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硬笔书法练字内容可以找相应文章，一些好的古诗词等等。如果想练字，可以抄写一些颜真卿的字帖等等都可以。
硬笔书度法分硬笔书法艺术和实用硬笔书法，前者主要是强调艺术性，后者主要是强调实用性。硬笔书法的艺术性，主要是通过线条与结构的变化表现出书写版者对书法艺术的认识和感受，它追求的是美感、情感、趣味、意境、个性，等等。
而实用硬笔书法，即日常写字，主要是满足实用，能做到易写易认即可，关键是做到书写快捷和规范，所以实用硬笔书法，是以行书为主的。
与毛笔书法相比较而百言的。硬笔笔尖的材质比较硬，它的线条变化没有软笔--毛笔变化大；一般使用的硬笔，是以钢笔等为主，所以线条相当于毛笔来说要细微得多，所以字型也要小得多，甚至比毛笔的小楷还要小；笔的材质的缘故，硬笔比毛笔易控制。
练习字帖《笠翁对韵》是从前人们学习写作近体诗、词，用来熟悉对仗、用韵、组织词语的启蒙读物。作者李渔（明末清初著名戏曲家），号笠翁，因此叫《笠翁对韵》。全书分为卷一和卷二。按韵分编，包罗天文、地理、花木、鸟兽、人物、器物等的虚实应对。从单字对到双字对，三字对、五字对、七字对到十一字对，声韵协调，琅琅上口，从中得到语音、词汇、修辞的训练。从单字到多字的层层属对。较之其他全用三言、四言句
词牌名《关山月》60字，符合您的要求。
比较出名的《关山月》就是唐代诗人李白的了。
关山月
明月出天山，苍茫云海间。
长风几万里，吹度玉门关。
汉下白登道，胡窥青海湾。
由来征战地，不见有人还。
戍客望边色，思归多苦颜。
高楼当此夜，叹息未应闲。
《关山月》是唐代伟大诗人李白借乐府旧题创作的一首五古。此诗写远离家乡的戍边将士与家中妻室的相互思念之情，深刻地反映了战争带给广大民众的痛苦。全诗分为三层，开头四句，主要写关、山、月三种因素在内的辽阔的边塞图景，从而表现出征人怀乡的情绪；中间四句，具体写到战争的景象，战场悲惨残酷；后四句写征人望边地而思念家乡，进而推想妻子月夜高楼叹息不止。此诗如同一幅由关山明月、沙场哀怨、戍客思归三部分组成的边塞图长卷，以怨情贯穿全诗，色调统一，浑然一体，气象雄浑，风格自然。
希望能够帮到您，谢谢，望采纳。
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4本装 控笔训练纸凹槽楷书正楷练字帖硬笔书法本钢笔小学生练字本
写好字需要好的字感。
每门手艺都是在眼力和手控的双重约束下，相互影响、共同提高的结果，我们一般称之为“手感”。
射击要有正确的瞄准方法，平稳的枪械的控制能力，以及扳机被刹那间的扣动操作。
炒菜要有良好食材判断力，火候的控制力，和最后加盐的精准调味。
球场上要有大局视野和意识，扎实的基本功，和最后一脚的穿透力。
写字也是如此，写字的“手感”我们可以简单称作“字感”，也可以说是写字的感觉，这个感觉至少应该包括正确的练字方法，审美意识，扎实的基本功，以及书写时的节奏把控。
练过字但进步不明显，就是在这几方面有所欠缺，要么练字方法本身就不对，要么书写的审美意识还没有培养出来，要么没有扎实的笔画基本功，要么就是书写时的节奏不对。
由于一方面或者全方面的欠缺，导致“字感”无法提高，这就是写字无法突破的秘密。
我们科学的方法、系统的练习，“从入门到精通”，逐层化解难点，积小胜为大胜，逐渐培养我们的“字感”，让写字变得轻松而富有美感。
练字的入门课程，就是通过七个单元、二十一个字，从最基本的横竖撇捺开始，初步掌握基本功，学会正确的练字方法，了解初步的审美意识。
结构卡片——一
结构卡片——二
结构卡片——三
视频：结构卡片讲解，一、二、三
视频：字帖使用讲解，一；字帖使用讲解，二。
视频：基本书写讲解，一、二、三
第一单元，主要是练习长横和短横。
横的难点是顺滑和准确，如果横线写不直，总是弯弯的，需要做一下控笔训练，控笔训练就是通过不断的拉横来熟悉手感，保持手感。
配套字帖
字帖——一
字帖——二
字帖——三
结构卡片——上
结构卡片——下
结构卡片——中
视频：结构卡片讲解，上、中、下
视频：基本书写讲解，上；基本书写讲解：中。
第二单元，主要是练习竖，中竖和长竖。
竖笔对于刚刚练字的人来说，有一定的难度，如果总写不直，可以用控笔训练来加强练习。一旦能够写直，基本技能初步掌握了之后，就要尽快掌握在写字中的书写要领。
写竖的难点，在于拇指和食指的用笔均衡，对握笔有一定的要求，错误的握笔方法，对竖笔有一定的影响，但是大原则是要适当放松，放松是写好竖的基础，
竖笔还有一个要点，就是不能一下写到末尾，需要在快到末尾处，稍作停顿，目的就是为最后留些余地，可以稍作调整，这样竖笔的长度就有保障了。
配套字帖
字帖——上
字帖——下
字帖——中
结构卡片——左
结构卡片——右
结构卡片——升
视频：基本书写讲解，右
第三单元，主要是练习斜撇和竖撇。
有了横和竖的书写基础，撇的书写难度不大。
撇笔要写好的关键，是过渡点的定位，撇的长途跋涉，很难一笔写好，需要事先定位几个过渡点，化长笔画为短笔画，过渡点的事先设定，是写好所以长笔画的基本方法。
配套字帖
字帖——左
字帖——右
字帖——升
结构卡片——人
结构卡片——大
结构卡片——是
第四单元，主要是练习捺笔。（也进一步复习撇笔）
捺笔的难点是折笔处，这个折笔写不出来，捺笔就失去了味道。快到折笔处，笔速一定要慢，到了折笔处，甚至可以笔尖稍稍停顿，然后横向出锋。
捺笔对握笔姿势有一定的要求，很多人终生写不好捺笔的原因，就是握笔是错误的。
配套字帖
字帖——人
字帖——大
字帖是
结构卡片——宙
结构卡片——去
结构卡片——正
第五单元，我们学习能让我们进步最快的结构规则—— 收展 。
收展 就是有收缩，有伸展。也有的叫做收放、宽窄，都是一个意思。楷书的一个重要特征就是要有主有次，有收有展，有宽有窄。
第一个字，宙，上方宀宽了，下方由就要适当收敛。
第二个字，去，中间长横要拉长，上方短横要收敛，下方的厶也不能太宽，长横必须突出。
第三个字，正，最下方的长横要拉长，最上方的横就要写短，这样就有从上到下逐渐变宽的层次感。
配套字帖
字帖——宙
字帖——去
字帖——正
结构卡片——日
结构卡片——田
结构卡片——其
第六单元，我们学习楷书中最重要的结构—— 等距 。
我们说楷书的楷简单来说就是楷范，楷模，要求规整和谐，笔画的等距就是楷的一个重要表现。练过字的一个最基本表现，就是是否看懂和注意等距，这是写好楷书的基础中的基础。
第一个字，日，三个横笔间距要相等。
第二个字，田，除了三个横笔间距要相等，三个竖笔间距也要相等。
第三个字，其，最大的难点，也是最容易忽视的难点，就是四个横笔间距要相等。
配套字帖
字帖——日
字帖+田
字帖——其
结构卡片——的
结构卡片——相
结构卡片——汉
第七单元，我们学习楷书中左右结构中重要的规则—
— 平齐 。
平齐的结构规则相对简单，学了就会，学了就能掌握的规则，而且对写字改观也比较大，就是三句话：
左边部首小（小于右边），则左边部首靠上。
右边部首小（小于左边），则右边部首靠下。
左右部首接近，则上下都要平齐（左右部首等高）。
配套字帖
当然平齐会有一些变化，我们会在第二部分专门学习结构的课程中系统讲解。
简单说下字帖是使用：
左半页，字帖从网格开始练习，到了最右一列，需要打分练习，打分对照字帖的描述和结构卡片中更加详细解释，判断是否实现这条结构规则。
右半页，是有定位辅助的练习，上面四行是1.8X1.8厘米的大字，是为了看得更加清楚。下面是1.5X1.5厘米的田字格，田字格中，逐渐减少了定位点，就是为了循序渐进，逐渐学会定位，摆脱对工具的依赖，最后实现字的所有笔画在大脑中定位。
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