1在日常生活中病人在写字时上肢有多处的肌肉肌群，参加运动，所以病人可以通过写字使上肢的肌肉肌群，加强韧性和弹性，而且可以降低肌肉内的张力和压力，有效防止出现炎症因子而且可以促进局部乳酸代谢，加强局部新陈；练字的好处和感悟1练字可以使人放松神经压力，调节思想情绪，进而达到修身养性的目的现实生活节奏快，工作压力大，让每个人的神经都绷得紧紧的，丝毫不敢松懈，但是这样下去很容易出现情绪崩溃而练字，人必须按照字的一；练字的好处1修身养性2健身延年益寿3培养气质4给人好印象5充分利用自己的碎片时间6结交朋友7练字让内心安静下来用字帖练字的方法首先，要经常看字帖，随身携带，没事就揣摩要是只有临写；1有助于培养孩子凝神静气许多孩子的日常就是与手机做伴，与游戏为伍，游戏中的种种事物，可能会令孩子更加的暴躁学习书法可以让孩子安静的坐下来，体会文字之美，感受墨在纸上的变化与舞蹈同时也是一种气质的培养；1修身养性现在的生活节奏普遍加快，很多人由于工作的超负荷，生活的不顺心，变得非常焦虑练字能够放松人的精神，放慢生活的节奏练字的时候，放慢节奏，一笔一划，让紧张的神经慢慢放松，调节人的情绪，使人不在那么；学书法练字的好处如下1书法养神，黄帝内经说quot静则神藏，躁则消亡quot书法能让人的心静下来，让孩子通过学习书法凝神静虑，少躁动，书法之动是专一不杂养神之动2书法养好，学习书法培养孩子耐心，细心的素质。

四生活更加充实 在物质生活达到一定程度后，越来越多的人通过各种手段来丰富文化生活，以消除乏味单调，使生活更有意义更充实学习书法无疑是一项明智的选择五保持思维活跃 众所周知，脑子越用越灵活，练字的人展；第四练字可以可以充分表现汉字艺术汉字是世界上最具有艺术特色的文字，能够把现代的科学技术与汉字艺术巧妙地结合起来，开发利用第五练字可以提高技能也有利于就业在就业压力比较大的情况下，一手漂亮的汉字也许能打动；中国的汉字是讲究间架结构的，学生在练字的过程中，会有意无意地形成一丝不苟的习惯，久而久之，就会培养起学生一种严谨的作风，不但在写字上是这样，在学习上，在生活上都会有潜移默化的影响而且要想把字练好并非一；练书法的益处具体如下1学习书法可以让人心静下来，培养恬静性格2书法可以让人们更深刻地了解我国民族文化和思想3书法是国粹，伟大的书画家都是我们学习的楷模，可以培养勤奋好学的精神4书法可以提高我们的学识；”练习书法时，须绝虑疑神，全躯启动，力送毫端，注于纸上，抒胸中气，散心中郁这样，对人的心理和生理方面都有一定的调节和锻炼作用，久而久之，可使人灵心焕发，无疾而寿即便不幸患病，也可通过练习写字，养心愈；让儿童练字的好处1锻炼孩子的心智练字是一个长期坚持的过程，枯燥又有点乏味，但如果能够坚持，那么也可以锻炼孩子的意志力2给老师好的印象古话中，字如其人如果有一手好字，也会在老师面前留下一个好印象。

练字的好处和感悟是练字可以使人放松神经压力，调节思想情绪，进而达到修身养性的目的练字可以给人良好印象，突出个人能力，提高竞争就业机会练字可以充分利用碎片化时间，结交更多朋友，使生活过得充实练字可以有益个人；1增强体质字习书法者须天天临帖，而在临帖时须将全身之力通过腰肩臂手的协调之力聚于笔端，在“八面出锋”于纸上挥洒书写时带动了指腕肩腰筋骨的锻炼，日久天长就可在练字的同时不经意中强健了筋骨；好处1培养气质 气质是人的内在素质的外在表现练字的人，长期以来，在临练字字帖读帖的同时，还要学习书法理论，研究诗词歌赋，培养审度情趣，以增加涵养，努力使自己的字有丰富的内涵有浓厚的书卷气气随着书法水平的。

很多人说练字，这好，那好的，磨练自己其实主要的就是长时间练字会让人静心静气修身养性，提升思维能力练字的过程也是学习写字的过程，学习新的文字，新的字体的过程还有开发大脑的好处每天坚持练字的人，意志力比；练字的好处和感悟1提升自我形象，给人好印象 人们常说，字如其人长期练字，写一手好字，在这个时代更是难得，也容易得到人们的认可2促进人思维活跃 脑子越用越灵活，练字的人展纸挥毫，斟酌推敲，需要全神贯注。