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在开始学习毛笔字前，我们首先应该学会如何摆好正确的书写姿势和掌握正确的执笔 方法 。这不仅关系到今后能否练好字，而且关系到我们以后的身体健康。以下是我给大家整理的练毛笔字入门步骤，希望对大家有所帮助，欢迎阅读!
练毛笔字入门步骤
一、起笔规律：点、带、转
适用于一拓直下起笔法，之所以教这种写法是方便学生以后学习行书(见下图)。
点：任何笔画都由点起。笔杆垂直，以斜势(45°)(缺省为这个角度，具体到不同风格楷体可作相应调整)下笔由轻到重写出前尖后圆的杏仁点。要求下笔要轻，角度要斜，根据笔画的粗细写出点的长短，不可一味拉长以免给下一步带来麻烦。
带：是为了写出起笔轮廓，也便于转笔。以横为例，杏仁点写完后，毛笔按笔画运笔方向(横向右、竖向下、撇向左下、捺向右下、提向右上)侧锋带笔形成平形四边形块面，这样做既写出了起笔的轮廓，又便于笔锋在其中不露痕迹地换向，保证下一步的中锋运笔。注意：带时毛笔不要提起，把点的头和尾盖住(以看不见点的头尾为准)，写出三条直边两个方角。
转：是为了调整笔锋指向以达到中锋运笔要求。平形四边形块面形成后，笔锋不须提起，接着就是靠大拇指和食指逆时针转动笔杆(横、提为逆时针转动，竖、撇为顺时针转动，捺因为下笔方向同点一致，故不须转动)，带动笔锋作逆时针调锋，使原来的笔锋指向由向左前变成向左，这时向右运笔才是横的中锋行笔。注意：转笔时毛笔不要提起，直接用拇指和食指转动笔杆带动笔锋在纸上转动，像跷跷板一样，让接触纸面的笔尖和笔跟部同时向笔画中心移动，直到笔锋状态符合中锋要求为止。
以上只是以横为例说明起笔点、带、转的规律， 其它 笔画起笔可类推。至于横、竖、撇、提、捺五个最基本笔画的起笔点、带、转的相同和不同之处，请看以下表和图。
二、行笔规律：中锋铺毫
起笔三步完成后，紧接着中锋铺毫行笔，在行笔过程中，要始终保持笔锋指向与运笔方向正好相反，同时要求笔锋始终保持在笔画的中央，随着手腕的运动 ，笔杆可以倒向笔锋所指方向(不能往运笔方向也不能往笔画两边倒，否则会造成拖锋或偏锋)，笔杆倾倒幅度越大，笔锋与纸面的摩擦力越大，笔毫克服阻力前进，写出的笔画自然就有力度美。
三、收笔规律
行笔结束后，接下来就要收笔，收笔有两种方法：
(一)藏锋收笔：弹、挑、折、转
中锋行笔到末尾，收笔第一步是笔锋反弹提起(越是弹性小的笔或按笔幅度大的情况，越要反弹提起)，因为象横、垂露竖或短竖以及反捺的收笔需要较轻的笔触才能圆满完成收笔。所以反弹提起是圆满收笔的关键一步。这里我用一个“弹”字概括反弹提起这一步。
第二步“挑”概括的是笔锋上挑(对横而言)或笔锋左挑(对竖而言)，这一步的目的是同第三步“折”配合形成棱角，以强调笔画的造型效果。注意：挑时要用一分笔轻挑，不可用很重的笔触。
第三步“折”概括的是笔锋在“挑”之后折笔(方向与起笔点的方向保持平行)向右下形成方角，与下一步圆转形成的圆弧收笔构成方圆对比。注意：这一步依然要用一分笔轻折。
第四步“转”概括的是圆转回收，完成“折”后，手腕带动毛笔，使笔锋轻松一转，从下方轻轻收回，整个笔画到此圆满结束。
垂露竖、短竖、反捺都可以此法收笔
(二)露锋收笔：弹、倾、踢
露锋收笔是要写出笔锋。与藏锋收笔相同的是第一步也需要反弹提起(此步也称“弹”)，不过这种反弹提起是反复且连续进行，运笔一次比一次轻，直到写出笔锋为止。伴随着反复多次反弹提起，为使笔毫能渐渐收拢，笔杆必须向笔锋所指方向倾斜，(此步谓“倾”)，最后一步笔尖快速从纸面踢出，形成笔锋(此步谓“踢”)。基本笔画中如悬针竖、撇、捺、提及钩的收笔全用此法。需要注意的是：要想收出漂亮的笔锋，起笔时转笔就要到位，只有转笔到位，才能在收锋时将笔锋写到笔画的中心线上，从而产生美的外观。
书法毛笔是什么毛做的
羊毛、狼毛、兔毛、胎毛、鹿毛、马尾、猪鬃、鼠须、虎毛等。毛笔是一种源于中国的传统书写工具，也逐渐成为传统绘画工具。毛笔是用兽毛扎成笔头，再粘结在管状的笔杆上制成的，一支好的毛笔应具有“尖、齐、圆、健”的特点。
书法用笔一般可以分为软毫、硬毫和兼毫三种。硬毫笔的笔性刚健。如：狼毫、山马、牛耳毫、鼠须、山兔、鹿毛笔。
软毫笔的笔性柔软。如：羊毫笔。兼毫笔是用硬毫、软毫集在一起的，刚柔并济。笔性介于硬软毫之间。
羊毫笔柔软，特别是长锋羊毫笔，笔按下去后就趴下散开弹不起来，难以掌握，不利于主动发力习惯的培养。这时候全靠书写者以运笔的技巧来调节笔锋。
而硬毫笔比较好使，由于它的弹性强度大，笔压下去再提起来时，笔锋能回复到原来凝聚的状态，所以起倒自如，颇为得心应手。
但是对于初学者来说，如果一开始就用硬毫笔，运笔无需多少技法比较省事，因为笔会帮你大忙，但久而久之，你就只能使用硬毫笔，一旦拿起羊毫笔来顿感寸步难行。
初学时用羊毫笔来练字，虽说开始时难度大一些，必须用提按换锋的方法才能写出合格的笔画来，但也因此而学会了使用软毫笔的方法，随着联系时间的增加，慢慢就会得心应手、应用自如。这时候你如果拿起硬毫笔来写，会感到轻松好使。
写毛笔字的姿势有几种
写毛笔字的姿势有两种，第一种为坐书姿势，这种姿势较适合书写字径较小的字或是画面较小的作品，书写时要遵守头正、身直、臂开、足安四个原则;还有一种是立书姿势，即站立于桌前书写作品，这种姿势较适合书写字径较大的字或是画面较大的作品。
1、坐书姿势。正确的坐书姿势总的来说可以概括为八个字，即头正、身直、臂开、足安。头部要端正，略向前俯，眼睛离纸面的距离大约是30至40厘米;身姿要尽量坐正、坐直，胸口距离桌面3寸左右;两臂自然撑开，使身体的力量可以畅通的传达到鼻尖;两脚自然平放，屈腿平落。
2、立书姿势。立书姿势要求两脚稍微分开，一角略向前，保持身体平衡，上身略向前倾，腰部微微弯曲，左手按住纸张，右手悬腕悬肘书写。
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工具/原料
铅笔钢笔中性笔皆可
硬笔书法练字纸
方法/步骤
先学习点、横、竖、撇、捺、提这些基本笔画的写法，起笔、行笔、收笔从图中可以看出来，停顿点非常的明显，这个一定要记住，不可直来直去的跟铁丝一样弯曲。对照下图的写法顺序，练几遍，然后，再练习具体的例字，通过在具体的字中，进一步掌握这些个笔画的书写要领。
横钩、竖钩、横折钩，这几个是带钩的笔画，凡是带钩的，一定要让钩短一些，不可写长了，而且出钩要短促有力。请看示范写法：练好后，再通过例字来加以巩固。
横折、横撇、竖弯钩、竖提。其中的竖弯钩容易写错，往往写到弯钩之前就耷拉下去，应该是旋转着往右上倾斜着写才对。请看示范以及例字的写法过程。
竖折、撇折，这两个笔画容易写成一个模样，注意竖折的竖笔虽然往左下方倾斜，但是角度不大，而撇折的撇笔则倾斜程度大一些，也就是说撇当然不能写成竖喽
撇点。这个笔画出错率很高，错误一是撇笔往往写的太直，应该稍微弯曲，而且撇笔长一些。错误二是撇点的点，是一个长点或者说反捺的样子，应该稍稍弯曲往往写的太直。但又不能太弯曲。
下面的这些笔画，都是复合笔画，在写的时候，应该注意每一个分笔画的停顿点是在哪儿，不可一笔带过没有停顿，可以当做是好几个笔画组合起来的。每一个组合点要停顿很明显才是。
斜钩，又叫戈钩，要挺直一些，拐大弯，不要拐小弯，就是说，不可太弯曲。
弧弯钩，注意起笔、收笔要在同一条垂直线上。而且，弧度不要太大。
横折弯和竖弯，注意横折弯的折笔、竖弯的竖笔，不要太圆转。
最后收笔都要稍微停顿。
笔画练字方法如下：
1、横画：
长横：起笔斜顿，（顿就是轻入重按的一个笔法）应向上斜，左低右高，收笔时要重顿一下。
特点：两头重中间轻。（重一轻一重）短横：笔法和长横相同，但用力钧匀。
2、竖画：
悬针竖：起笔斜顿后，向下直引，轻收笔出尖。
特点：上面重下面轻（重一重一轻）。
例字如：十、干。
垂露竖：起笔斜顿后向下直引，重顿收笔。
特点：重一轻一重。例字：土，士。
3、撇画：
斜撇：起笔斜顿，然后向左下方引笔渐轻，收笔出尖。
注意：中间有弧度。
特点：重一重一轻。
例字：千，人。
4、捺画：
捺：轻轻起笔，至捺脚处顿笔稍重，收笔出尖。中间要有弧度。
特点：轻一重一轻。
例字：入，八，禾，木。
5、点画：
点：从左上向右下，起笔要轻，引笔较快，收笔要重顿一下，一气呵成。角度45。
特点：轻一重。
例字：六、下、主。
6、折画：
横折：横部与横画的写法相同，不收笔。
折部与竖画的起笔相同，斜顿向下引笔，重顿收笔。
特点：重一轻一重一轻一重。
例字：日，目，自，片。
7、钩画：
竖部写法与竖画相同，不收笔
钩部，向左下斜顿，要重。回笔向上，转向左上勾出，出钩的方向可平向左，也可斜向左上，但决不可斜向左下。
特点：重一轻一重一轻。
例字：小，可 ，月。
8、提画：
提：斜顿向右上引笔，快速出锋，尖收笔。
特点：重~轻。
例字，冷，凉，江，河。
基本笔画一般有横画、竖画、撇画、捺画、点画、钩画、挑画与折画八种。
儿童练练习写字，可以从基本的笔画开始，多多做控笔练习打好基础，掌握正确的握笔姿势和端正坐姿。从带横竖撇捺点的字开始练习。比如，一二三五六七八，里小人口大中，上下卡王土干，千万不左右，后石头发力气，什么元个节介木，书术本作业开关。
儿童练字入门介绍
从最基本笔画练习，基本笔画一般有横画、竖画、撇画、捺画、点画、钩画、挑画与折画八种。从书写方向来分，横画、捺画、挑画等从左至右书写，称为横向笔画；竖画、撇画等自上而下书写，称为纵向笔画；点画、钩画、折画或从左至右，或自上而下，称不定向笔画。
从笔画的长短来分，横画、竖画、撇画、捺画、挑画与折画形体较长，称为长笔画；点画、钩画形体较短，称为短笔画。但这仅是大致区分而已，实际情况比较复杂。书写时必须认真研究这些细微变化，才能收到事半功倍的效果。
运笔的基本笔法：中锋、侧锋、偏锋、起笔、行笔、收笔、藏锋、露锋、提笔、按笔、疾笔、涩笔、转与折。
美的线条当是来龙去脉交待清楚、行笔流畅自如、轻重缓急得当，呈现出美的形态与神态，充满活力，或轻或重、或缓或急、或刚或柔，归于自然。而交待不清、呆板迟疑、轻重无常的线条自然就是不好看的了。
18个基本笔画运笔示意图：
一、长横。二、竖画。三、撇。四、点。五、卧钩。六、竖撇。七、竖弯钩。八、平捺。九、戈钩。十、垂露竖。十一、捺。十二、竖折。十三、竖钩。十四、提钩。十五、撇点。十六、平撇。十七、横撇。十八、横折。
学会运笔
要学会运笔，应弄清楚指，腕，臂各个部位的作用及其相互关系。一般来说，指的作用在于执笔，腕臂的作用在于运笔。
在书写字径3厘米以下的小字时，点画间距较小，动作细微，就用五指协调行笔。如书写拳头般大小的字体，由于运笔范围大，而以用腕为主要，指则辅助之。在大些的字，仅靠腕无济于事，须要用臂来配合腕共同完成书写。
基本笔画有:短横、长横、斜撇、平撇、横撇、捺、点、横直钩、横合、横合钩、横折弯钩。
要让学生懂得，每一个字的每一个笔画要写在田字格中固定的位置，才符合写字规范。如果位置摆放不正确，那就不能写好字。特别是每个笔画在横中线的上面还是下面，在竖中线的左面还是右面。
既要看清楚字的每个笔画在四个小格子的哪个位置，又要看清楚字在横中线的上面还是下面，在竖中线的左面还是右面。也就是说，写好每个字既要看格子也要看横中线和竖中线，要把格子和线结合起来看。
练字的作用：
我国的汉字文化博大精深，要掌握其内涵要花一番功夫。作为小学生来讲，掌握基本的汉字笔画，从小就按照正确的汉字笔画练习写字，是非常重要的。
很多家长可能有印象，在他们那个年代，并没有对笔画进行过系统性的训练，就是听老师讲课后，自己回去练习写字，有的字都不是按照正确的笔画、笔顺来写的，导致形成了不好的习惯，导致写字的发笔都写错，这样对后面的学习会造成很大的影响。
因此，从小学一年级正式开始学习写字的时候，我们就要教导孩子按照正确的笔画、笔顺来练习写字。
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