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永字八法的口诀是：
点为侧，侧锋峻落，铺毫行笔，势足收锋；横为勒，逆锋落纸，缓去急回，不可顺锋平过；直笔为努，不宜过直 ，太挺直则木僵无力，而须直中见曲势；钩为趯，驻锋提笔，使力集于笔尖；
仰横为策，起笔同直划，得力在划末；长撇为掠，起笔同直划，出锋稍肥，力要送到；短撇为啄，落笔左出，快而峻利；捺笔为磔，逆锋轻落，折锋铺毫缓行，收锋重在含蓄。
扩展资料：
“永字八法”， 教学独特，方法简便，强调从书写大字入手，由大而入小，可培养扎实的书法基本功底。同时以基本笔画「右侧点」为笔法之基，依照笔画进阶顺序：
点→横→竖→撇→捺→勾→挑→折，循序渐进，详实分析用笔、行笔、力道、劲道及用墨等心法。让初学者能充分了解到毛笔特质，灵活驾驭毛笔，在短时间内熟识永字八法的基本运笔方法，再配合十种基本字体结构的分析，了解字型组合间架要领，触类旁通，逐渐契入书学的无穷妙境。
毛笔永字写法如下：
1、第一笔的点，是侧点，不要太正，尖尖不要朝上。第二笔是短横，不要写长了。
2、竖笔不要写得太厚，太厚了显得木讷。钩不宜太锐。不宜太大，不宜太远。
3、横笔要挑，重起轻落。
4、撇笔带点弧度，起笔稍微慢，落笔稍快一点。
5、第七笔撇，起笔藏锋稍重，落笔稍快，不可迟疑。
6、最后的捺笔，起笔尽量靠近竖笔，可以穿过竖笔。起笔慢，写下来再慢一点，粗一点，落笔又稍微快一点。最后的捺笔的尖尖尽量平着，不要钩起。
写好毛笔字技巧如下:
第一种技巧：执笔如执枪。
凡是经过严格训练过的狙击手都知道，正确的执枪和瞄准姿势是准确击中目标的前提。那么练习书法也一样，要写出高水平的书法艺术作品，必须要掌握执笔的基本要领。
目前，传统的书法教学都推崇“五指执笔法”：即以拇指和食指的指肚捏住笔杆，中指在食指下面搭在笔的另一侧，借助手腕发力，通过拇指与食指、中指及无名指的协调用力，左右上下，向几个不同方向推送回收，或提按挑钩，最终形成字体的笔画。
学习书法一定要经常练习执笔向不同方向提顿、推送、旋转笔尖(即笔锋)画出点、竖、横、折、钩、提、挑等基础笔画的技巧。要学会用大笔（斗笔）悬肘写大字，学会用中笔悬腕或枕腕写中楷或行书字体，学会枕腕写小楷。
第二种技巧：谙熟笔法。
学习书法，它与绘画都是通过不同线条勾勒主体特征的艺术，同属于线条造型艺术。笔法就是如何通过正确的执笔方法和书写技巧，在纸面上创作出字体的笔画来。
比如提按。就是指笔锋按下去，然后用方笔或圆笔书写，用回锋收笔或藏锋收笔，是重按笔锋还是轻收笔锋，达到笔画的粗细来呢？这里面有一定的技巧。笔锋用力则笔画粗，笔锋提起来笔画就细。这与拿刀砍东西一个道理，用力砍，刀印就深，相反，则刀印就浅。
永字八法的口诀是：“侧”“勒”“努”“趯”“策”“掠”“啄”“磔”，比较集中地反映了汉字楷书的点画形式。
从书法常识来说，永字八法并不书写的笔法，而是一种类似于初学者的基本功底打造的必备基础课，当然只限于楷书和行书，篆书、隶书和草书是不适应这个法则的。
永字八法的意义
“永字八法”对我们学习书法，超脱对笔法之“形”的束缚，具有一定意义。
“永”字从第一笔的起笔到最后一笔的收笔，笔画与笔画之间互相关联呼应的轨迹，也就是点画之间隐含的笔断意不断的意境，使全字脉络畅通，全字点画的迎让、开合都彼此关联，凝神于一处。所以古时有很多练习书法的人，几乎每天都要写几十遍。
“永”字八法不仅仅是使楷书基本笔画写法具体化和通俗化，而是其笔画的八种形态和方圆兼施的结字方法，形成了中国书法最经典的模式，它在中国数千年的书法历程中，成为书坛学子学习、把握书法技巧的最佳途径。
“永”字八法是书法的基本功
你要想学好书法 就要从基础开始
相传，东晋大书法家王羲之用几年的时间，专门写“永”字。他认为，这个字具备楷书的八法，写好“永”字，所有的字都能写好。以后，王羲之的孙子智永又将这“永字八法”传给虞世南，再后来，经过很多书法家一直传了下来。 1.点法 点，也就是“侧”。在书写时需要把毛笔的笔锋侧过来，因此得名。点是汉字的根源，横、竖、撇、捺等笔画都始于一点。 点有上点、下点、左点、右点、左上点、右上点、左下点、右下点等。 2.挑法 挑，形状像钝角三角形。“策”、“啄”、“ ”三者的书写都与挑法类似。 挑有上向挑、下向挑、左向挑、右向挑、左上挑、右上挑、左下挑、右下挑等。 3.横法 横，也就是“勒”。所谓“勒”，原意指马缰的末端衔在马口，取其不平不直，形状相似。横画在书写时，起笔和收笔需要勒住笔锋，因此得名。 横有平横、凹横、凸横、腰粗横、腰细横、左尖横、右尖横等。 4.竖法 竖，也就是“努”。在书写时笔锋犹如拉弓射箭，因此得名。 竖有直竖、右弧竖、左弧竖、腰细竖、腰粗竖、上尖竖、下尖竖等。 5.撇法 撇，也就是“掠”。一般习惯称为“撇”。 撇有直撇、弧撇、腰细撇、腰粗撇、弯头撇、弯尾撇等 6.捺法 捺，也就是“磔”。在书写时好像曲折的水波。 捺有直捺、弧捺、尖头捺、方头捺、长捺、短捺等。 7.厥法 厥，笔画形状像人弯腰的姿势，因此得名。古人又称为“勾裹法”。 厥有直厥、弧厥、高厥、矮厥、斜厥等。 8.钩法 钩，笔画形状“如长空之新月”。与“ ”末端相似。古人又称为“戈法”。 钩有直钩、弧钩、高钩、矮钩、斜钩等。
中国书法艺术，不仅仅在于笔画，也在结构和章法。想通过一个字的苦练，那么只能是徒劳无功的。
练字的应有心态与基本要求
1、确定目标。没有目标则如在海上乱漂，不知道该往哪个方向走。所以练字一定要先确定目标，比如一年内把楷书练好。
2、确定时间。每天固定一个时间来练字，假如你连时间不能确定下来，就别想什么商效练字了，还是洗洗睡吧，再厉害的技巧，它总是要时间才能实现的。
3、确定内容。每天练什么，这是要知道的，每天随便乱写，给再多的时间也没用。
4、选择好笔。练字对字也是有一些要求的，挑选一支好的笔显得非常重要。
5、摆正心态。商效是可以的，但心态要摆正，不能想着一步登天。
6、选好字帖。这是非常关键的一步，选好字帖就成功了一半。关于怎么选择字帖，嘉强老师在往期有讲了很多。
7、选择明师。书法可以自学，但有老师更好，其实最高效的方法就是找个明师，嘉强说的是明师，不是名师，明白的老师才能教你好东西，有些名师并不一定会教得很好。
8、坚持练习。假如你不坚持练习，就不要再问我有什么高效的方法了，你都不肯下水，再高级的方法也教不会你游泳。
9、固定数量。每天练习的量也很重要，不能说我有练了就行了，写一两个字不叫练习，要足够量，比如每天500字。
10、多练永字。永字集合了汉字的基本笔画和大多结构特点，很重要，建议开始时好好练这个字。
11、笔画过关。基本笔画必须过关，这是建房子的基本材料，材料不好，建不好扇子。
12、结构过关。结构是字的形态，基本笔画好了，就要把结构练好，有了好材料就要建出有风格的房子。
13、章法美观。章法是一幅作品的整体风格，是一栋房子的整体观感。
14、一波三折。特别是写横画的时候，不要笔直地划过去，要呈现一波三折状态，让线条有动感，这样才能体现舞蹈性。
15、左低右高。写横画时要呈左低右高形态，千万别写成一条直线。
16、点如坠石。写点的时候要有力，呈现高山坠石状，这种点让人看起来非常有力量。
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