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多年的教学实践，吴玉生总结了许多行之有效的教学和练字方法。尤其是针对小学生，他总结的“田字定位法”、“固字定型法”、“含义引导法”等，在教学中都收到非常好的效果，在他编写的许多书法教材字帖中都有所体现。吴玉生说，“中文汉字，有一部分具有‘望文生义’的特点，如果能通过拟人化、拟物化的寓意领悟到其中的美感，不仅会使练习增添很多乐趣，而且有事半功倍的效果。
首先，有名的书法家很多，但是不一定有名的就是好的，不建议用庞中华的字帖，因为我的同事练过以后，觉得字体扁方，看起来不挺秀，而且太多笔画看起来很做作，例如起笔和横折的部分，练多了反而会拘泥住，比如说，横折部分，庞的字呈圆弧状。当然，也有刻意写成棱角的。
其次，书法有硬笔和毛笔，如果你练习硬笔书法，楷书，建议你用司马彦，或者，刘佳尚的字帖，我曾经练习过。这两位的字看起来很大方，没有造作的修饰和刻意的改造，笔画干净，结构清秀，适合于初学者打好笔画和结构的基础。
再次，毛笔书法，楷书，我个人比较喜欢欧体，至于王羲之的字，我自己并不是很喜欢，因为我觉得王的字体比较华丽，作秀的成分多一点。发言仅供参考。欧体，初看觉得严正瘦硬，锋芒毕露，练习时却觉得笔画很饱满圆润，欧体简劲，没有某些字体那么花哨。
总之，练字帖，最初都是模仿字帖，要模仿得惟妙惟肖，以假乱真，最好能持之以恒，以量变引起质变，每天用心的，认真的写一页，比飞快的，马虎的写十页都有效果。
据我的实践经验，如能认真练习，一个月左右就能有改善，三个月就能形成一种好的书写习惯和范式，半年左右基本能写得一手规范的字，当然，要从楷书开始练习。如果想写行书，也得先打好字形结构的基础。
最重要的是，练习者能在书写中体悟运笔之道，及时总结经验，并且在下次书写的时候，运用这些经验，最后找到适合自己的书写规则，将名家的优势消融其中，也就达到了有创造性学习书法的目的。
针对大部分成年人来说，想练硬笔书法还是要直接找钢笔字帖，不建议从毛笔字帖或碑帖入手。
首先，我建议大家尽量不要选择庞中华的字帖，虽说庞中华的字写的比一般人要好一些，但是他的字体从结构到笔触再到整体的状态都有很多明显的缺陷，实在不好作为练习的借鉴。还有之前打入中小学课堂的司马彦字帖，最好也不要选择，他的字体庞中华要好的多，乍看起来也比较端正，因而受到中小学教师的热捧，但是严格一点来看，他的字体结构很多就显得很不严谨了。或者有人认为他们写的行书看起来也还比较流畅，但那是因为行书的连贯性淡化了书写中的缺点，私以为看一个人真正的基本功，还得是正楷。
我推荐张秀的字，她的字端庄严谨，飘逸自然又透露着傲气和风骨，她的行书初看可能平淡无奇，但会让人越看越痴迷于其中的英气，看得越久越会感叹它的结构笔触的合理，感受到书写者的精神。（听起来可能有点玄学，但是我一直坚信存在的），还有田英章，卢中南，邹慕白，也都不错，可以练习。
不知道为什么现在书店里常见的往往都是字体不甚佳的人的字帖，大师的字帖反而少，都说字如其人，我一直相信字体跟人的心性有联系，不知庞等是否最初的练字动机就是卖帖赚钱，因而急于求成，练偏了字，却把精神都放在了营销技巧上；或是大师练字时把古代文人的清高和傲气一并继承了，念着愿者上钩的原则，或者也是对自己的实力有着极强的自信，也永远怀着谦卑勤恳不断寻求着突破，因此不屑以世俗的手段制造噱头，也不留心世俗的小利了。
也许也恰恰正是这种心性，才暗合了书法的精神，也才能写出更有魅力的作品吧。或许，在更高的意义上来说，写字，只是为了磨墨。如果查查张秀的经历，可以发现她真的是一个恬淡的有风骨的人，就像国母的设计师马可一样，最有实力的常常也最沉默。
女生从小练字，通常练的是颜体和柳体。
欧阳询的字虽然遒劲，但是字体小巧，笔笔精致，十分耐看，女生当然也可以练了，他最好的字帖当然是《九成宫醴泉铭》了。
小时候从来没练过字，从楷书开始练，用钢笔描拓、临写，等到写字的时候觉得手顺溜了（就是得心应手，心里怎么想手就能怎么写），再练习有书法味道的帖。
扩展资料
字帖是已经成型标准的书法了，可以直接从字帖里面总结出很多规律。可以传授你很多有关练字的技巧和经验，他可以教你少走很多弯路。
在一个用字帖练字时间是自由的，什么时候有时间了什么时候拿出来练习一会，不像去书法班必须是固定的时间去，练字是一种修身养性的过程，要当做一种兴趣去培养，且不可着急。
此外，王献之的《洛神赋玉版十三行》也是“娟秀到哭”。有了这些基础后，还可临习《灵飞经》、《黄庭经》等小楷，也都能字体更娟秀。
练谁的字要看你的字的风格，和性别无关
如果你是个放得开的人可练颜真卿的颜勤礼碑、多宝塔碑、祭侄文稿（正楷）；
如果你的字字形内敛就可练欧阳询的九成宫醴泉铭碑（正楷）；
如果你的字秀气，细长可以练柳公权的玄秘塔碑，神策军碑（正楷）；
如果你的字风谨慎，可练张玄墓志，张猛龙碑（魏碑）
还有我不了解的灵飞经，书法老师给我推荐过（小楷）
练得好了可以练行楷，王羲之的兰亭序，神龙摹本和定武摹本都行。
实在拿不定主意，就练颜体，因为颜真卿的字留下来的多；不过颜体不好过度行书，欧体好过度。
以上都是文物出版社出版的，我不知道哪里有卖，我都在我的书法老师那买，但我觉得你可以上网搜下看
我就知道这些，希望可以帮到你哦！
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