|
 |
这是一套关于练字速成的方法论与实操，也是这段时间练字成长的见证。
首先，我们需要明白，练字究竟是在练什么？
你可能会疑惑，练字不就是练字么，为什么还要问这个问题，那我换一个说法，是什么原因让你觉得别人的字很好看。
可能你会觉得是一种感觉，一种舒服，一种清爽，或者是一种秀美等等。。其实这些都是我们对美欣赏的结果，而不是造成结果的原因。
对于硬笔字来说，第一要素肯定是结构，一个结构对称平衡的字一定会比一个比例失调的字好看。你再仔细看看，可能还会发现，
字的形态也很重要，包括起笔运笔收笔三个部分。而实际问题中，我们之所以写不好字的原因，主要有两点：首先是结构，包括字的中心点，横轴，纵轴，笔画长短，搭配比例等，我们无法准确的把握形体结构。其次是节奏，因为写字是一种肌肉记忆的结果，经过长期的肌肉记忆，很多人的字感觉已经固定下来了，很难再改变，这也是我们之所以尝试很多次都最终失败的关键因素。
接下来，我想说在这个一个月我是怎么做的
步骤1、找一本楷书，每天临摹，速度最慢。
目的：
1、找到字的中心，因为每一个字都有中心，我们平时写字一定是围绕中心来写的。
2、找到字的垂直居中线和水平居中线，也就是字帖上的十字格。
3、把握写字的节奏。
持续时间：20分钟~30分钟
步骤2、找一本行书，看着字帖练习，速度稍快。
目的：
1、找到字的平衡，体会上下、左右，以及上中下，半包围等结构的对称感觉。
2、找到字的比例，体会具体某一个字的某一部分结构的变化。
具体操作：
1、同样是一张字帖，写的时候，所有的横都平行。
2、不断调整字的局部结构，比如“群”字，其中所有的横都平行，然后调整左边和右边的结构，观察字的变化，找规律。
持续时间：20分钟~30分钟
步骤3、找一篇喜欢的文章进行抄写，正常的写字速度。
目的：
1、找到字与字之间的关联和平衡。
2、相当于实践练习，修正自己的肌肉记忆。
持续时间：20分钟~30分钟。
具体操作：
1、找一篇喜欢的文章或者诗歌进行抄写，正常的写字速度。
2、完成后多观察一些字连在一起的文章类的字帖。
整理流程梳理：
操作步骤：
步骤1、找一本楷书，每天临摹，速度最慢。（20分钟）
步骤2、找一本行书，看着字帖练习，速度稍快。（30分钟）
步骤3、找一篇喜欢的文章进行抄写，正常的写字速度。（20分钟）
注意事项：
1、不能贪多，每次都练习一篇就可以了。比如楷书只要练习一篇就可以了。行书类似。
2、楷书：注意一定要慢，找中心。行书：一定要反复尝试更改字的局部结构。最后抄写的时候一定要多看几次，挑挑毛病。
留在最后的话：
1、首先你得相信练字一定不是一件死背硬记的事情。
2、坚持执行一个月。
练字是一种慢功，得勤学苦练，天长日久方能见功夫。
是没有捷径可以走的!!
练字是思维活动和感觉器官的一种锻炼，是眼、脑、手并用形成的一种特殊技巧，从不会到会，靠人引路或自己探索；从会到熟，必须经过反复的书写训练。在科学的练习方法指导下，在反复的书写训练中逐步提高，是学习写字的成功之路。具体应从以下几个方面努力：
一、激发动机，培弊意志
根据心理学的理论，动机是激起人去行动或抑制这个行动的愿望和意图，是一种推动人的行为活动的内在原因。动机与需要是紧密联系的，动机的基础是人类的各种需要。人的需要有生理需要和社会需要，练习写字便是人的一种社会需要。中小学生练习写字是提高书写水平，掌握科学文化知识的需要；成年人练习写字是传递信息，提高工作效率的需要；从艺术角度讲，练字则是人们对美的追求的需要。
人对练习写字的需要不是自生的，而是靠实践的体验，靠教育者的引导，逐步形成的，并由此产生情感，形成浓厚的兴趣。这样，才能更好地激发练字的动机。否则，无意练字，勉强对付，定是笔力浮滑，结构松散，进步不快；这样又会反过来影响写字的兴趣。
意志，对练习写字的人尤为重要。在人们认识到写字的重要性，产生练字的欲望后，还要根据练字的要求，拟定计划，选择练习手段，循序渐进地进行练习。这种自觉确定目的、支配和调节自己的行动，克服困难，以达到预期目的的心理活动，就是锤炼意志的过程。练就一手好字不是一件很容易的事，俗话说“字无百日功”。
练字要经历一个反复训练，逐步提高和形成书写技巧的过程。在这个过程中，会感到枯燥无味，练习时间难以保证，效果不明显。这时，如果不具备良好的练字意志品质，就会出现弃笔停练、半途而废的现象。因此，必须加强练字意志品质的锻炼，用耐心、恒心、信心克服练习过程中遇到的困难，做到忙中抽闲，持之以恒。要长计划、短安排，求质不求量，天天写、天天练。如果每天能坚持写好两、三个字，两年后，就可把两干多个最常用字练好了。总之，要做到进步不快不泄气，成绩显著不骄傲，只要马不停蹄，勤练不掇，终会达到理想的目的地。
二、循序渐进，规矩练字
循序渐进是人们学习科学文化知识的一个普遍原则。这一原则要求按照学科的逻辑系统和人的认识能力发展顺序进行学习，从而逐步地、系统地掌握基础知识相基本技能。这一原则是由学科知识本身具有严密的逻辑系统决定的，也是人们的认识及其能力发展由浅入深、由易到难、有“序”可循的客观要求。
汉字结构以笔画为最小单位，由笔画组成独体字，由笔画和独体字演变为部首，再由部首组成合体字，这是一个由简到繁的逻辑系统。练习写字就应该遵循这个系统的顺序，一步一步地练习。但是，强调循序渐进，并非顺序唯一。因为汉字笔画、部首、结构各要素之间的关系是相互联系、相互影响的。比如，字的笔画与字的结构，按顺序讲，应先练笔画，再练结构，因为笔画是结构的基础。
但是，在练习笔画时，单练笔画还不行，还必须结合字的结构一起练习，因为同一种笔画在不同字的结构中有不同的表现形式，只有将笔画与具体字的结构结合起来练习，才能逐步写出合格的笔画。同时，在练习过程中还应根据练习内容确定练习的重点和难点，不能平分时间，不能盲目贪多贪快，要扎扎实实，一步一个脚印，难写的字、难练的内容就要多下些工夫，以掌握书写要领、写好为原则，从而达到预期的目的。
规矩练字，就是指练字要合乎法度，只有从规矩入，才能从规矩出。除了上面说的循序渐进之外，练字时还要特别强调“认真”二字。练字，必先心定气和，神入静界，做到：静下心来慢慢写，看帖、看格写字，意在笔先，写一个对照一个，一个比一个写得好。初学写字的人，为了便于把握字的结构和字的大小，应该在画有格子的纸上练习，充分利用格线来认识和把握方块汉字的结构特点和结构类型。练字的途径，应以摹帖、临帖方法为主，在临摹过程中逐步掌握汉字的书写技巧。
三、临摹结合，掌握规律
古今学书练字的经验证明，临摹字帖是唯一途径，是行之有效的方法。摹帖，就是把字帖放在比较透明的习字纸下，用笔照着字帖上透出来的字一点一画去描，要求描写的字笔迹不要越出字帖上字的笔画轨道。如果摹写的是毛笔字帖，则描写的笔画应走字帖上字的笔画的中线；如果摹写的是钢笔字帖，则描写的笔画应与字帖上字的笔画完全重合。这样，久而久之，就可以学到字帖上字的行笔轨道和字形结构。
临帖，就是把字帖放在习字纸旁，照着帖上的字依样画“葫芦”，要求笔画写得像，并注意轻重、节奏和粗细的变化。这样，久而久之，就可学到字帖上字的笔意。由于临书比摹书难，因此要先摹后临。由于临和摹是两种相辅相成的学书练字的手段，所以要临摹结合，循序渐进。
在临摹字帖过程中还应该注意以下问题：
第一，要先专一，后博学 刚开始练字的人，在选好一本字帖之后，就要专心致志练下去，不可朝三暮四，随意更换字帖。这是因为每一本字帖都各有特点，自成体系，如果今天临这本，明天临那本，到头来哪一本也写不像。只有待一本字帖临像了，写熟了，才可再换其他字帖，博采众长。
第二，要认真读帖 读帖是临摹字帖的前提。读帖好比读书，为的是明其道理，而不仅仅是识字或抄书。只有读得懂、看得细，才会印象深、写得像、记得牢。对字帖上的字，其笔画怎样书写，结构怎样安排，章法怎样布置。都要仔细琢磨，从中找出规律，才能写得有兴趣，写得像。
第三，要注意练字的效果 在临摹字帖过程中，不能盲目追求摹的多，临的快，而应该注重临摹的实际效果，做到临写一遍就有一遍的进步，摹写一次就要有一次的收获。对难写的字要集中兵力打歼灭战，反复临摹，这样才会有真正的收获，才会不断进步。
第四，要注意掌握规律 在临摹过程中，不能停留在对每一个具体字的认识和练习上，而应注意归纳总结字与字之间的区别和联系，去认识和掌握一类字写法的共同点，以收到举一反三之效。这样，可以大大提高练字的进度。这种规律，既可以通过自己临摹实践去总结，又可学习别人已经总结出来的经验。初学写字的人应注重学习别人练字的经验，以便少走弯路，节约时间。这实际上是要求练字的人，要读一些练字技法方面的书或听一听课，先明其道理，做到在规律指导下练习，在练习中体验规律，再用规律更好地指导练习，巩固和提高书写技能。
1、读 帖
读字的笔画、结构和章法，领悟其神韵，这一步不仅仅是练字的开始，更是贯穿在练字的每一个阶段。
2、临 摹
这一步是练字花费时间最多的一个阶段，通过临摹，发现自己写字的不足并改正，注意，在临写的时候，一定要看一个整字写一个整字，而不是看一画写一画。
3、背 临
这一步是练字的转折阶段，经过长时间的临摹，我们要把所临摹的字记在心里，以心传手，以手达笔。
4、意 临
这一阶段就是在练字的过程中融入自己的思想情感，形成自己的风格。这一步是练字的出师阶段，也是练字的最高阶段。
呀，你也高三啦。嘿嘿，我也是耶。。。我的字也不怎么好看。偶尔无聊看不进去书的时候会拿练钢笔字的书看看。上次看的那本书说的挺好的。练字无非就是描帖，临帖，背帖。光练帖子没用的啦。我同桌说当年初中毕业练了一暑假，到了高中还是变回老样子了。主要在于你有没有记住，背下来这个字怎么写。基于你高三，你就练一些常写的字，比如“我、爱、的、得、把、之、也、他、不、是、而、子……”之类的。背下来字怎么写，然后在多写多看贴，多思考，这样才能写好，才会记住，不会没练帖之后就忘记了。没叫你一本书都练，因为你时间也不多，常用的练会了，怎么说也会增加你的卷面好感。至于其他字以后慢慢练。。。我是怎么想的，希望对你有帮助吧。。。
用我的亲身体会回答一下，事先声明，本人字写的很好，但没专门练过。那怎么才能写的好呢？实在是太简单了，上课时多记笔记，认真记，记不下来，下课找笔记好的同学抄，如果笔记好的字也好的，就在抄的同时仔细观察对方的字体结构进行学习。我的字就是上学时抄笔记练出来的，所以…要珍惜抄笔记的时刻，不上学了你还会再抄吗？要善待笔记好的同学，学艺重在一个偷字，呵呵。
《零零高效练字》应该是《九九高效练字》，老师叫张北墨。
扩展资料
如何高效练字
一、练字范文的选择
很多人看到一些平台上的字画展示，自己也很冲动的想去施展一下，于是没有章法的乱写一气。练字需要从最基本的开始，切不可一开始就练字潦草。范文选择字体结构简单的。
二、字帖的选择
初始练习横平竖直，对字体的笔画结构有所了解。选择正楷的字帖。不可急于心切的练习行书的字体，既达不到练字的提升，也练不出自己的风格。
三、练字需耐心
练字可以陶冶情操，磨练人的意志。当看到一个个端庄秀丽的汉字从笔下流淌而出的时候，当看到一页页整洁清楚的作业在笔下诞生的时候，当你看到作业本上的红对钩和“优”的时候，你会觉得写好汉字也是一种艺术的享受。
|
