字“内紧外松”“内密外疏”“内实外虚”的结体规律，教师用回宫格向学生讲授的不只是哪一笔定位在哪条线或哪个面上。而是哪种字形的字应该怎样写它的结构才能紧凑。美观。因此，回宫格教学法，不仅教学生学会写字，更重要的是教给学生掌握写好字的规律。
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