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练字其实是一个训练肌肉记忆的过程，很多所谓的专家把这个事情给复杂化了，要不他们哪称得上专家。
所以只要你喜欢练字，想练字，就随便一点，买上几十本小学生字贴，每天写一页，不用多写（虽然写得不多，但一定要慢慢写，体会笔画和间架结构的特征，感受自己的用笔）。这个过程中可以买一些名家的法帖回来看，找找自己的兴奋点。看看你真正喜欢谁的字。到时候写完了小学生字帖再去学他的字即可。
这是个需要时间积累的事情。只要坚持，就足够。
大学生练字方法以及字帖：
1、如果没有书法基础，推荐使用司马彦的楷书字帖，比较正规适合练习，也可以练习庞中华的正楷字体，各大书店皆有售。
2、如果有较好的正楷字体建议练习行书，王羲之的《兰亭序》誉为“天下第一行书”，颜真卿的《祭侄稿》誉为“天下第二行书”，苏轼的《寒食诗》誉为“天下第三行书”，可以选择临摹。
3、描摹并不是单纯的苗横，一定要多观察，特别对字体笔画的书写、结构的安排等要多揣摩，更重要的是要根据字帖自己独立书写，这样反复琢磨并持之以恒。
4、练字是一件艰辛的事情，一定要持之以恒的练习，是独立书写!平日书写的时候多想想多改善。如果一日曝十日寒，是练不出字来的。
小学阶段，不管在哪个方面，都是人生的关键时期。这一时期如果被忽略了，再补救就要付出更多代价。练字也一样，小学阶段如果不练字，或者学习不得法，后面纠正的代价也很大
。
练字从什么体开始？专家认为，还是宜多写楷书。
写楷书不仅要注意它的点画姿态，更要注意它的结构。结构对了，姿态自然出现。有老师专门总结了楷书结构30法，家长们学会了教给孩子。
楷书结构30法
1、横平竖直
我们平时所讲的“横平”，指的是横画平稳，并非水平之意。横向右上斜5--10度，在书法上叫“取斜势”。“竖直”指的是竖画挺劲，也并非垂直之意。根据字形可斜、可正、可曲、可直。如下图：
2、上紧下松
字形上部笔画较紧凑，下部较疏朗。如下图：
3、上开下合
口字，或带扁形口的字，如山字底、草字头等，都应上稍宽而放，下稍窄而收。如下图：
4、上收下放
字下部有撇、捺及长横等伸展笔画时，上部结构单位应收紧；下部应左右伸展以托上，称作“地载”。如下图：
5、上放下收
字上部有伸展笔画时，下部结构单位应收紧；上部左右舒展，以盖下，称作“天覆”。
6、伸左让右
为让右，字左旁的横画被竖画分割为两段者，左长右短。
7、左细右粗
字中多条竖画排列时，左竖较细，右竖较粗。
8、左短右长
凡有长口框的部分，左竖短而佃，右竖长而粗。
9、左断右连
口框或两纵向笔画之间的小横，一般连左竖，而不连右竖。如果有中竖穿过小横时，通常小横在左右两竖间悬空。
10、左小上提
左右结构中，当左小右大时，左小者宜在右大者中间稍偏上。
11、右小下落
左右结构中，当右小左大时，右小者宜居左大者中间稍偏下。
12、左窄右宽
左耳狭窄且稍短以让右；右耳稍宽且 悬针竖长以配左。
13、左垂右悬
字中有多条竖画时，左边竖不能写成悬针。
14、左顾右盼
注意左右各结构单位及小笔画的形态，使之生动，联系密切。
15、左右对称
以中竖为准，左右笔画长短、高低、宽窄协调，以求均衡。
16、左下、左上包围，内部稍偏右
左上包围或左下包围时，内部结构宜稍偏右书写，使整字重心居格中。
17、右上包围，内部稍偏左
右上包围，内部结构单位宜稍偏左书写，使整字重心居格中。
18、撇低捺高
撇尖与捺尾的连线为一斜线（另左右两点写不法与其相同），这也与取斜势有关。
19、空档均匀
有多横或多竖排列时，尽量使上下或左右各个空档均匀。
20、钩对中心
弯钩和横折斜钩，其钩尖的顿笔位置对准或接近本结构单位或本字中心线为佳。
21、四周平稳
凡带方框的字，外框平稳方正，不能倾斜成平行四边形状。
22、内满偏左
方框内的结构单位应占满内部空间并稍稍人偏左。
23、无画包竖
当口内无笔画时，口框右下角横伸出以包竖。
24、有画包横
当口内有笔画时，口框右下角竖伸出以包横。
25、交叉居中
撇捺交叉点宜在本结构单位或本字中心线上。
26、捺不重复
凡有两捺以上存在时，只须伸展一捺，其它变点。
27、笔断意连
虽然笔笔独立，但务使上笔与下笔之间，运动轨迹自然，有一内在联系。
28、撇尖进框
由上撇下框组成时，一般撇尖插入框内。
29、内收外放
中间聚拢，字外围疏散放开，与颜体字相反。
30、撇起竖右
在有竖与撇相连的字中，撇的起笔位置一般在竖的右边。
楷书5000个常用字
字帖练字较好的有：
一种是钢笔字帖：庞中华的字帖，田英章的字帖，顾仲安的字帖，沈鸿根的字帖，覃修毅的字帖、卢中南的字帖等。
二种是毛笔字帖：1、楷书
《晋唐小楷五种》（小楷）、《晋王献之洛神赋十三行》（小楷）、《宋拓智永真草千字文》、《隋龙藏寺碑》、《隋董美人墓志》、《唐欧阳询书九成宫醴泉铭》、《唐虞世南书孔子庙堂碑》、《唐褚遂良书雁塔圣教序记》、《唐颜真卿书颜勤礼碑》、《唐颜真卿书多宝塔碑》、《唐柳公权书神策军碑》、《唐柳公权书玄秘塔碑》、《元赵孟頫书胆巴碑》、小楷《唐灵飞经》、《元赵孟頫书胆巴碑》、《泰山经石峪金刚经》（上、下）、《唐欧阳询书皇甫府君碑》、《唐欧阳询书化度寺碑》、《唐欧阳通书道因法师碑》、《唐颜真卿书麻姑仙坛记》、《唐颜真卿书东方画赞碑》、《唐颜真卿书颜家庙碑》、《唐柳公权书金刚经》、《大唐王居士砖塔铭》、《唐李邕书麓山寺碑》、《宋赵佶真书千字文、秾芳诗》、《元赵孟頫书妙严寺记》、《清金农楷书消寒诗序册》等。
2、隶书
《汉曹全碑》、《汉礼器碑》（碑阳）、《汉礼器碑》（碑阴、碑侧）、《汉张迁碑》、《汉张景碑》、《汉乙英碑》、《汉孔庙碑》、《汉华山碑》、《汉史晨前后碑》、《汉西狭颂》、《汉鲜于璜碑》、《汉尹宙碑》、《汉韩仁铭》、《汉石门颂》、《明拓夏承碑》、《汉韩仁铭》等
3、魏碑
《北魏张猛龙碑》、《北魏张玄墓志》、《爨宝子碑》、《爨龙颜碑》、《龙门二十品》、《北魏元怀墓志》、《北魏元略墓志》、《北魏刁遵墓志》、《北魏崔敬邕墓志》、《石门铭》、《隋苏慈墓志》
4、篆书
《秦石鼓文》、《汉袁安袁敝碑》、《邓石如篆书》、《大盂鼎铭文》、《散氏盘、虢季子白盘铭文》、《毛公鼎铭文》、《宋拓天发神谶碑》、《清杨沂孙篆书》、《吴大澄临金文三种》等。
5、行书
《晋王羲之兰亭序贴（唐摹本）》、《宋拓怀仁集王书圣教序》、《宋苏轼新岁展庆、人来得书帖》、《宋米芾苕溪诗卷》、《宋黄庭坚松风阁诗、华严疏卷》、《宋蔡襄自书诗》、《元赵孟頫书洛神赋》、《元鲜于枢书苏轼海棠诗》、《明祝允明书琴赋卷》、《明文征明西苑诗》、《明董其昌濬路马湖记》、《清傅山书丹枫阁记》、《唐颜真卿书争座位帖》、《唐李邕书麓山寺碑》、《唐寅落花诗册》等
6、草书
《宋拓智永真草千字文》、《唐孙过庭书谱》、《唐怀素自叙帖真迹》、《唐张旭书古诗四帖》、《唐贺知章书孝经》、《草诀百谙歌》、《明詹景凤书千字文》等。行草《唐颜真卿书祭侄文稿》、章草《明宋克书急就章》
根据自己的性格，爱好，再看自己写的字像哪种或者接近哪种字帖，就选择哪种，练习起来就快，少走湾路。
1. 楷书用笔慢，端庄。它使用隐锋。与行书不同，行书有牵丝，笔画曲折，每一笔都不能省略。楷书与行书不同，行书可以采用减省替代法，从结构上讲，楷书可以立体地书写文字。有长有短，正或斜会受到框的限制。因此，整体楷书的书写一定要正确
2. 握笔时注意大拇指和食指的位置。千万不要用大拇指包住食指。要知道写字发力的位置和方向主要是手指和手腕。手腕水平使用，竖向手指使用，手指和手腕同时倾斜使用。书写时，发力的主要部位是拇指，食指仅起辅助作用
3.了解了楷书和握笔的姿势后，首先要练习的是笔画和偏旁。众所周知，我们的汉字是由横撇竖捺组成的，而楷书的笔画具有曲折、工笔的特点。因此，要学好楷书，就要从练笔画开始
4. 在楷书的结构中，汉字是因字而形吗?它们有长有短，有正有斜，并受框架的限制。因此，楷书的整体结构端庄、平正。只有了解了结构，我们才能很好地练习汉字
5. 我们对汉字的笔画、局部和框架结构已经基本了解。在实践中，我们从单个汉字开始，到词语、成语、句子和短文。为了练习汉字，我们必须每天练习，在练习中取得进步，熟能生巧
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