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以制做田字格为例利用“表格与边框”里面的功能设置。
1、先制作一个有很多方格（比如20行，25列）的表格，具体的得试一下看结果是否呈方形再确定多少行和列。
2、再根据“田”字的形状将某些行分次选中，将框线设置为“无边框”。
3、同理，将某些列也设置为无边框。
预览看一下。
是不是很方便，很神奇？！这里的关键是要掌握表格快捷菜单中的那个像“田”字的按钮和它右边的小小的向下箭头，所有的奥秘都在里边了，当然，还要结合前面的“线型”的有无、粗细、虚实。
这个建议在Excel中制作，先制作一个单元，再复制粘贴。
行高设置为10.5或者11，1磅约为0.353毫米，10.5磅*0.353*4格，大约是15毫米左右
列宽设置为1.5或者1.4
1、先设置好行高、列宽
2、选中16格，设置外框线
3、选中中间4格，设置虚线框
4、选中第1个单元格，按住Ctrl键不松，点击斜向单元格选中，设置斜线虚线
5、同样方法设置左向虚线
6、设置中间十字虚线
7、复制这16个单元格，粘贴到右边，再复制整行，粘贴到下面
8、选中整个表格，设置外框线。
9、最终效果：
如果确实需要保存为word格式，可先制作好表格后保存，在word中点插入——对象——由文件创建，找到保存的表格插入到word中。
1、启动Word程序—文件——新建，你可以看到书法字帖的模板，点击就可以了，如果没有显示的话，你可以在里面进行搜索
2、设置字体和文字（可以跳过）
3、输入文字，修改网格样式
当点击文档时，在工具栏中会出现书法的标签，可以看到四个功能按钮，你可以在里面增减字符，进行网格样式设置，可以进行文字排列方式的设置，还有选项卡设置；以设置网格样式为例，在里面可以修改网格样式，米字格，田字格，田回格，九宫格等等都可以进行修改；
你还可以在里面把刚才添加的文字给删除掉，输入你自己想练习的文字（如果不让输入的话，你可以切换一种网格样式，然后再切换回来就可以输入了）；
注意：如果点击文字排列，则会默认按照增减字符里面输入的文字进行重置（也就是你刚才手动输入的，会被清除掉）
4、修改选项
如果对其中网格线颜色，字体颜色不是太满意，可以在选项里面修改字体的颜色（默认为红色），网格线颜色（默认为黑色），在常规里面可以设置行数和列数（也就是格子大小）；
5、修改字体
选中你输入的文字，可以在开始选项卡下面，修改字体，只要你电脑上已安装的字体，都可以修改的；
6、打印说明
如果觉得格子大小不合适的话，在打印的时候可以进行缩放，满足你的大小；
所需要的工具：OFFICE WORD2010，打印机。
1、方法有两种：第一种直接打开OFFICE WORD2010 文件-新建-书法字帖选项，建立新的书法字帖模板；第二种是在桌面空白位置，直接右键-新建-Micrsoft Word文档，建立一个新的WORD文件，然后再点击【文件】-【新建】-【书法字帖】如下图：
2、通过双击【书法字帖】或选中【书法字帖】后，点击右侧【创建】，建立书法字帖文档。
3、 书法字帖模板创建后，会自动弹出【增减字符】窗口，这个窗口是建立字贴时，输入例字使用的，但是这个功能有些鸡肋，想输入特定文字比较麻烦，又不支持查找功能（如下图）。
所以，大家根据实际情况，可以选择在这里输入不确定字符，优点是，有很多手写字库支持，因为本机上的字库可能没有这多么的手写体，而没有手写体字库时，本功能有时无法正常打开或无响应。
4、下面给大家介绍一下如何自行输入文字：
在上面的输入例字的弹出窗口中，不选择例字，直接选择【关闭】，然后在弹出的书法模板中，随机按一次键盘，这里在书法界面右侧，会弹出【限制格式和编辑】窗口，这是微软对这个模板的限制。
当我们点击【停止保护】时，会弹出密码窗口，我们可以通过输入密码：“ 00piwOVMbyldMI6 ”解除保护，在右侧上面选择中，选择“仅允许在文档中进行此类型的编辑”下面，选择【修订】，这样就可以随便输入文字了。
5、字帖模板的个性化设置：点击菜单中【书法】菜单，打开【书法】模板的详细设置工具。增减字符：就是上面建立时，弹出的输入字符的窗口，如果修改或添加时，可以在这里点击进入，从新设置字符；
网格样式：这个工具主要是设置需要的网格模板使用，一共有五种格式模板：米字格、田字格、田回格、九宫格、口字格（方格），这些格式基本满足大家使用，缺点是没有米田格，有些遗憾。
6、字帖排列方式设置,一共包含六种形式，包含了现代书写习惯和古体书法书写习惯，如果成人书法练习使用时，建议竖排，从右到左的排列形式，而孩子练习书法时，建议使用竖排从左至右形式，左排首字为例字的形式比较合适。
7、选项：这个工具中有三个标签，分别是字体、网络、常规：
字体：这里设置的不是所选字体，而是字体的颜色，如果是首字做为例字时，建议在【效果】-【空心字】选择取消，如果做为练字模板时，建议选中【空心字】，比较方便。
8、 选项-网格：这个标签主要是设置打印线条颜色、边框（外框)样式,内线样式，例如：实线、虚线、点线等。
9、选项-常规：这里比较重要，主要是设置一页中显示多少个格，在【每页内行列数】中，最多可以显示：10*8，也就是80个格，横排8个，竖排10个，这样设置后，基本满足日常硬笔书法练习使用，如果希望格再大些时，可以选择更少的格；在字符设置中主要是设置一页中最多多少个字符，通常应该与格数相同，当然，大于时，也可以使用。
10、左侧竖排空心字模板实例：
11、打印：
设置完成后，选择【文件】-【打印】就可以预览并打印设置好模板了。
12、常见问题：
字帖功能无法打开，原因通常是电脑中没有手写字体、解决方法，添加手写字体。
字帖功能无法打开，电脑硬件配置较低原因造成无法打开。解决方法：RMB。
其实练字讲究的是一个方法、技巧、你写字一定要掌握练字和书写的规律，如：笔画形状、用笔规律、笔画组合规律、结构规律等等，通过举一反三的融会贯通。
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