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凹槽一点用处都没有，从手感上，纸薄了，随便写一下就破，一个洞一个洞；纸厚了，根本看不清笔迹。从练字效果上，你无法获得实际书写的笔迹反馈，笔锋，顿挫，笔划轻重根本无法体会。
练习硬笔书法不建议采用凹槽字帖。凹槽是你的笔尖被动的跟着纹路走，没有自己的独立思考。没错，练字不仅仅是描着形状，还要有自己的思考，这样子对字形结构理解更加深刻，进步也就更快。书法有句话是:描摹可以学到行，但是临摹才能学到神，二者应该兼顾。
所以建议前期可以先描摹字帖，之后应该把字帖放旁边看着临摹，最后达到能够背临，融会贯通。
望采纳!
练字最好用临摹。新手练字的话，建议不要使用凹槽的那种，用那种写字板时间长的话，丢弃之后也不会写好。凹槽字帖来练习书法，主要指的是硬笔书法的学习。
对于书法的基础，其实就是对笔的控制，如何控制笔锋，然后让笔表现出你想要表现出来的效果，这就是书法的基本功，也是书法必须要掌握的一个基础，相对于软笔书法来说，硬笔书法在这方面的要求非常的低，而且硬笔书法本身掌握起来也是非常的简单，因此，不会太难。
凹槽字帖，其实是懒人的发明，他满足了一部分人渴望快速出效果的虚荣心，让你再练习凹槽的过程中以为自己写的这些东西其实就是最后自己所能掌握的东西，但是往往事与愿违，自己在凹槽上写的一样个样，回头用在生活中，字体仍然难看，这就是凹槽字帖的坏处，他让人丧失了学习书法思考的能力，就只剩下了机械重复。
小学生练字字帖推荐参考如下：
一年级小学生的最大特点就是手部力量较弱、缺乏足够的耐心。所以很多一年级生写字歪歪扭扭、坐不住频繁起坐，所以主要就针对这两个特点“对症下药”，增强手部力量、提高耐心。
对于手部力量弱的问题，可以借助控笔训练的教具来提升。其中主要练习的有横线、竖线、点画、折线、蚊香状螺旋线等。从简单的图形入手，加强小学生握笔训练。控笔训练要求匀速运力运笔，讲究慢且平滑。选用更活泼的教具不仅能够练好控笔，同时也提高学生的耐心。
一．凹槽字帖
凹槽字帖顾名思义就是字帖上有凹槽的，书写者书写的时候可以附上纸写，也可以直接在凹槽内书写，适用年级：学龄前、一年级。
二．描红字帖
描红字帖就是字帖里将范字用红色为底，将同偏旁部首的汉字归类，从基本笔画、偏旁部首入手，进行一个字多次反复练习的字帖。这样的字帖充分注意间架结构,让人感受到汉字的形体美。这类字帖是以二、三年级的孩子为主，铅笔书写逐渐过渡到钢笔书写。
三、描摹字帖
描摹字帖的上面都附有一面薄薄的拷贝纸，可以附在字帖上直接用水笔进行书写。
书法练字是一个因人而异的话题，而字帖的选择也是一样。什么样字帖适合你，哪种字帖让你进步最快，需要我们了解不同字帖之间的优劣势，才能选择更适合自己的字体。
1）就材质而言，字体大致分为两种：描红和模具。凹槽练字板基本上属于后者。
2）描红和模具之间的优劣势：
A. 练字板/模具：优点是能够最大限度地约束你的运笔，让你能最大限度地了解字帖字体的间架和笔画，就像刚买的新皮鞋；缺点是容易束缚练习者的自我发挥，价格比较贵，适合手头宽裕的初学者。
B. 蒙纸字帖：也就是我们常见的纸质字帖，它是最为传统的练字方式，投入小，收效大，普适性强，适用于书法学习的任何阶段；缺点是 不能最大限度约束练习者的笔画，见效时间比前者要稍慢，同时也有点费眼睛。
假如将两种练习方式都是古往今来最常用的书法练习方式，题主与其在逐一尝试然而二选一，倒不如将两者结合起来一起运用，不同的练习体验兴许会收获不同的感悟。
另外，练字中还会遇到另外一个困扰初学者的问题：练字用什么笔？
A. 初学者不建议使用圆珠笔、中性笔，因为圆珠笔笔尖比较太滑、签字笔笔尖太僵，都不利于写字时对笔画和运笔技巧的感受；
B. 最好选用钢笔、铅笔。选一支价格适中、书写优秀的好钢笔。工欲善其事，必先利其器！可在全球十大钢笔品牌（附钢笔的来历及简易挑选保养方法） 中找到答案，里面有很齐全的钢笔和挑选方法，很实用。
最后，也是最重要的：要有一颗坚持不懈的心。任何事情都不可能一蹴而就，想写好字也是。所以要持之以恒地练下去，即便不成书法家，也必有大收获。
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