最好是行书，但是如果之前没有练过楷书，建议可以楷书和行书同步练习，有一种字帖是按回宫格来指导学生把握字体结构的，他的楷书和行书的字帖里的字的顺序是一样的，可以让你有个对比那种字帖是黄色的封面，很好找的考。

新手我认识不多，但是比较经典的，我推荐庞中华和司马彦的，司马彦的行书漂亮，飘逸不拘束你若非要如常人所说从楷书练起，也行，他们的楷书也相当到家具体字帖名我忘了，大概A4大小，封面有蓝绿色格子的那本字帖不错。

我也在找这本书，是90年代初的，封面黄色，有一层薄膜贴着的，好像还有点格子的，楷书，隶书，篆书，行书，草书都有，每介绍完一种字体，后面还有收有几篇范文的。

先描正楷字帖，然后达到能在日常生活中写字时回想起字帖中的原型，按规范下笔，再用方格纸或回宫格照写字帖上的字，坚持到在白纸上写字能获得和在方格纸上一样的效果然后再练行书字帖，按部就班的练，然后就可以有一手。

临是指临贴，看着写，摹是指摹仿，也就是自己可以拿纸放在书法的原体上进行摹仿练习描红中国以前的练习毛笔字，是红色的字，每隔一页都是红色的标准楷体字，上面一张薄薄的透明纸，练习书法者描那个红字。