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很负责任地告诉你，凹槽字帖真的没用 。首先说说为什么有人写字好看有人写字难看，这和人的手指结构有关系，但是关系非常微小。写字好看的人主要是对字的间架结构的美很敏感 。说白了就是有一定的天赋在里面。其实一个汉字你仔细观察它，它都是很美的，有它的构图在里面 ，哪一笔是主笔，如何让字挺拔有优美，平衡又不呆板 。这和学美术一样，有的人一眼就能觉察，有的人却感知不到 。
接着就要说到练字，练字主要是练习肌肉的记忆能力，记住字的每一笔画位置 。要想记住一样东西，必须是主动记忆的 。就比如你要练字，最好的方法就是临摹，你先去观察，再去模仿，最后修改，欣赏 。一次次的改进，知道接近美 。如果用了字帖的话，被动成分就占得非常高了，被动的记忆，自己不懂脑筋，直接按照字帖的的笔画去描，又能有多少长进呢？就算有也是非常微小的 。
最后在说说现在受到很多人追捧的凹槽字帖吧 。它简直把被动记忆发挥到一种极致，其实就是为懒人设计的，连想都不用想的，直接就是按照凹槽来描画，甚至自己的运笔轻重都已经感觉不到了，不过是为了满足自己虚荣心，看到凹槽里的字独自意淫而已 。
我一直在练字，字帖也买过不少，凹槽字帖是最不实用的，练不出来字不说，还会经常写到凹槽外面，字帖就会变得乱乱的 。还是后来报了硬笔班，听了老师的讲解，知道了汉字的构造，知道了它的美，变得越来越爱写字的了，看见好看的字，也忍不住欣赏一番。
在凹槽上描和在纸上临帖练习用笔的手感也不同，体会不了运笔过程中的阻尼，轻重缓急。凹槽字帖的纸板也都较硬，和平时写硬笔书法纸的手感完全不一样。缺少了人的主观能动性，被动地去做这些无用功，想必是只会浪费练字的时间罢了。
一、回答
你的字的确较差的，凹槽练字帖练字有一点儿用处，但是用处有限啊！！
二、凹槽练字帖
虽然这种东西很新鲜但是不好！我练过，真的没有用！浪费我很多很多时间直到现在字很丑不想练。
写汉字时的力度你从凹型字帖板上绝对学不来的。
对力度把控可以看出一个人写字的功底。
写字有时快，有时慢。有时轻，有时重。快的一笔带过不拖泥带水，慢的是准备蓄势待发。
用过
凹槽字帖还行吧。但是，对写字的提升感觉并不大。因为印在凹槽上写起来感觉还不错，但是拿开之后，写字该是什么样还是什么样。感觉对对照这摹也好过按在上边根据凹槽来写的好。
但是很便宜，字帖好几本，还有他那个笔很不错。他那个笔写下半个小时左右笔迹就会自动消除。可以买。
但是网上找字帖打印出来临摹更好
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