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首先要明白，字写得好看不是天生，而是需要后天的刻意练习。你如果只是羡慕别人能写一手好字，而不做出任何行动，你永远练不好字。
要想练好字，你要做好长期坚持练字的准备。练字没有速成，是需要坚持不懈的练习，才能达到熟能生巧。
那么我就来分享一下成年人该如何练字？这里重点介绍硬笔的学习。
一、对于一个零基础的童鞋来说，学习硬笔书法应从楷书入手，按照笔画、偏旁部首、间架结构的顺序来学习。如果你想自学，建议选一本教程内的字帖来练，按照字帖上的方法来学习。
比如《楷书入门》、《正楷一本通》
二、如果是去报培训班或者参加在线书法课程，那你就需要认真的跟着老师学习，上课认真听讲，课后花时间练习。平时要用在工作中去，不要只是练字的时候写的好，而在工作生活中就胡乱的写。学习任何一门技能，关键在于要用出去。光听不练，然并卵。
三、当然如果你想先学毛笔书法，也是非常好的。毛笔的学习方法和硬笔是一样，从笔画开始入手。零基础的童鞋建议购买这套《毛笔楷书入门教程》，还有视频讲解。
四、每个人都有拖延症，总是想太多，做的少。很多人买了一大堆字帖却从没打开过，所以如果你真的想练好字，那么就应该制定一个长期练字计划，并且严格遵守。
当然一个人练字，很容易放弃。那么你可以邀请周围的朋友们一起练字，互相监督。你可以建立一个微信群，每天在群内打卡交作业，互相点评，分享心得，取长补短。一群人一起练字，更容易长久坚持下去！
学习书法，你会学会坚持，成功不是一蹴而就，是坚持不懈的日积月累。
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1、要想很快的练好自己的字体，首先你理论上要过关，这样才可以有一个正确的方法，所以我建议大家买一本大学用的实用书法教程，这类书我们一定要认真读完，领会字体的写作精髓。
2、把基础的理论知识看明白以后，就可以选择一本名家的字帖，并且大家要注意的是，这个字帖必须是你自己喜欢的哪一类，然后我们开始认真临摹，把行家的字体反复练习。
3、练好一笔字，需要有很好的悟性，练字的时候要根据行家的字体有一定的自己的心得，开始的时候是临摹，慢慢的要开始照着行家的字体，自己来写，这就是一种进步了。
4、开始学习行家的字体的时候，要循序渐进的练习，不要急于求成，每天可以反复看行家的字体特点，反复的想字体怎么样可以写的更完善，开始的时候不要贪多，每天一两个字，一个月左右你的文笔就很好了。
先扎实基本功，简单一点的字帖就好；基本功成熟之后，可以写一些自己喜欢的字体，草书、行书，篆体皆可，主要看个人的兴趣；如果再想升级，可以练一练毛笔字，中华的精粹！
给你找到一篇，给你看看！
如何才能写出一手好字呢？为什么有的人如此辛苦地练字，但效果却不如人意呢？以下谈谈练字该注意的问题，希望能带给大家一点启发。
1.时间
练字的时间其实不须有多大的讲究，只要面前有纸、笔就行。如果是学生，可以在课间时间写写，调剂一下脑筋。也可以在刚坐下来时写写，镇定一下心神。也可以在一时想不起该干点什么的时候写写，缓解一下心情。总之，只要有一颗练字的心，桌面上常备着纸笔，便可利用各种的空闲时间来练字。
2.信心
有的人有的是时间，但没有坐下来练一下，其原因，大概是之前没练好，以至现在失去了信心。如果是这样，请别灰心，以下我会给你信心。如果你现在有的是信心，那就没有问题了。好，现在一起来练字吧。
3.方法
最重要的是方法！
秘笈一：先练间架布局，再练笔法。
心法：有些人没能把字练好，其中的原因就是没有抓住练字的关键。
首先请你观察一下现代的建筑是怎样搭建起来的。现代的建筑往往采用框架结构，先将混凝土浇筑成梁柱与楼板，然后砌砖墙，最后做装修。而梁柱的结构决定着一幢建筑的形态，装修得多豪华也难以掩盖结构上的缺陷。
同样，一个好字的形成过程也应这样。实际上，一个字能不能给人美的感受，关键在于笔画的间架结构，或者说笔画的布局。笔画的间架合理，布局恰当，就是一个好字。至于什么藏头露尾，中锋侧锋，轻重缓急等等可以全部忽略。你要不信，请看看报纸上或电脑里的“黑体字”，或“幼圆”就可明了。这些字体的笔画从头至尾一样的粗细，没有什么笔法可言，但不影响它们的美。
也就是说，所谓的笔法，对一个字来说，相当于给房子装修，房子可装修得古典，也可以装修得雅致。同样，在一个字的既定间架布局下，通过不同的笔法来装修，从而有了楷体、魏碑、宋体、行书等等的区别。
因此，练字，应先练字的间架，揣摩如何布局。等心中有了每个字的蓝图，才开始练笔法也不迟。但是现在有的人刚开始练字时，不明间架，只在笔法上斤斤计较，每天把精力集中在怎样用力，怎样顿挫上，徒劳而无功，久而久之，便没有了练字的信心。
秘笈二：每天练一个字。
心法：请看清楚，是练一个字，不是写一个字。
市面上有各种各样的字帖，有的还附有（半透明的）白纸让初学者者临摹。但正是这样的装帧设计给初学者带来的巨大的精力浪费，甚至从此抑杀了他们的练字信心。之所以这样说，是因为这样的设计往往不符合练习规律。
市面上的字帖，为了显示作者的深厚功力，每一页上都布满了作者大大小小的字。有的初学者不明道理，就着上面的白纸跟着一个字一个字地写，作者在这页里写了一首诗，他也跟着写一首诗。这样一路写下去，字是写了很多，但是请问：他练好了哪一个字呢？结果只能是，废纸写了一箩筐，但一个字都没写好！
练习的规律，首先应该是进行小步子的、专门性的练习。就像学广播操一样，一小步动作熟练了，再往下学下一小步的动作。如果每天都跟着教练把广播操从头到尾做一遍，试想，谁能把广播操学好？就算学好了，也是大费周折。
练字也一样，每天练一个字足矣。但要求是能把这个字从描到临到摹，直到一出手便能与字帖上的字形神俱似。此时便可转入下一个字。当然，你也无须担心需要把三千个常用字都要如此地练习一遍，所谓工多手熟，熟能生巧，量变会引起质变，只要你能在练习时多思考，多总结，多留意汉字间架布局的规律，到一定时候，便可融会贯通，一手好字就从你的笔端随意流露。
4.练字的注意事项
下面我再谈谈练字应注意的几个问题：
第一个问题是书写工具的选择。“工欲善其事，必先得其器。”无论是钢笔还是圆珠笔都要选用书写流畅，线条粗细均匀的好笔。墨色太浅，难以辩认；墨色太黑，又给人以压抑感。在考试时往往会因此影响阅卷老师的心情，造成不必要的失分，所以笔迹的墨色以蓝黑色为最好。
第二个问题：练字应注意写字的姿势和执笔的方法。由于现在绝大多数的中学生使用的是圆珠笔，我就以圆珠笔为例谈谈写字的姿势和执笔的方法。用圆珠笔写字要采用坐姿，做到“头正、身直、臂开、足安”。由于圆珠笔写的字小，所以笔尖的活动要在视觉效果最好的区域。一般右手执笔，笔的位置要略偏右侧。眼睛距纸面约30厘米，胸部距桌边约10厘米。两臂自然伸展，小臂平枕桌面。以拇指和食指的指肚分别按住笔杆的左右两侧，中指第一关节左侧抵住笔杆的下方，无名指和小指依次贴靠中指自然弯曲成半握拳状，起控制作用。拇指与笔杆接触点到笔尖的距离约4厘米。笔杆斜靠在虎口上，与纸面成45－60度角，字越小，角度越大。如用钢笔写字还应注意笔尖在外，笔舌在里，让笔尖的中缝接触纸面，以保证出水均匀，线条流畅。
第三个问题：练字要心平气静，善始善终，不能心浮气躁，敷衍了事。写字的时候要做到一笔不苟，每一笔都要写得实实在在。有人练字的时候，喜欢在结束前乱画一气，这种乱画是练字的大忌，不但有损笔尖的寿命，而且让练了半天，刚刚取得的进步化为乌有。
第四个问题：不要轻易变换字体。练字要有恒心，有毅力，要扎实练好基本功。练字要坚持经常，不能一曝十寒，三天打渔，两天晒网。须知：一日练功一日功，一日不练十日空。在掌握了字体结构的基础上，可以选择自己喜欢的字体坚持不懈地练下去，轻易不要变换字体。因为一旦变换字体，又得从头练起。
第五个问题：要学用结合，练写合一，有的同学练字的时候写得很好，但写作业的时候又瞎写一气，这是永远练不好字的。练过的字平时用到了，应该写的象练时那样好，练一个用一个，在用中学，在学中用，学用结合才能练好字。
成年人练硬笔字的几个建议：
一、按照自己的风格练
? ? ? ?成年人如果不是出于学习书法的目的，而是仅仅让自己写的字漂亮一些，那就千万不要走学书法的路径。学习书法基本就一条路，就是临摹、模仿。小孩子可以走这条路，因为小孩子自己的写字风格还没有形成，他模仿的过程就是形成自己风格的过程。而我们成年人，已经写了二三十年的字，已经形成了自己的特有风格和习惯，这时候再去模仿名家，去改掉自己固有的风格和习惯，那真是太难了。怎么办？ ? ? ? ?美是没有唯一标准的。名家的字只是美的一种。而我们每一个人都可以写出自己独有的美。我们需要做的有两个，一是发现自己写字风格和习惯中比较突出的缺点，第二是发现自己写字风格和习惯中比较突出的优点或特点。接下来，就是逐步改掉自己的缺点，逐步放大自己的优点。这里要注意，是逐步。风格和习惯的养成肯定是一个渐进的过程，不要急于求成。 ? ? ? ?两个逐步怎么做到呢？这时候得靠老师。很多时候我们自己看不出自己的缺点和优点，而旁观者清。请老师给出改进的建议，按照建议改进一段时间，很快就能见成效。 ? ? ? ?以前我给我老婆写字提了两个建议，一是把字写大，二是写字的时候不要苦大仇深皱眉头，写字的时候嘴里哼着歌、心里跳着舞，把字写潇洒。很快就有了很大的进步，写字不再僵硬了。
二、看“字”不看人
我不建议大家只照着一个名家的字去练。更不建议买字帖。平时生活和工作中看到一个字写的好，不管是谁写的，可能是某个名家，也可能就是你身边的一个同事或朋友，那不重要，我要练的是字，我不管它是谁写出来的。只要我觉得这个字写的好看，我就照着这个字练。或者你突然喜欢哪一个字，突然想练哪一个字，你就去网上搜这个字的书法，网上会出来很多，你就挑你最喜欢的那个去练，不用管它是谁写的。这样的好处是，兴趣推动，随时随地，不痛苦。买了字帖，就是给自己安排了任务，完成任务不如即兴而发，不舒服。再说人的审美是与时俱进的，而且，硬笔字和毛笔字的审美也不一样，现代人练硬笔字不能拿着古代人的毛笔字去练。
三、以点带面
汉字的特点是，一个字写美了，写漂亮了。与这个字偏旁相同、结构类似的字，你就都能写漂亮了。而咱们汉字的偏旁部首就那么多，汉子的结构就更少。日常生活中常用的几百个字其实经不起练的，很快就能都写漂亮了。
四、练字要以“字”为单位
练字不要从练习偏旁和部首开始，那样很枯燥，坚持不下去。练字的时候以写“字”为主，偶尔单独练习偏旁，练偏旁是基础之上的强化和拔高。练偏旁部首就像学英语只背单词，那样既枯燥又没效率。不以“字”为单位，写词语、短语，甚至句子也可以。这和学英语是一个道理啊。
五、给练字赋予意义
练字坚持不下去怎么办？之所以容易放弃，是因为练字比较枯燥单调。这时候，如果给枯燥的体力劳动加上“意义”会好一些。比如写鸡汤、写诗词、写名人名句，或者练你自己的名字，练你喜欢的明显的名字。不管怎么样，提不起兴趣，就自己找乐趣，加乐趣进去。
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