张迁字帖，初学者适合练什么样的字帖？
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初学者适合练什么样的字帖？
从毛笔书法来说，建议初学者临欧阳询的帖，比如《九成宫醴泉铭》，楷书法度严谨，一笔一画都需要精确到位，现代硬笔楷书也是遵循的欧体的笔画和结构，因为欧体更符合现代审美，在全国临习字体者中，选择欧体的会占到8-90%，剩下颜、柳、赵临习者已经越来越少了。
哪些字帖值得推荐呢？
篆书可选峄山刻石、泰山刻石及赵之谦丶邓石如等人的作品，隶书较多，一碑一面目，曹全丶乙瑛丶礼器、张迁丶石门颂丶西狭颂等皆可，楷书可选钟、颜、柳、欧、褚、赵之书，行书以集王圣教序为最，兼及宋四家和明王铎之书皆可，草书以王之十七帖、怀素自叙帖、孙过庭书谱及黄庭坚廉颇蔺相如列传、王铎草书为佳，管窥之见，仅供参考。
咋样写好字？
在《今日头条》我发过一些系统学习书法的基础课程，讲解书体流变的过程：篆一隶一楷、行、草。先有篆书，后有隶书，隶书之后出现楷、行、草书，三种书体，难分先后。
沿着书体流变的方向，是学习书法循序渐进不错的选择。因为小篆只用到一种笔法（平动）：中锋行笔，横平竖直，拐弯处采用圆转笔法，粗细一致。线条细的称铁线篆，稍粗些的称玉箸篆。这个阶段，练习把控笔的能力，见效快，也容易建立自信心。
继之，练习隶书，秀媚的选《曹全》，硬朗的选《张迁》，根据个人喜好。
隶书主要有两种笔法，在平动的基础上增加了提按。有了小篆做基础，一年半载就能把隶书写的像模像样。
接下来，楷、行、草可任意选择。草书最难，笔法多种，线条多变，受内外环境影响较大，酒前酒后的作品，往往判若两人??。再难也架不住真心喜爱，胆小书生，为心中“理想”照样能翻墙走壁??。
近年来，我见到许多书法爱好者，直接从草书入手而登堂入室的例子。
很多人提倡先从楷书入手，我不反对。但我有个人观点，说出来与大家分享，若非童子功，最好不要先练楷书，理由有三：楷书成熟于唐代，盛行于清朝科举考试的“馆阁体”。王羲之生活在东晋，楷书只是一种书体，手札、尺牍中尚未发现用楷书写的作品。第二，见效慢，不易出成果。这个大家都清楚，很多人练了一年半载，不能创作或作品难以满意，放弃了书法，很可惜。第三，楷书的笔划特点其他字体不兼容，如拐弯处做成方角，写在其他字体中就是病笔。先练楷书的人，往往带有此种习气！
刚才从技的方面进行了阐述，要想达到艺的层面就要研究书法理论。做到理论和实践相结合。
更高的层次是近乎“道”，那就需要字外功，如学识、修养等来支撑了??
另外，再补充一点。每种字体先只高度关注横、竖，这两个笔画解决了，等于解决了70、80%的问题。小篆加一个弧的写法，隶书和楷行草概括为横竖钩三类：横捺、竖撇和各种钩提，点是起笔部分，左右尖横是长横的分解。捺和横起笔基本相同，撇和竖起笔相同，增加了提按和波磔。
写字的规律是什么？
写一写书法的节奏吧！
写书法不能以一种节奏行笔，比如说行笔流畅，一味地流畅就可能油滑，没有顿挫。也不能一味地慢，一步一顿的，美其名曰古朴，有斑驳感，其实是描字，画字。
所以，行笔一定要有抑扬顿挫，有行云流水般地流畅，也有间歇的顿挫，就象音乐的韵律一样，快慢相间，一段淋漓尽致的畅快之后是一个小的顿笔，之后又是行云流水般地舒畅，记住！顿笔不是停顿，是恰如其分地顿，巧妙地顿，我看到有些书法人的顿是那种真正的停顿，这是误解！我的理解是行笔的顿就像音乐的重拍一样。
写书法节奏越好的人，书法也越是出众，没有好的节奏，空说书法好是欺世！
如何才能写出张迁的古拙味？
如何才能写出张迁碑的古拙味呢？
一，重视线质的练习，比如笔画的中段涩行。逆入、涩行、紧收，但挑剔处稍快。如果在涩行中加一点不断地提按打点似的动作，笔画就有起伏毛糙、苍茫浑厚的金石味。
（张迁碑）
二，带有一定的篆书意味。例如陈字的左部。细字的左部，体字的整个结构，吾字的上部用了篆法，显得古朴。
（张迁碑单字）
三，要写出外形的雅拙率真。
对字左部最后一横最短，左部左倾。右部右斜，呈倒梯形。
更字捺画尾部紧缩。
门字右部横画往下斜。
为字的四点上下跳荡。
负字头重脚轻。
除字、从字左高右低有憨态。
林字两竖以相背取斜势。
景字头部往右斜，尾部竖画左斜。
其字下部两点收拢上提，与上部的宽博形成鲜明对比。
有意把字形压扁的如君字。
高字下部的口低于左右两竖，尽显拙趣。
（张迁碑单字）
（沈尹默临张迁碑）
（吴昌硕临张迁碑）
（个人浅见，仅供参考。不当之处，敬请包涵。）
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