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临帖是学书法的不二法门，硬笔书法也是不例外的 。现提供如下字帖，仅供参考。
一、孙虔礼《千字文》
评论：《千字文》用笔纯熟，一气贯注。古人认为章草难学，狂草难认，学草书者应从今草入手，此帖是孙虔礼今草名作，最适合於草书临池者。
作者简介：孙虔礼（648-703），字过庭，唐代杰出书法家，著名书法理论家。唐代张怀瓘称其“工於用笔，俊拔刚断，尚异好奇”。孙虔礼书法学习二王，以草书最为著名。《续书评》赞其草书“如丹崖绝壑，笔势坚劲”。认为深得王羲之草书逍遥的趣味。
二、张旭《肚痛帖》、《东明帖》
评论：《肚痛帖》、《东明帖》皆张旭力作，古人认为“出神入化”、“遒劲多变”，临池摹写固可悟其“草圣三味”。
作者简介：张旭（658-747），字伯高，官金吾长史，唐代书法家，以草书最为知名，当时就有“草圣”之称。张旭书法学二王，学张芝，大胆改革二王草书，使其连绵萦绕，异态纷呈，师法自然，独创新格，人称为“狂草”。与怀素草书的区别是：张肥素瘦。据韩愈在《送高闲上人序》中所记，他将喜怒哀乐的情感、天地万物的变化全都灌注於草书，“故旭之书变动犹鬼神，不可端倪，以此终身，而名後世”。他的草书在书法发展史上占有极其重要的位置，以至在他三十年後引起了怀素对草书的再次革新。
三、怀素《圣母帖》、《藏真帖》、《冬熟帖》、《律公帖》、《苦笋帖》、《自叙帖》
评论：《圣母帖》、《藏真帖》温润古健，飞动有势；《冬熟帖》、《律公帖》书法瘦逸，称为“游丝书”；《苦笋帖》高华圆润，姿致清劲；《自叙帖》更是怀素的代表作品，可得笔底生风、狂纵飞舞的艺术享受。
作者简介：怀素（725-785）唐代名僧，杰出的大书法家。是张旭之後又一狂草大家，合称“颠张狂素”。怀素从颜真卿处学得张旭笔法，继承发展了张旭的草书革新，对後世产生了极为深远的影响。怀素草书是在张旭“草隶”基础上，使用篆籀笔法书写草书而发展起来的。其笔画圆转活脱而刚劲矫健，富有弹性，活泼可爱，雄浑飞腾，改肥壮为瘦劲，改横壮之势为纵拔之势，称为“草篆”。怀素草书不但多用连笔、连字、呈“一笔书”之势，而且夸张地运用大小对比，完全突破了章草与二王匀称整齐的格局；又通过斜正对比效应，於变动中上下左右、起止映带，从而达到平衡的艺术效果。墨法上适当运用渴笔枯墨，使笔画苍劲，枯润浓淡交织，丰富了观感。怀素的草书，引起了草书的笔法、墨法、结体、布白的一系列变化，将狂草艺术推向顶峰。怀素草书虽千变万化，却不失法度，正如沈右所说：“怀素书所以妙者，虽率意颠逸，千变万化，终不离魏、晋法度故也。”
一般来说，大家都建议从楷书学起，而对于临习楷书，到底是学褚体好还是欧体好呢？
不写书法的人，可能一提起楷书，自然就想到的是欧、颜、柳、赵，其字体端庄，用笔精准，结构严谨，笔划平稳，可谓法度森严。
欧体挺劲峭拔，柳体端庄严谨，颜体雄强浑厚，可以说是美到了极致，是大家学习书法非常好的碑帖，但是也容易让初学者误入歧途，只会一笔一画去练习，不会连续性书写，对以后转向行草就非常的困难。而真正学习书法的人，没有不临褚体的。
褚遂良的《雁塔圣教序》用笔变化相当丰富，特别注重字内部的行笔呼应勾连，灵巧多变，更接近于行书，在运笔上方圆兼施，首尾之间起伏顿挫，提按使转变化丰富，对行书的起笔、收笔上丰富不少，对于向行书转化会比较便利。
其姿态纤细俊秀，书写或快或慢，有条不紊，节奏感非常强，更适合我们初学者去学习。
我则以为，篆、隶、楷、行、草，没有谁更好，或者谁不好，无论你从哪个书体入手，首先要尊重自己的内心，要从自己喜欢的字帖学起，更容易入门，也更容易掌握其中的运笔规律。小编认为，无论什么书体，都离不开起、行、收，都离不开提按使转，都离不开笔法，字法等。
从你自己喜欢的书体去认真学习笔法，从每一点每一画去学习其起、行、收，从如何起笔，起笔后向哪个方向行笔，其运笔轨迹是怎样的？都需要我们认真地去观察，去读帖，去临摹，总之，选择自己喜欢的多写多练，有了时间保证，自然会有从量变到质变的过程。
练硬笔书法的话，行书朱涛，刘铁军和庞中华的比较好些，但是庞中华的字帖我不建议你练，因为我练过一年感觉其笔画不好掌握。草书建议你练钱沛云的。 如果是毛笔字的话，行书练王羲之和田英章的，草书练张旭，颜真卿的《裴将军贴》和《争座位帖》，田蕴章的草书。
好字帖+好的书写工具+正确的练习方法+长时间的练习=才能写好字
练书法 选贴要少而精，可选自己喜欢的毛笔小楷字帖或具有毛笔字法度的钢笔字帖为好。先选一篇每天临摹，写好、写精后 ，再练第二篇。以此类推 是最好 最快的练习方法。练过几篇后就会有很大的进步。选贴不要贪多，要少而精，便于“分散敌人 各个击破”。要注重笔法练习，结构方面可经常多描着写，进步会很快的！
我给你推荐一下我用的吧。我用的美工钢笔和字帖是在一处的，钢笔经打磨后，易出锋 不刮纸 手感很好，非常适合练字！（平日办公什么的也很不错） 我的字帖楷行草都有（还有一本楷草对照）（淘~~ 钢艺轩的）你可以试试！
练书法要从楷书入手。首先要将字的零件“八法”写熟，继而将字的间架结构修好。最后使整篇字气韵一致，笔画多的不显大，笔画少的不显小。这样楷书就写好了。 写好笔法的诀窍是笔的提按，提则细，按则粗，有粗细变化的笔法才是正确的。 楷书是基础，楷书写好后再写行、草书才能有正确的笔法，这个程序才是正确的。
字体有如下几种：
1、正楷。
2、行书。
3、草书。
4、狂草。
你说的潦草字，根据潦草程度，属草书或狂草。可以买几本颜真卿的字帖练骨架，再买几本欧阳洵或王羲之的字帖练笔划和笔锋。
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