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毛笔书法练字要循序渐进，以下四点是基本的练习举措，希望能够帮助到你。
1、学习正确的执笔方法：以拇指和食指的指肚捏住闷毁余毛笔笔杆，中指在食指下面搭在笔的外侧，无名指抵在笔杆内侧，小指附在无名指的指肚下面。
2、练习基本笔画：横、竖、撇、捺、横、折等基本笔画，要勤加练习，这些简单笔画都是练好毛笔字的基础，所以是非常的重要，一定要将基本功打扎实后在进行字的练习，这样才能更好的把毛笔字练好。
3、描摹学习字体：学习毛笔字可以从临摹开始，开始应先学习楷书或者隶属等笔画整齐的字体，按照字帖上的字进行描摹，掌握各种笔化之间的练习，如果不临帖，全凭自己的想法随意写，是余毕无法练好毛笔字体的。
4、毛笔笔法练习：想要把毛笔字练好，一定要把固定的笔法牢牢蚂滚记住，只有这样平时练字的时候才能够稳，所以笔法的练习是非常重要的，练习好笔法可以让我们在书写的时候达到行云流水的感觉，自然也就把毛笔书法练好了。
做到以上四点，毛笔书法字一定会写的规整且好看，快实践起来吧。
行书毛笔字基本练法有提笔、顿笔、按笔、挫笔。
1、提笔：
指一笔中的提笔。起笔后，把笔稍稍提起，笔锋并未离开纸面，出现较细的点画。
2、顿笔：
顿笔与提笔相反，把笔用力按下，使笔毫展开，出现粗重有力的点，就叫顿笔。顿笔与提笔是相对的，又是相互联系的，一笔之中有提有按，有细有粗，显得变化生动。
3、按笔：
指在垂直方向上，向下用力用笔的动作。比较：“提笔”轻；“按笔”稍重；“顿笔”重。
4、挫笔：
笔在运行中，突然停止改变方向的动作。一般至转角处，先顿笔之后，然后把笔略提，使笔锋转动、微离顿处，从而变换方向。顿笔和挫笔是互相连接的两个动作。挫笔要有分寸，过分则脱节，不及则牵拘。
1：执笔正确姿势、坐姿，纠正错误执笔姿势、坐姿。
2：实用行书规范写法、常用连笔方法、常用偏旁。
3：行书笔画节奏、结构节奏、整行书写节奏、整篇（记笔记、写日记、论文等）书写节奏、控笔节奏（提高书写速度，快而不乱）训练。
4：节奏道练字操：提高手指、手腕书写稳定性灵活性、加强手、眼、脑协调能力，训练书写体能，辅助培养书写节奏感。
标签：成年人、大学生如何怎么样快速练(写)好钢笔字(书法)
1、你所提到的宋体、楷体、行体、隶体、草体、颜体等，当前电脑操作系统，甚至是手机的安卓系统都有这种字体。我们称之为字库字体，在所有的印刷品中，经常会看到这种字体。通常我们把这些字体叫做印刷体。
2、除了印刷用字体之外，有些字体可以是用硬笔（粉笔、钢笔、铅笔等硬性书写工具所写的字体）手写的、软笔（如毛笔、尼龙尖笔等软性书写工具所写的字体）。凡是用书写工具人工所书写的字，我们称之为书法。比如：我们照着颜真卿的字帖来写，叫颜体；照着《曹全碑》等字帖所写来的字，叫隶书；照着《神龙兰亭序》写出来的毛笔字，叫毛笔行书。所有这些人工利用书写工具所写出来的字，都是书法。这里宋体除外（因宋体是标准印刷体）。
3、你所说的日常人们工作中常用的、所练习的字体是硬笔行书体，通常人们称之为连笔字。这种连笔字可以用圆珠笔、签字笔、钢笔、铅笔、粉笔等硬性书写工具来练习。如图所示，为铅笔行书：
毛笔行书：王羲之的《兰亭序》、集字《圣教序》
硬笔行书：钱沛云、吴玉生、顾仲安的行书字帖
推荐如下：
一、庞中华
庞中华作为中国硬笔书法第一人，他的钢笔字可谓是影响了几代人的书写，他的钢笔字帖也是遍布各地，那时候，练习庞中华的字帖已经成为了学习的一部分。
尽管现在对庞中华的书法有褒有贬，但是也不能掩盖他对于中国硬笔书法的贡献，庞中华用钢笔写出了多种字体，他的字体风格是端正，四平八稳，他的行书也就是用一些必要的牵丝连带，在整个字形上没有多大的变化。
二、顾仲安
顾仲安的行书很是被人推崇，只不过现在很少被人提起了，顾仲安的行书潇洒灵动，在以前也是书法爱好者必学的。顾仲安的行书字帖很多，用顾仲安的行书来写字，显得活泼，而且顾仲安的行书也比较容易上手。
三、沈鸿根
沈鸿根，自称“江鸟”，他现在依然还活跃在硬笔书坛，去年还在参加一个硬笔书法比赛并担任评委。沈鸿根的书法可以说是风格自成一体，变化无穷，又行气贯通。很适合表现书法的艺术魅力。
四、吴玉生
吴玉生的书法以行楷著称，但是他的毛笔楷书和硬笔楷书同样精彩，他的行楷书法，结体严谨，笔画灵动，在字的形态上和一般书家的风格有所不同，有些笔画显得很夸张但是很合理！
五、荆霄鹏
荆霄鹏是一位青年书法家，从小爱好书法，后来拜田英章为师学习欧楷，如今也是一位软硬笔皆能，楷行草皆善的实力派书法家，他的书法，结体严谨，章法精致，特别是他的行楷和行书，书写快速，笔力精到，受到很多人的喜爱。
只不过因为他是青年一代的书法家，所以他的行楷和行书字帖都是用中性笔书写的，而上面所列举的几位一般都是用钢笔书写，这大概是因为中性笔更加方便快捷，书写行楷和行书更加流畅的原因吧！
总之，经典的行书字帖还有很多，以上列举的这几位我觉得是很有代表性的，你还知道哪些经典的行书字帖呢？
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