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要看你是想练毛笔还是钢笔了。
但练好了毛笔字，钢笔字就会写的好，练好钢笔字毛笔字不一定写得好。
书法都需从基本功练起，也就是需要从楷书练起，楷书是爬，行书是走，草书是跑。爬都不会就不用说走，不会走就谈不上跑。所以首先你的心态要正。一步步来。
毛笔
你可以选欧阳询，颜真卿的。他们的楷书都已至炉火纯表，登峰造极的境界。且入门较易，字体俊美，清秀，内外皆藏锋芒。同时他们的书法也是对后世影响很大的两家。
如果你已有书法功底，可选王羲之，黄庭坚，苏轼或深练颜真卿等人的行书。其中又以王羲之的书体最为极至，被后世尊为“书圣”，他的行书境界无人能至。实为极品。只要你能摹得两三分，就会发现自己的书体俊美清秀与以前大为不同了。
钢笔
也需从楷书入门，我当初练了庞中华的硬笔书法（楷书）。当然，现在有许多书法家的硬笔楷书都不错，你可以找下中国硬笔书法协会的带头人物，找他们的书体练。不一定非得指定哪个人的书体。
凡是练书法有一定境地的人，心态都会慢慢沉下来，不浮不燥，因为练书法需要很大的耐心，这也是我的亲身感受。
多年的教学实践，吴玉生总结了许多行之有效的教学和练字方法。尤其是针对小学生，他总结的“田字定位法”、“固字定型法”、“含义引导法”等，在教学中都收到非常好的效果，在他编写的许多书法教材字帖中都有所体现。吴玉生说，“中文汉字，有一部分具有‘望文生义’的特点，如果能通过拟人化、拟物化的寓意领悟到其中的美感，不仅会使练习增添很多乐趣，而且有事半功倍的效果。
《纳兰性德 饮水词 楷书》这本字帖不错，高三买了一本练，还可以增加文学知识。
女生从小练字，通常练的是颜体和柳体。
欧阳询的字虽然遒劲，但是字体小巧，笔笔精致，十分耐看，女生当然也可以练了，他最好的字帖当然是《九成宫醴泉铭》了。
小时候从来没练过字，从楷书开始练，用钢笔描拓、临写，等到写字的时候觉得手顺溜了（就是得心应手，心里怎么想手就能怎么写），再练习有书法味道的帖。
扩展资料
字帖是已经成型标准的书法了，可以直接从字帖里面总结出很多规律。可以传授你很多有关练字的技巧和经验，他可以教你少走很多弯路。
在一个用字帖练字时间是自由的，什么时候有时间了什么时候拿出来练习一会，不像去书法班必须是固定的时间去，练字是一种修身养性的过程，要当做一种兴趣去培养，且不可着急。
此外，王献之的《洛神赋玉版十三行》也是“娟秀到哭”。有了这些基础后，还可临习《灵飞经》、《黄庭经》等小楷，也都能字体更娟秀。
字体方面我比较推荐的是柳体和欧体，字帖我比较推崇女生临摹《董美人墓志铭》和《龙藏寺碑》，这两个都是比较纤细的字体，行书我推崇王羲之的《兰亭序》和王献之的《洛神赋》。
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