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练字以清早为最适宜，6-8点间。早上空气比较新鲜，头脑比较清醒，手脚神经得到休养也最为灵活，写起字来也比较轻松愉快，自然效率是最高的。只要你养成早睡早起的习惯，能早些起床，临他几十个字再去上班或上学，也不为迟。
临睡前22-24点之间练习为第二合适。一天的忙碌和工作结束，这个时间点电视剧也结束了，微信也没人聊天了，放下心来，耐心练习。但因白天工作疲惫，容易困乏，所以练字不宜太久，太久效率不高，还不如好好休息，养足精神次日早起练习。
书法跟其它艺术一样，也须经过长时期不断苦练，方会有所成就，除多读、多临帖以外，别无捷径可走。古代许多书法家，练字时都是长年累月，夜以继日地写，积累了几十年苦功，方得建树。但是，在当代社会，许多工作或任务、家务有待我们去完成，许多新的知识待我们去钻研学习，因此练字的时间可能不如古人充裕，那时间该怎么安排呢？
古话说："拳不离手，曲不离口。"这话一点也不假。我们练习临帖，只要肯下决心，那么有的是时吨只问你会不会安排和怎样去利用。如因条件受限，不能在早上练习，那么午休时、下班后，也可以抽出少些时间来练习，时间多就多写几个，时间少就少写几个，只要不妨碍工作，不影响学习、休息即可。总之，就是要每天练，不间断。
综上所述，书法跟其它艺术一样，也须经过长时期不断苦练，方会有所成就，除多读、多临帖以外，别无捷径可走。古代许多书法家，练字时都是长年累月，夜以继日地写，积累了几十年苦功，方得建树。
写一本字帖的话，最少要用的时间是一天的时间，不过一天写一本字帖的话，其实对练字来讲效果极其有限。
一般提倡半小时以上，两个小时以内，其实当你真正静下心去练字的时候，你就不会那么在意时间了
练习的时间视个人时间而定，时间多的一整天练都可以，时间少的，在空闲的时间随手练练写写也可以！
如果把练字作为每天的一个必要事情来安排，一般半个小时到一两个小时来练习！
关于练习的成效（当然这里指初学者）：认真的练习，如果每天有足够的时间，四个小时以上，当然练习时要劳记练习的要点（例如平均和平衡规则），十天半个月，必然会相当明显的进步！
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