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书法是一门坚持的艺术，最忌三天打鱼，两天晒网，
因年龄的关系，你可以不练笔画而直接进入练字阶段，下面简单介绍几种方法：
1。描红：就是在双钩笔法勾勒出的字框内填写笔画，适合初学者，一般书店都有售。
2。摹临：就是在前人的法帖上覆上白纸临摹，适合初学者。
3。临摹：就是参照前人的法帖进行临摹，适合有一定基础者。
4。背临：就是首先学习消化前人的法帖，书写是不看法帖，完成后对照法帖找出不足。
还有很多，在此不一一列举。
初学者应先从真书入手（如楷，隶，篆；魏碑等）不宜先练习行草。
在此向你推荐几本适合初学者的法帖：
楷书有颜真卿的勤礼碑、多宝塔碑、麻姑仙坛记；柳公权的玄秘塔、神策军碑；欧阳询的九成宫等
隶书有史晨碑、张迁碑等；
魏碑有郑文公碑等。
因时间关系，只写这么多，如果有兴趣，可以给我发信息我们一起研究。
开始练字应注意的几点：（练一段还要学习字的结构等常识）
①姿势要正确，两脚平放地上，两手据案，肩平、背直、头正，目注纸上。
②握笔要指实掌虚，执笔在指，运笔在腕。开始练字枕腕，逐步提腕、悬腕。
③笔法要分清，一般分方笔和圆笔两种，还要明确中锋、侧锋、卧锋的应用部位。
④楷书是学习毛笔字的基础。楷书学完再学行书，最后是草书。您先学魏碑也行。
⑤临帖时不要看一眼写一笔，先要读帖，吃透要领，然后把一个字一气写成。
⑥首先要把各种偏旁部首练好，以后再组成各种字就容易了。
毛笔书法学习的临摹方法有：
（一）、碑帖的选择
碑帖的选择是进行毛笔书法学习的关键，挑选一本自己比较喜爱的、点画比较工整的、结体比较匀称的字帖来临摹。“师傅领进门，修行靠个人”有一个好的师傅，加上自己的勤学苦练，才可以逐步练好书法，成为书法大师。
（二）、临、摹结合
在进行毛笔书法学习时，要先摹后临、临摹结合。所谓摹，就是把字帖放在比较透明的习字纸下，用钢笔照着字帖上的字一点一画地“描红”。要求钢笔的笔迹不要越出毛笔字外，都写在字帖上字的点画中间。
这样，久而久之，就容易学到字帖上字的结构。所谓临，就是把字帖放在习字纸旁；照着帖上的字依样画葫芦。要求点画写得象，这样，久而久之，就容易学到字帖上字的笔意。临和摹是两种相辅相成的学字手段，要临摹结合，循序渐进。
（三）、仔细读贴
毛笔书法学习临摹前要仔细读帖，对帖上的字，其点画怎样书写，结构怎样安排，章法怎样布置，都要仔细琢磨并从中找出规律，这样就容易写得有兴趣，也容易写得象，写得好。
临摹时，不能贪多贪快，每天坚持一、二小时，反复地临摹几个字，这样才会有真正的收获。对难写的字，更要知难而上，多临摹，多比较。
（四）、背、核、用
毛笔书法学习除了临摹外，还要会背、核、用。背，就是不看帖，背着帖写，做到不看帖也能把帖上的字写出来，力求形神毕肖；核，就是将背写的字与帖上的字进行核对。看有否差错，要善于发现自己的不足，从而改正缺点；用，就是实践，把学了的东西，用到实际生活中去，在实践中来巩固和提高所学的东西。
（五）、博采众家之长
毛笔书法学习在已临摹好了一种字帖后，还应博采众长地再临一些其它字帖。也可不断修正背临书写习惯和书写风格，重新选择书写内容，书写出来的新作品。
如果学生是小学生，则建议首先练习楷书，楷书是他们的课程的一部分，他们刚学习识字，练习书法要和他们的课本内容相符合，相互冲突的话容易打乱他们的学习节奏，练习楷书的话既学习了书法，又促进了他们的学习。
如果是中学生，则建议从篆书开始学起，中学生已经有了一定的自我的学习能力，但在书法上还是一张白纸，要做长远的规划，从篆书到隶书再到楷书，最后学习行草书是一个比较好的学习的路子。
如果是中年人，觉得从隶书学起比较好，隶书相对于篆书和楷书，确实更容易入门，更容易进步，也更容易让学习者获得成就感，中年人一般事情比较多，很难静下心来练习书法，如果有短暂的时间，需要更快的进步来让他们获得成就感，从而抓住他们的兴趣，让他们继续坚持学习下去。
扩展资料：
楷书和当今的书体最为相似，结构规则也都是一样的，能够更好地接受，更快的入门。通过楷书笔画的训练，能够全面的练习书法的笔法
另外楷书结构也比较严谨，能够更好的练习初学者对于结构的敏感性和把握能力，同时由楷书过渡到任何书体都比较简单，因为楷书形成的最晚，笔法最为完备、结构最为标准，这是其它的书体都不具备的。
隶书比较好写，笔法比楷书简单，不用死抠结构，字法比篆书简单，不用每天背篆字，好学好入门，而且有一些隶书，如《曹全碑》，《礼器碑》等等写得很秀美、很漂亮，也符合现代人的审美。
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