首先，如果是以修身养性为目的，并且在没有软笔书法基础的情况下，我建议你从楷书入手楷书的大成在于唐宋时期，可以多选择唐宋名士的字帖或碑帖比如说颜真卿，柳公权等当然，这里有个问题是，“颜筋柳骨”颜真卿的字；练习的时候只要专注于字就可以了5可以去书店买一些字帖进行临摹，或者网上也有很多这样的字帖练字是一件很考验耐心的事情，所以说你要想练好毛笔字必须耐心去练，坚持每天练习，风雨无阻不要一开始热心满满每天练几个小时；我是练字过来人，对于初练习，形成正确的写字习惯如握笔运笔等和选好字贴是基础我的实践和体会是1字体是楷体和隶体同时练，先楷先隶都可以2字贴首选毛笔名家古碑帖，或当代名家对毛笔古碑帖的硬笔临摹字贴。

字帖练字较好的有一种是钢笔字帖庞中华的字帖，田英章的字帖，顾仲安的字帖，沈鸿根的字帖，覃修毅的字帖卢中南的字帖等二种是毛笔字帖1楷书 晋唐小楷五种小楷晋王献之洛神赋十三行小楷；草书 是中国书法中最为抒情最令人赏心悦目的一种书体有人说草书艺术的美体现在两个方面即表层的外形美和深层的蕴涵美下面我带给大家的是毛笔草书书法，希望你们喜欢毛笔草书书法欣赏 毛笔草书书法1 毛笔草书书。

笔者认为，可以选择颜真卿多宝塔，可以选择王羲之黄庭经，可以选择灵飞经或魏碑张玄墓志铭也可以初学者有几个不选的原则近代不选田凯不选非名人不选盗版非正规出版社抄本不选其次，初学者；毛笔初学者应选择颜真卿的勤礼碑作为基本功练习字帖勤礼碑推荐理由此碑是颜真卿晚年精品，已完全脱去了初唐楷法的体态此碑结字端庄，宽润疏朗，气势雄强，骨架开阔，方形外拓，横细竖粗非常鲜明，方圆转折的笔；学习方法1描摹 执笔姿式五指执笔法，首先用拇指与中指紧夹住，手掌中的空闲位置要有像4厘米左右的正方体的位置，然后用无名指和小指自然的放在毛笔后面，身体挺直，手臂要离桌子有合适的一段距离常用方法用薄纸；题主，因为你没有说清究竟是毛笔字帖还是钢笔字帖，我只能从一般情况来推荐钢笔书法字帖了书法字体的喜好是因人而异的，1因为每一种书法字体都有自己的感情，比如楷书规范行书飘逸草书狂放等每一个书法家在书写；最后要善于应用，开始的临摹字帖只是打好练字的基础，随着下笔越来越稳重自信，要慢慢融入自己的理解，形成自己的风格三练习毛笔字的关键 毛笔的练习关键在于三审美兴趣坚持有了一定的审美才知道什么是好看的什么是。

初学者应当特别注意字帖的选择，因为字帖的好坏将对初学者的练习及以后的发展有很大影响我们认为练习钢笔字还是选钢笔字帖为宜，特别对于初学者，使用毛笔字帖进行钢笔字的学习，那是事倍功半的选择钢笔练字字帖主要有两项。

首先选择字体只不过如果是初学者，最好选择楷书，楷书是一切书法的基础选择楷书建议你选择颜真卿的，书目选择 多宝塔碑 或 勤礼碑，看你个人喜好学习书法要持之以恒，坚持不懈，不要心急，慢慢来具体手法 照字帖临摹；刚开始学习，我建议从楷书开始，颜真卿和柳公权的都很权威，不是因为权威才推荐，而是因为确实经典才权威打好基础，踏实练起，再涉及其他就更容易一些俗话说，基础不牢，地动山摇一起努力吧。

练毛笔字技巧与步骤 初学者练习毛笔字的方法1先练楷书，打好基础2找好字帖，仔细观察其中字的笔画结构特征3先练小字，然后在报纸上写，最后才是宣纸4建议一开始最好双钩练习，也就是把纸放在字帖上，用；张树理快速练字法是1将纸印在贴上面，用硬笔描字的笔画轮廓，目的记住各种笔画的形态直到自己默着熟练的描出各种笔画切不可忙于结字2用毛笔，由慢到快的一次完成笔画的形态写象为止3前两步熟练。