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我觉得不管是成年人还是未成年人，想要练字都应该先练楷书，因为练字讲究的就是好看或者说有自己的义和自己的心，那么你首先要能够写好楷书写好规范的字，然后才能慢慢的融入自己的想法，写出自己的字。
我们都知道楷书是比较一笔一画的写出来的字都是方方正正的，而行书往往比较潦草比较飘逸，可是你想就算你想要写好行书，那你也要先从楷书开始练，很多大夫书法家都是这样一步一步练出来的，并且对于很多成年人来说，如果想要练字，那肯定是希望字如人让自己的字能够带来一些体面，那么就应该先练楷书打好基础，等你真的能够把字一笔一画的写好，这个时候你再去追求什么自己的风格再去追求连笔画，不然的话你写出来的行书也很丑，既没有风格并且看起来一乱糟糟的。
虽然楷书刚刚练起来的时候有一点难度，因为你要一笔一画的写，还要花很多的时间，所以大部分开始练字的人往往都没有耐心，练了一下楷书就可以开始去写行书了，可是你要知道其实楷书就是写行书的基础，你楷书都没学好，就相当于你连走都没学好你就开始要去学跑了，那么你行书练出来的效果也不会达到一个高度，是你刚开始写行书的时候，你觉得你很快就能掌握一笔一画连着开始写，确实也有那种飘逸的范儿了，可是你也仅仅只有止步于此了，虽然行书见效快，但是不一定能够拥有自己的范儿。
反正在我眼中练字就应该先练楷书，这是在打好基础，因为写书法其实是有一个循序渐进的过程。但同样写楷书确实也见效快，但是你付出了什么你也终究会得到什么，练字往往最重要的就是练心，很多人说见字如见人就是这样，通过你字下笔的轻重，通过你字的风格能够判断出你这个人那么写楷书，练字不仅仅是在规范你的字，更是在锻炼你的意志，如果你连楷书都能够练好，那么别人看到你的字，就能够知道你是一个很用心很端正的人，如果你不练楷书就去写行书，说实话这样的字不仅很丑，甚至会给别人留下不好的印象。
如果只是速成，让自己的字写得好看一点。从实用角度上来说，还是练行书，行书在日常中运用最多。建议先从偏旁部首入手，练好了偏旁部首再练整书，效果较好，不过行书的笔划顺序与楷书写法有所不同，建议还弄清一个字的笔划顺序，再练字，事半功倍。不过楷书是书法的基础，如果是在写得一手好字的基础上更进一步，建议再练练楷书。打好基础功，才能真正的理解书法。当然，从实用角度上，也可以练一些比如仿宋字、扁魏字，相对于楷书，这两种书法更易练，也容易练，也可以练基本功，更重要的是，也很常用。也可以根据你的兴趣爱好来练自己对哪个更感兴趣可以从哪个开始练。
如果是毛笔字，建议还是先练楷书，后练行书。因为毛笔字更讲究笔法，而楷书是笔法的基础。
如果只练硬笔，则可以直接练行书。
建议可以先练习楷书，楷书为书法之基础，练习楷书需要日积月累才能成功。
楷书由隶书演变而来，真楷书是我国的书法之一，比较规范化的书法，其中可分为大楷、中楷、小楷。
楷书是学书法的基本功，学书宜从楷书入手。古人曾有这样一个比方：“楷如立，行如行，草如走。”意思是正如人总要先学会站立，然后才能学会走路或奔跑，有了楷书作基础才能写好行书和草书。因为楷书端正，一笔是一笔，行笔速度也较缓慢，这就容易使初学的人学得像，写得准确。楷书的笔画和结构基本掌握了，书写速度自然会陕起来。这时再学写行书和草书就不难了。
建议先学楷书，再学行书，按照循序渐进的规律
因为楷书是基本骨架，行书是楷书基础上“连笔”
成人练字，以楷书入手也行，以行书入手也可以。从汉字的演变和发展过程看来，楷书虽先于行书，晚于草体，但其实他们中间是不会有内在联系的。有一些书家网友说，楷书是一切书体的基本，觉得把楷书写好了，再学其他书体就容易得多了。我觉得这个说法是没有根据的，若说篆书是草体、楷书和行书的基本，这一反是十分可靠的。还记得当今草体大伙儿刘洪彪和行书大家张旭光二位教师曾经说过，练习书法，可立即入草，也可以立即入门，只需挑选好自己喜欢的法帖就可以了。
我觉得，她们二位高手说得有道理，也是他们练习书法的工作经验。也有，当代书法大师沈鹏老师也是专工草体的，据统计，沈鹏高手是非常少写楷书的。所以说，成人练字，喜爱哪一种书体就临写哪一种书体，不必考虑过多。题主若要从楷书入手，就挑选唐朝欧阳询、颜真卿和柳公权的楷书。欧阳询的《九成宫》、颜真卿的《勤礼碑》、柳公权的《玄秘塔》，虽全是楷书，但设计风格不尽相同，且全是传奇世界经典作品，可从之上碑帖中挑选一帖，专临之。
自然，当代和现代人的楷书都是可以学习的，只需题主喜爱。成年人练书法，如果是软笔得话我提议从楷书逐渐学起，目前许多的好朋友练书法从篆字或是篆书逐渐，自然也是有它大道理，初学书法训练篆字能够有效的练习中卫的应用，有一些书法老师会感觉训练隶书入门非常简单，效果好，学员学上几日就能看见发展。
可是这种并不代表初学书法学习培训楷书就过时了，楷书是是书法的基本几乎也不过时，也没人把这一基础理论驳倒过，事实上，楷书往往叫楷书，便是由于楷书的标准，合适做为练习书法的榜样。也就是由于楷书的标准，新手学起来也是有标准，根据这类标准的训练，把握书法艺术的基础的拿笔、构造和技巧。根据楷书的训练，提升学生操纵软笔、观查练字字帖、把控技巧的工作能力。
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