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书法练字方法如下：
一、临帖和摹帖
临帖和摹帖是学字正确之路，是学字方法中的跟本点，这里有临帖的方法不用怕自己写不好字，就怕用这种方法练，书法老师大力推荐学习。
二、每天定量
说到每天的学习量，就是增加肌肉记忆的一个过程，写到一定量的时候，手写的每一个字都是下意识的动作，字怎么写，可能你说不出来怎么写，但手就很随意的写出来了，而且写的非常漂亮。
三、循序渐进
在勤学苦练的基础上，还应懂得它是一个循序渐进的过程。
1、先正楷，后行草。楷、行、草书三者如同人的立、走、跑，是一回事，如果没有楷书做基础，直接写行书或草书，就会疏于法度，流于轻滑飘浮，行书、草书是楷书的流、便、疏、散，学好楷书后，增加用笔的流动呼应，这样写行、草书很容易上手，把楷书学熟练后，在写行、草书时，可以悟到两者是相铺相成，互相促进的。
2、先学习点画，后结构，然后再章法。书法是线条艺术，也就是以基本点画为基础的艺术，点画写不好，字的艺术性就无从谈起。
改变笔顺，是写行书常用的笔法，其目的就是加快书写速度，便于笔画的连接，从而改变楷书固有的书写顺序，使运笔更加快速，字形更趋于草意变化。
行书练字方法技巧：
一、左短右长
字的结构本来就是左短右长的形状，按原来的形状书写即可。如：左边为口、日、言字旁和三点水、提土旁等，或右边以中竖为主笔结构的字。
左右两边一样长的字，可有意把左边部首缩短、把右边部分拉长，形成高低不平的动势。在字形上制造险绝的效果。
二、左长右短
左边长右边短的字，可按原有形状书写。右边为少量横笔的字、反文旁或口字旁等
左右等长的字，可伸左抑右，有意把左边部首拉长、把右边部分缩短，形成高低不平的动势。
三、左窄右宽
左边为提手旁、竖心旁、三点水等，或右边为合体字，一般为左边窄、右边宽。
四、左宽右窄
右边为彡、戈字旁等狭长部首，或左边为合体字、笔画繁多的字，一般为左边宽、右边窄。
五、上窄下宽
上面为日字头、山字头或下面为四点、心字底的字，本身为上窄下宽，可按原有形状书写。
上方为单体，下方为合体，一般是紧缩上方，使之变得狭窄、紧凑，从而形成头部小、底盘大。
六、上宽下窄
上面为宝盖头、雨字头、高字头，或下面为口、日字，本身为上宽下窄，按原有形状书写。
1、辨认草书符号：草书入门，先认字，从最简单的入手，既是草书符号。草书符号基本有2种：左旁符号和右旁符号。草书的书写，要会辨认每一个符号代表的偏旁或者字，往往是一个符号对应着几个偏旁或字。
2、辨认草书字的例子：学习草书，认字很重要，还是要多看例子，去练习辨认草书的字，多看名家和古迹的草书，从古到今的手迹、演变，对理解草书的意思和书写更深刻，掌握草书的灵魂。
3、辨认草书异写：辨认草书，不单只要懂得辨认左右旁符号的字，还要懂得辨认异写字，这样才认得完整。异写字不同于左右旁符号，所以要针对个别去识别、记忆。下功夫去掌握，系统全面地认识所有的草书字体。
4、练习之草书创造：草书创造形式包括横幅、条幅、对联等。草书创作经常与行书交替使用，搭配创作。草书书写是不规则的，这个不规则包括上下、左右、大小等。草书创作的落款包括时间、作者、印章、银章、被赠送人称呼。
5、练习之草书临写方法：由于草书写法的无规则、不对称，所以在练习的时候，要学会自己划线或折线，这样才能更准确地抓住字的位置，临摹得更准确，不会临摹得不清不楚、抓不到重点。
1、掌握正确运笔和姿势；2、选对字帖；3、字体是楷体和隶体同时练，先楷先隶都可以，楷体或隶体有基础后再练行书和草书；4、循序渐进：由笔画到部首再到间架结构再到章法；5、方法是边临边摹，先练好一家再兼顾多家最后形成自我风格；
6、着重讲下字贴：如果想长期练，要达到一定造诣，首选名家古碑帖，或当代名家对毛笔古碑帖的硬笔临摹字贴（只练硬笔的话）。如楷体可选欧阳询、颜真卿、柳公权的代表碑帖，具体看你自己的喜好。
因为古碑帖是现代毛笔书法和硬笔书法的根源，并且是积累了几千年传承下来的经典，代表了书法的最高水准。想要真正入门，当然是先学古碑帖开始。取法乎上，得其中也，取法乎中，得其下也。
当然如果只是想日常写字好看点，选自己喜欢的名家硬笔字帖就可以了，如钱沛云、田英章的硬笔楷书、行书字帖，随心所欲，个人建议钱沛云，楷书和行书都比较有灵性。
不管练古碑帖还是硬笔帖，最好是辅助一些相关教学视频或名家临摹视频，因为视频可以直观的让你看到书写者的运笔过程，加深理解，强化你的记忆，事半功倍。
7、练钢笔可以以结合铅笔同时练习，因为铅笔可以看得运笔的轨迹（轻重、换机、顿挫等），可以更好的检验书写的问题所在；
8、练字只是形成一种正确的，更好的书写习惯而已，所以练字的诀窍在于：及时检验书写的问题、不足，及时更正，用意识控制手指、肌肉，从而控制笔，按正确的书写习惯（字贴的字）不断练习，循序渐进，直到意识、肌肉已经形成记忆习惯，方能入门。练习过程是：1、由浅到深：从基本笔画部首到间架结构到词句到篇章；2、由简到繁：从笔画少的易写的字到笔画多的难写的字；3、由易到难：从楷书、隶书到行书、草书；4、由专到博：先练一家，出帖小成后再练其它几家，再入帖至大成，再出帖练百家方能形成自己的风格自成一家。
9、如果按照上面的方法，努力练习了不短的时间，进步还是不大。建议你找身边的朋友一起练，有练过书法的教你练更好。没有的话可以考虑报个靠谱的书法培训班，有高手带，同时有人一起练习并交流。为什么？对于技艺性强的学习之法，有高人手把手指点，并有同伴一起交流，是提升的必要法门。要想一个人自学成才，除非在这方面有相当的天赋和悟性。还要有极大的决心和毅力，耐得住寂寞，守得住孤独。
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