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米字格练字写法有三种，分别是竖中线，可用来作为写竖画的参考、横中线，可用来作为写横画时的参考、右斜线和左斜线主要用来做撇画、捺画、竖钩和竖提走向的参考。
一、竖中线，可用来作为写竖画的参考
竖中线，可用来作为写竖笔时的参照。更重要的作用是检查每个字左右是否对称，中心是否平稳。在楷书中绝大部分竖是绝对垂直的，也就是和竖中线平行。竖画写不直，那请对照竖中线不断调整角度。
二、横中线，可用来作为写横画时的参考
横中线可用来参考横划的角度是否合理。比如横划并不是绝对水平，我们在横中线左边起笔写长横，略微抗肩。最后在右边，看长横抗肩的角度是否合适，能否留出一个笔尖的空间。横中线还可以用来检查字的上下部分安排是否合适。
三、右斜线和左斜线主要用来做撇画、捺画、竖钩和竖提走向的参考
对于初学者，可以说，一般的撇划、正捺、竖钩、竖提的走向都是45度，大致和左右斜线平行。但撇画一般都略带弧度，捺画的捺脚处有变向，这需要特别注意。一些字结构复杂，字的部件或是扁字、或是长字、字的撇捺角度会发生变化。
小学生如何练一手好字
一、掌握正确的书写和握笔姿势
“孩子从小学一年级就可以开始练字，但一定要掌握正确的书写方法，如没有正确的方法不如不练。”北大附小河南分校语文老师、河南书法协会会员黄孝喜说。
郑州总校校长汪芳也表示，“练字没有年龄限制，从孩子学写字开始就可以练，只不过各阶段的重点不同，小学一至三年级的学生，可以从基础练起。”
初学者一定要先掌握规范的握笔姿势，再开始练字。写字时要保持头正、肩平、腰直，并做到“三个一”：胸离桌子一拳，眼离书本一肘，手离笔尖一指。
正确的握笔方法，是三指握笔法。笔杆放在拇指、中指和食指中间，食指在前，拇指在侧后，食指距笔尖3cm，笔杆与直面呈60度斜角， 做到“指实掌虚”，手指握笔要实，掌心要空，如空心拳，这样书写起来才能灵活运笔。
二、最好选带笔画和偏旁的字帖
“小孩子练习的字体叫规范字，接近宋楷，不是书法。”黄孝喜说，规范字字帖现在有很多，可以根据孩子情况选择。
在他看来，刚开始练字有技巧，并不是简单地照字帖临摹，概括起来有四个关键词，即：米字格、读懂帖、速度慢、写到位。
“一、二年级练的，多是基本笔画，三、四年级就是字的间架结构，比如左右结构、上下结构等。”中原区伏牛路四小老师张美兰说，小学阶段练字，基本的笔画和偏旁结构都要练，选字帖建议最好选上面有基本笔画和偏旁结构介绍的。
她建议，练字最好每天坚持20分钟左右，这样效果会好些。
小学生最佳练字方法
首先在教孩子写字之前我们可以先教他“认”字，这个过程就是要认真认清田字格中字笔画的占位，然后清楚各个笔画笔顺起笔落笔以及运笔的力度变化等等，当然，还要认清各个笔画之间的长短高低搭配。
与此同时每个字的第一笔决定了这个字在田字格的位置，并且每个字也有一个“主笔”，这一笔写得好，整个字才会更加规范美观。
其次则要练习最基本的笔画，每个字都是由各个笔画笔顺组成的，所以练字的基础一定是先深谙各个笔画的写法才能在后续生字学习中掌握得更快更好，而要写好基础笔画就要做到“横平、竖直、点顿、撇有锋、捺有小脚”。
而在练习好基础笔画之后，接下来就需要进一步练习偏旁部首写法。我们都知道字分为独体和合体两种，在学习生字前先把偏旁部首在田字格中练好，会让接下来生字的练习更加事半功倍。
再者练习初期一定要严格使用田字格来书写，后续再逐渐过渡到方格乃至横线，甚至是白纸上。很多学生在刚刚开始在田字格上写的还算规范，可是一到方格和横线上，就开始变得歪歪扭扭，这就需要回到田字格中继续练习直到规范并且形成肌肉记忆后再过渡到方格中。
最后，我想说练字其实不是孩子单方面的事情，家长也需要在这个过程中言传身教以身作则以及适当给予奖励。当然，最好是能参与到孩子的上课以及练习当中，这样子孩子更不容易产生抗拒情绪。
当然很多人可能会问那“小学生练字用什么字帖好”或者“小学生练字培训有没有必要参加”，私以为如果父母有一定书法基础确实可以使用字帖来教授孩子写字，否则建议参加培训，此外相较于线下培训，个人更建议参加线上培训，一方面时间可控，父母可以全程参与孩子的写字课程且上课时间一般都在5分钟左右。对小孩的负担比较小，自然不会产生太大的抗拒心理。
一年级孩子练字最好还是用米字格
米字格中，有横中线、竖中线、左斜线、右斜线，这些线可以从笔划到结构上，米字格都很符合汉字的书写方式，非常便于小学生在写字的时候能够以米字格的线来参考写定的位置，可以更容易练习汉字的间架结构。
对笔画的布局和字结构把握的准确性、简易性，应该是米字格优于回宫格。
在写米字格的时候，要以中间的十字为中心写任何字都要横平竖直，使整个字看起来是站稳脚的，是有精神气的，在写其他笔顺的时候，要以十字为中心展开，不能让整个字看起来是倒下去的。
米字格练字是我们想要练好字的最基本方法，只有把米字格练好，我们才会把字的根基打牢。用米字格练字时，我们要注意的是字必须要占满整个米字，使整个字看起来比较大气，不要只占用一小部分，那样会使字看起来不舒展并且不能加强我们的练字效果，总之，练好米字格是我们写好字的第一步，一定要认真对待。
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