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实在要针对高中生的话,学行书比较好,楷书太工整,书写速度慢,高中生经常应试,需要写得快写。
要问，草书不是书写更快，且笔法潇洒吗？可惜，现代人每天阅读的印刷字比手写字多得多，对手写草体的识读能力已经大大退化，高考作文阅卷老师虽然是搞语文出身，也不能幸免，希望答卷工整，而不要在书法上“太成熟”。
不过这些工整、潦草的禁忌都缘于高考应试，高考一过就无所谓了，喜欢什么就练什么。
至于练哪个书法家的体，自己到书店去翻毛笔字帖吧，毛笔字出自古代名家之手，虽然风格不同，但成就都很高。用毛笔帖来确立审美观，不至于起点太低，或者被写得比较差的钢笔字帖耽误了。摆正审美观后，是练毛笔还是钢笔，就随你自己的需要了。
古代当过官的人，即使在书法界没有开拓性，没有发明创造，没成书法家，但手上功夫也比现在人的高多了，如果能从考古资料中看到他们的真迹，浅则可以看出这个人学的是哪一门风格，更深地可以看出他的性格、审美情趣。
最好习正楷，因为毕竟要参加高考，正楷给人的印象是整齐。行楷的话如果写的不太好或者连笔出现瑕疵，在写语文作文的时候就容易给人一种卷面不整洁的感觉（高考时语文作文的格子在阅卷时是看不到的）。当然如果你想习行楷也不是不行，最重要的是写整齐。
个人认为，先把正楷练好再练行楷比较好。
字帖写完后还是先练田字格，写完以后再和原帖对比。
正楷练二王的，行楷练智永《千字文》，智永书法承自二王，大有相通处，千文虽然只有千字，足够举一反三了。既然你都想正楷行楷分别练了，想来是不只为应考而练，那就别去管李放鸣之类的速成体了，谁要说硬笔不能练毛笔帖的话，我笑死他。如果你找到们书帖字体大小不合适硬笔练，拿去打印店按比例缩印到所需的大小就可以了
高中学生或成人大学生，或有一定楷书基础的青少年可以练习行书；对于那些字体杂乱的人来说，他们都应该扔掉自己的字体，先练楷书，然后再练行书。有了楷书的基础，其他字体就容易了。不要先练习草书和篆书。
学习书法的途径，传统观念认为应从唐楷入手，逆时而上，在写好楷书的基础上进一步练习南行、北碑、汉隶、秦篆。另一种观念认为从青少年手部肌肉发育尚不成熟的特点出发，可以从变化较少的秦篆入手，顺时而下，由行草而后楷书。
扩展资料
在练习宋体字，掌握字的结构，练好基本功的基础上，可以选定自己喜欢的字体进行练习。选定字体的过程叫选帖，在选帖的基础上，还要经过读帖、描摹、临帖、背帖、创作五步。
第一步读帖。帖上汉字的读音我们都知道，无需再读。读什么？读字形，读结构，读笔画，分析揣摩字的笔画特点及笔画间的相互关系。
例如：我们读黑体字的“中”，要读出“中”的一竖穿过了“口”的正中间，“口”字稍扁，横的长度是竖的长度的二倍，中间的长竖被“口”字的下横分成长度相等的两段，其上段又被“口”字的上横分成长度相等的两段。
这就是读字形，读结构。不同字体，笔画具有不同特点，硬笔书法笔画的变化并不明显，也不易为中学生所掌握，这里就不再多说了。
第二步描摹。“描”指的是描红，即初学者在印好的红字帖上沿笔迹用蓝笔描写。“摹”指摹帖，即用透明纸覆在范字上，沿纸上的字影一笔一画的写，又叫写仿影。
第三步临帖。指把字帖置于一旁，看着字帖一字一字地写在作业纸上，这种方法有利于掌握字的笔法笔意，但不易掌握字的结构。
第四步背帖。指在临帖的基础上把字帖去掉，根据自己的记忆，回忆字帖上的字形，将其写在作业纸上的方法。这是练好字的关键一步，只有对所写的字精审细察，成竹在胸，才能下笔有神，准确无误。
写字的时候，如能在所写的白纸上看到要写汉字的准确字形，做到“成字在纸，成字在胸”，下笔如描红，写一手好字就不成问题了。
第五步创作。在掌握了字帖上的字的写法的基础上，触类旁通，悟出字帖上没有的字的写法。根据自己表情达意的需要，写出一段有中心、有内容、自成体系的文字，这就是创作了。 如果能在平时的学习生活中写出一手与字帖接近的字，中学生练字的目的也就达到了。
用圆珠笔写字要采用坐姿，做到“头正、身直、臂开、足安”。由于圆珠笔写的字小，所以笔尖的活动要在视觉效果最好的区域。一般右手执笔，笔的位置要略偏右侧。眼睛距纸面约30厘米，胸部距桌边约10厘米。两臂自然伸展，小臂平枕桌面。
以拇指和食指的指肚分别按住笔杆的左右两侧，中指第一关节左侧抵住笔杆的下方，无名指和小指依次贴靠中指自然弯曲成半握拳状，起直辖市控制作用。拇指与笔杆接触点到笔尖的距离约4厘米。笔杆斜靠在虎口上，与纸面成45－60度角，字越小，角度越大。
如用钢笔写字还应注意笔尖在外，笔舌在里，让笔尖的中缝接触纸面，以保证出水均匀，线条流畅。
练字要心平气静，善始善终，不能心浮气躁，敷衍了事。写字的时候要做到一笔不苟，每一笔都要写得实实在在，稳重有力。有人练字的时候，喜欢在结束前乱画一气，这种乱画是练字的大忌，不但有损笔尖的寿命，而且让练了半天，刚刚取得的进步化为乌有。不要轻易变换字体。
练字要有恒心，有毅力，要练好扎实在基本功。练字要坚持经常，不能一曝十寒，三天打渔，两天晒网。须知：一日练功一日功，一日不练十日空。在掌握了字体结构的基础上，可以选择自己喜欢的字体坚持不懈的练下去，轻易不要变换字体。因为一旦变换字体，又得从头练起。
第五个问题：要学用结合，练写合一，有的同学练字的时候写得很好，但写作业的时候又瞎写一气，这们是永远练不好字的。练过的字平时用到了，应该写的象练时那样好，练一个用一个，在用中学，学中用，学用结合才能练好字。
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