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观察每一道笔画在米字格中的位置。可以参照横、直、斜四条线，观察笔画的起点、终点分别在什么位置，然后在纸上写出来。
练习写毛笔字的格通常有四种：空心方格、九宫格、田字格和米字格。空心方格和田字格适于对于字的点画、结构已经基本掌握的人练字用，而九宫格一般是作为放大用的。学生初学毛笔字，用米字格最合适。
竖中线，可以用来作为写竖笔时的参照，更重要的作用是检查每个字左右是否对称，中心是否平稳；横中线，可以用来作为写横画时的参照，以及字的上下部分安排是否合适。右斜线，主要用来作捺画、提的走向的参照；左斜线，主要用来作为撇画走向的参照。从整个米字格来看，一个方格被划分为八个三角形，更容易看出每一笔画的起笔、行笔、收笔，便于练习写字。
米字格的结构：
米字格由四条边线、两条直线、两条斜线构成。四条边线分别为上边线、下边线、左边线、右边线。
1、正中间的横线叫横中线。
2、正中间的竖线叫竖中线。
3、从左上角向右下角的斜线叫右斜线。
4、从右上角向左下角的斜线叫左斜线。
米字格：即在方格内印有米字形虚线的格，由横虚线、竖虚线和两条对角的虚线组成。
竖中线，可用来作为写竖笔时的参照，更重要的作用是检查每个字左右是否对称，中心是否平稳。
横中线，可用来作为写横画时的参照，以及字的上下部分安排是否合适。
右斜线，主要用来作捺画、提的走向的参照。
左斜线，主要用来作为撇画走向的参照。初学者主要解决文字重心结构的问题。比如：书写时字的左右是否对称，重心是否平稳，字有没有上浮或下沉等等问题。
相信很多人练习书法都会选用米字格，那么大家有没有想过要如何用米字格写好字呢？其实用米字格写好字是有讲究和方法的，下面我就来和大家分享一下我对写米字格的一点点理解和心得。
其实米字格设计是非常巧妙的，首先米字格是正方形的，大家一定会注意到米字格内有四条虚线，横的那条虚线刚好把米字格分成上下两个相同的长方形，竖的那条虚线把米字格分成左右两个相同的长方形，还有两条斜着的虚线分别把米字格分成两个相同的三角形。那么这些设计对于我们写好米字格有什么好处和帮助呢？我来举两个例子，看看上面的第一幅图写的是王字，王字中间的那一横刚好写在了米字格横的那条虚线上，王字的那一竖刚好写在了米字格竖的那条虚线上，王字有三横，就有两个空，空与空之间的距离要相等。王字中间的竖笔穿过王字，使王字三横左右的笔画长度均匀相等。这样写出来的王字才会在米字格居中的位置，分布合理，才会美观好看！再举个例子，图2的永字的点和中间的那竖笔刚好写在了米字格竖的虚线上，永字的撇和撩分别都是写在了米字格的斜的虚线上。这就是米字格设计的巧妙之处，我们写米字格的时候要很好的掌握它和利用它，这样才能把米字格写好！
我们可以买一本米字格的书法字帖来学习和临帖。学习书法临帖是必不可少的，买字帖的时候最好是选择适合自己的书法字帖，因为适合自己的才是最好的！有些人基本笔画没练好就急着练写字，楷书（或隶书和篆书）没练好就急着练行草书法，这样是不好的，这样写的字就会没有功底显得很轻浮，俗话说的好欲速则不达。当然也可以练习隶书或篆书作为基础，不一定非的是楷书，有些书法家就是练隶书和篆书的，这个要看个人爱好！我认为练习书法要一步一步来，要打好坚实的基础才行，。临帖的时候一定要仔细认真的观察和多思考！这个字书法字帖上面是怎么写的，结构是怎么样安排的，每一笔一划是怎么写的，每一笔一划写在米字格的什么位置，这个字为什么要这样写？临帖的时候一定要看得仔细认真，写得准确相似，要严格按字帖来临帖和练习，这样才能把字写好。对于临帖还有一点要注意，对于初学者来说，一天最好不要临太多的字，因为一天临太多的字吸收不了，不要一味的求多求快，最好是一天就练一个字，这个字练好之后，再去练下一个字，这样才能打好坚实的基础，把字练好！练习书法勤奋努力和坚持是关键，有一种说法叫做一天不练就退步三天，所以最好是每天都能坚持练习书法，我相信只要勤奋努力和坚持，就一定会取得进步的！
这是我对写米字格和临帖的一点点理解和心得，水平有限，请大家多多批评指点！
米子格正确的使用： 上下相等的，要写得有参差变化，上矮下高的，上面要盖住下面。上窄下宽的，下面要承载住上面。 相等比例的字，要写有高矮、向背的变化，以求生动。比例不等的字，要随字之宜，要相互呼应，尽量形成疏密对比。
米字格即在方格内印有米字形虚线的格，由横虚线、竖虚线和两条对角的虚线组成。米字格多用于临摹，有助于安排间架及笔画的。米字格也是一些中小学生练字的工具，更有米字格练字班。
米字格即在方格内印有米字形虚线的格，由横虚线、竖虚线和两条对角的虚线组成。即在方格内印有米字形虚线的格，由横虚线、竖虚线和两条对角的虚线组成。米字格多用于临摹，有助于安排间架及笔画的位置。
如下所示：
左下包围的字，以带“辶”的字为多，要注意“辶”的写法，即要舒展，又不能太长。“辶”上面的部分，要写得挺拔，以上宽下窄为宜。
右上包围的字，要注意被包围部分的重心与上面的结构的重心不在一条垂直线上，写下面被包围部分的时候，要注意向右移适当距离，右上与左下要形成相互依存的关系。
偏旁可通过米字格内的线来定位；米字格可同步练习点画位置和结构重心；字位通过辅助线和八个三角形确定。
1、一开始练习可以从两个角度发掘米字格的辅助价值，那就是笔法和结构。笔法比如写横画，其高低、位置、长短、倾斜度等方面可以用米字格里的横线作为参照。
写竖画、撇画、捺画甚至像横折、竖弯钩等组合笔画都可以从横画里举一反三，自我启迪……至于结构方面，比如左右结构的字，你认为会安排在哪条竖线的两边，成为”对称”的搭配。
2、米字格似乎是“为汉字而生”，可同步练习点画位置和结构重心，从笔画到结构，都非常符合汉字书写方式。我们继续了解米字格的奥秘。米字格正中间的横线叫横中线，正中间的竖线叫竖中线，从左上角向右下角的斜线叫右斜线，另外一条叫左斜线。
3、竖中线，写竖笔时的参照线，更重要的是检查楷字的重心是否平稳。横中线，可用来作为写横画时的参照，以及字的上下部分安排是否合适。右斜线，主要用来作捺画、提的走向的参照。
左斜线，主要用来作为撇画走向的参照。从整个米字格来看，一个方格被划分为八个三角形，更容易看出每一笔画的起笔、行笔、收笔，便于练习写字。
扩展资料：
米子格正确的使用方法： 上下相等的字，要写得有参差变化；上矮下高的字，上面要盖住下面；上窄下宽的字，下面要承载住上面； 相等比例的字，要写有高矮、向背的变化，以求生动；比例不等的字，要随字之宜，要相互呼应，尽量形成疏密对比。
米字格材质的选择：一般来说常见的练习纸分为毛边纸和宣纸两种类型，毛边纸一般是黄色或者褐色的，宣纸是白色的。在选购练习纸的时候，无论毛边纸还是宣纸，都要选偏熟一些的纸，也就是“洇”的程度低的纸。
鉴别方法就是：书画用品店里都有毛笔，用他们的毛笔蘸上清水在纸上点一下试试，如果水很快洇成一滩，那说明纸比较生，就不能购买。反之就可以购买。
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