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成人练好字的技巧如下：
首先态度要端正。只有态度端正了才有心思去琢磨这些，比如应该怎么练？从哪开始练？只要有一个良好的心态，练字这件事儿其实就已经成功了一半，剩下的交给另一半，那就是知道什么样的字是好字。
知道什么样的字是好字。每个人的审美观点不同，但是美好的东西总是深受大部分人的喜欢，好看的字体也是一样，成人练字和孩子练字是有区别的，成人不需要点点画画，更不需要识字认字，很简单，那就是把字写好，然后用到日常生活工作当中，其实并不难。
选择合适的书法字帖。选择合适的书法字帖，在书法字帖中，有规范严整的，也有疏朗奔放的。每个人性格的不同就会导致每个人的爱好各异。同样一本字帖，也因每个人喜好不同而不同，选择自己喜欢合适的就可以。
每天大概抽出1.5个小时左右的时间，选择合适自己的练字字体，要先认知练字最基本的知识，要掌握练字和书写的规律，最后坚持练习定会写一手好字。
一、先确定自己练字的目标。如果只想在别人面前写字拿得出手，还能得到不错的评价，或者在日常工作、学习中能够运用自如，不仅速度快，而且写得比较漂亮，那么方法得当的话，完全可以在短时间之内练好字。
二、选择合适自己的练字字体。篆隶楷草行五种书体，各有特色，各有用处，而行书不仅简单易懂、流畅美观，书写速度也快，更适合成年人来练习。
三、要先认知练字最基本的知识，比如写字的横或竖、或撇或捺等等笔画或符号的书写要领或动作技巧，再掌握如何把他们搭配在一起的特征规律，这是一个连续的过程，只有掌握了练字的结构搭配，加以练习才能够写好写快。
四、写字也是一种习惯，习惯性的思维和习惯性的书写动作是很多人练不好字的主要原因。用一种新的习惯替代一种旧的习惯，是很具有挑战性的。所以练字中要时刻提醒自己怎样做，从一笔一画开始培养新的书写习惯，而短时间内的强化训练是培养新习惯必须的一种途径。
五、练字是一种连环的运动，脑要想、眼睛要看、手肘等要动，耳朵要听、笔要摩擦，最关键的脑的指挥，手指手腕的协作完成，因此大家在练字的时候多想、多看、多听、多练，并经常锻炼手指与手腕的活动范围，增强手指与手腕的稳定性与灵活性，这样可以加强控笔能力。
六、一定要掌握练字和书写的规律，如：笔画形状、用笔规律、笔画组合规律、结构规律等等，通过举一反三的融会贯通，很快能写好其他汉字。
01
根据自己想要练习的字体，选择一本合适的字帖。字体有很多种，大部分人都是选择楷体练习，因为楷体比较正规的字体，练好了就很不错了，当自己本身的字体不好看的时候，就不要去选择草书，这样别人压根无法看懂你写的是什么。找一本好的字体，模仿着写。
02
选择一支顺手的钢笔。练字最好用钢笔，长期练字不会造成视觉疲劳，最好选择蓝色墨水，蓝色墨水比较醒目一点。有了好的笔，就要求鞋子的姿势要端正，握笔的姿势也要正确哦，要以认真学好的态度去练字。
03
写好后回头检查，哪些写得好，哪些写得不好。练字并不是越多越好，有的人至少贪求数量，都没有回头检查，至少按数量去完成任务，这样子练字是没有效果的。一定要回头一个个字体检查，看看哪里写得不好，把自己写出来的字体和原字帖上的字体进行比较，找出差距。
04
合理安排好时间，持之以恒，调整好心情。成年人每天要做的事情比较多，如果不会合理安排时间，很容易三天打鱼两天晒网，这样子肯定是练不好的，一定要每天坚持练习，练字短时间内很难有大的改变，一定要保持一颗平稳的心态去练习。
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