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米字格即在方格内印有米字形虚线的格，由横虚线、竖虚线和两条对角的虚线组成。
米字格多用于临摹，有助于安排间架及笔画的位置。
米字格也是一些中小学生练字的工具，更有米字格练字班。
写什么内容都可以，古诗、格言、名句都可以，目的是练好间架结构，使写出来的字更好看。
米字格：即在方格内印有米字形虚线的格，由横虚线、竖虚线和两条对角的虚线组成。
米字格竖中线，可用来作为写竖笔时的参照，更重要的作用是检查每个字左右是否对称，中心是否平稳。横中线，可用来作为写横画时的参照，以及字的上下部分安排是否合适。
右斜线，主要用来作捺画、提的走向的参照。左斜线，主要用来作为撇画走向的参照。
米字格的方格中用米字既体现了习字格的坐标作用，又精确地标出了习字格的几何中心，对把握字的重心有很直观的作用，对初学练字者更加适用。
所以初学者一般选择用米字格练习。
观察每一道笔画在米字格中的位置。可以参照横、直、斜四条线，观察笔画的起点、终点分别在什么位置，然后在纸上写出来。
练习写毛笔字的格通常有四种：空心方格、九宫格、田字格和米字格。空心方格和田字格适于对于字的点画、结构已经基本掌握的人练字用，而九宫格一般是作为放大用的。学生初学毛笔字，用米字格最合适。
竖中线，可以用来作为写竖笔时的参照，更重要的作用是检查每个字左右是否对称，中心是否平稳；横中线，可以用来作为写横画时的参照，以及字的上下部分安排是否合适。右斜线，主要用来作捺画、提的走向的参照；左斜线，主要用来作为撇画走向的参照。从整个米字格来看，一个方格被划分为八个三角形，更容易看出每一笔画的起笔、行笔、收笔，便于练习写字。
米字格的结构：
米字格由四条边线、两条直线、两条斜线构成。四条边线分别为上边线、下边线、左边线、右边线。
1、正中间的横线叫横中线。
2、正中间的竖线叫竖中线。
3、从左上角向右下角的斜线叫右斜线。
4、从右上角向左下角的斜线叫左斜线。
偏旁可通过米字格内的线来定位；米字格可同步练习点画位置和结构重心；字位通过辅助线和八个三角形确定。
1、一开始练习可以从两个角度发掘米字格的辅助价值，那就是笔法和结构。笔法比如写横画，其高低、位置、长短、倾斜度等方面可以用米字格里的横线作为参照。
写竖画、撇画、捺画甚至像横折、竖弯钩等组合笔画都可以从横画里举一反三，自我启迪……至于结构方面，比如左右结构的字，你认为会安排在哪条竖线的两边，成为”对称”的搭配。
2、米字格似乎是“为汉字而生”，可同步练习点画位置和结构重心，从笔画到结构，都非常符合汉字书写方式。我们继续了解米字格的奥秘。米字格正中间的横线叫横中线，正中间的竖线叫竖中线，从左上角向右下角的斜线叫右斜线，另外一条叫左斜线。
3、竖中线，写竖笔时的参照线，更重要的是检查楷字的重心是否平稳。横中线，可用来作为写横画时的参照，以及字的上下部分安排是否合适。右斜线，主要用来作捺画、提的走向的参照。
左斜线，主要用来作为撇画走向的参照。从整个米字格来看，一个方格被划分为八个三角形，更容易看出每一笔画的起笔、行笔、收笔，便于练习写字。
扩展资料：
米子格正确的使用方法： 上下相等的字，要写得有参差变化；上矮下高的字，上面要盖住下面；上窄下宽的字，下面要承载住上面； 相等比例的字，要写有高矮、向背的变化，以求生动；比例不等的字，要随字之宜，要相互呼应，尽量形成疏密对比。
米字格材质的选择：一般来说常见的练习纸分为毛边纸和宣纸两种类型，毛边纸一般是黄色或者褐色的，宣纸是白色的。在选购练习纸的时候，无论毛边纸还是宣纸，都要选偏熟一些的纸，也就是“洇”的程度低的纸。
鉴别方法就是：书画用品店里都有毛笔，用他们的毛笔蘸上清水在纸上点一下试试，如果水很快洇成一滩，那说明纸比较生，就不能购买。反之就可以购买。
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