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书法练字是一个因人而异的话题，而字帖的选择也是一样。什么样字帖适合你，哪种字帖让你进步最快，需要我们了解不同字帖之间的优劣势，才能选择更适合自己的字体。
1）就材质而言，字体大致分为两种：描红和模具。凹槽练字板基本上属于后者。
2）描红和模具之间的优劣势：
A. 练字板/模具：优点是能够最大限度地约束你的运笔，让你能最大限度地了解字帖字体的间架和笔画，就像刚买的新皮鞋；缺点是容易束缚练习者的自我发挥，价格比较贵，适合手头宽裕的初学者。
B. 蒙纸字帖：也就是我们常见的纸质字帖，它是最为传统的练字方式，投入小，收效大，普适性强，适用于书法学习的任何阶段；缺点是 不能最大限度约束练习者的笔画，见效时间比前者要稍慢，同时也有点费眼睛。
假如将两种练习方式都是古往今来最常用的书法练习方式，题主与其在逐一尝试然而二选一，倒不如将两者结合起来一起运用，不同的练习体验兴许会收获不同的感悟。
另外，练字中还会遇到另外一个困扰初学者的问题：练字用什么笔？
A. 初学者不建议使用圆珠笔、中性笔，因为圆珠笔笔尖比较太滑、签字笔笔尖太僵，都不利于写字时对笔画和运笔技巧的感受；
B. 最好选用钢笔、铅笔。选一支价格适中、书写优秀的好钢笔。工欲善其事，必先利其器！可在全球十大钢笔品牌（附钢笔的来历及简易挑选保养方法） 中找到答案，里面有很齐全的钢笔和挑选方法，很实用。
最后，也是最重要的：要有一颗坚持不懈的心。任何事情都不可能一蹴而就，想写好字也是。所以要持之以恒地练下去，即便不成书法家，也必有大收获。
综述：可以。
凹槽字帖作用还是有的，对于小学生来说是有一点作用的，这种作用主要在对于笔画的书写上面，比如楷书的“捺画”很难写，我们就可以通过凹槽练字板进行纠正。这种纠正必须是要在家长或者老师的指导下进行的，小学生没有分辨能力，给他一张凹槽练字板让他自己去写，肯定是没有用的。
简介：
字帖（zì tiè）是供学习书法的人临摹的范本，多为名家墨迹的石刻拓本、木刻印本或影印本。
字帖有时也在儿童识字练字熟悉字形时使用，有塑字体的作用。字帖按字体划分，可以分为楷书、草书、行书、隶书、篆书等字体。字帖来历：古代著名的书法都被刻在石碑上，后人为了临摹他们的书法就把石碑上的字用纸拓下来，然后临摹书写。
吃饭于用凹槽字帖练字有用吗？我的观点是弊大于利的，具体原因如下：
凹槽练字帖练字的优点：
1、初学者在不熟悉笔性和字体结构的前提下，建议使用凹槽字帖（但不要太久），因为它可以起到一定的辅助作用，有利于初学者较快地上手。
2、初学者往往对练字这回事儿有一定的畏惧心理，身边很多朋友不是不想写出一手漂亮的字，只是他们总说来不及了或者效果太慢等原因，说到底还是害怕自己就算练了也练不好，通过凹槽字帖的学习，可以增加初学者的信心。
凹槽练字帖练字的缺点：
1、直观来看，凹槽是刻上去的，那么我们的笔在凹槽中行进的时候就会有被抵住的感觉，有一些笔画，按照这个字帖，难以找到正确的发力要领，另外这也不是我们平常写字时候的感觉，平常写字是自然的、放松的，用凹槽就难免拘谨，时间久了会养成我们的依赖性，脱离了字帖，就又控制不住字的走向。
2、有些字的凹槽还会有深浅不一的情况，会影响写字的效果，另外书写者的心情同样会影响到书写效果，假如遇到这样的字帖，心情好不到哪儿去吧！
总体来说：凹槽字帖还是有一定的效果的，但弊大于利，仅限于初学者或者小学生使用，应该尽快把临帖转到普通字帖上来。
凹槽练字板对练字是有好处的，特别是小学生，最好是一至六年级的同步生字，再买一本用传统复印纸写的司马彦的同步课课练就可以了，价格也不贵，一共三十元左右吧。坚持练习，每天练一页，大约是十五分钟左右，按家长反馈的信息，三个月左右就能有效果。
练字我小时候也用过，那时的练字版还没有现在先进，就是一块硬纸板，上面的字有凹槽，可以在上面盖一张半透明的纸，比下面的字大。现在的凹槽练字版比较先进，一般是塑料板，有专门的笔，在上面写完后，笔的颜色会自动消失，可以在一块练字板上反复写。
这个凹槽板对你的笔迹有帮助吗？我觉得作用还是有的，对于小学生来说是有一点作用的，这种作用主要体现在笔画的书写上，比如说楷书 "纳画 "难写，我们可以通过练字板来纠正。这种纠正一定是要在家长或老师的指导下才能进行的，小学生没有分辨能力，给他一块练字板让他去写，肯定是没有用的。
如果家长每天督促练习半小时，估计能起到一点作用，需要家长及时纠正，改正错误。但总的来说，凹槽刻字板的效果不大，对成年人的练习没有帮助。
首先，由于凹槽刻字板提供的字数有限，很多刻字板只提供一些基本笔画和简单的汉字，不能进行全面练习。第二，这一点很重要，就是刻字板使用的字体不好，很多都是用电脑打印的，其水平如何，直接影响学习者的水平。
第三，很多家长没有时间看孩子练字，及时纠正孩子的错误。但练字时间久了，字迹就会自己消失，写出来的效果就看不出来了。因此，建议不要用成人书法来练习书法。小学生练习书法可以作为一种辅助手段。
凹槽练习贴纸对刚学会写字的年轻学生很有用。使用这些凹槽贴纸可以帮助他们在短时间内纠正书写习惯，然后迅速建立自信。临帖这个过程，其实是一个不断模仿、不断重复、不断试错和对比的过程，所以我们还是用传统的临帖效果更好、更可靠。
有一句话叫做字如其人，就是说一个人的性格会在自己的笔迹里有所体现,字迹展现了一个人的形象，练就一手好字不仅是一种能力，对于提升个人影响力也是十分重要的。
选择一个适合个人练习的字帖非常重要，不仅要选择合适的字体，合适的书法家，还要了解一下字帖的形式。常见的临帖方式有凹槽练字、描红、摹贴、对临，接下来介绍几种实用的临帖方式。
凹槽字帖，是一种特制的字帖，这种字帖上的字是凹下去的，笔画的轨迹就是一个凹槽。凹槽练字和描红很像，只是描红的字不是凹下去的。对于青少年练字书法，凹槽练字还是有一点用的，尤其是小学低年级的学生，他们直接描红有时候都描不像，凹槽练字能够规正他们的书写轨迹。这种方法有助于规范学生的书写规范，纠正不好的书写习惯，但是不适合长期使用，最多使用一个学期九可以了。
传统的练字方法主要有摹帖、描红和对临，摹帖是在帖上覆盖一层透明的纸，隔着纸写。描红是直接在帖上描写，对临是直接对着字帖写。
对临这个是最常用，也最有效的方法。把看到的直接表现出来。在不断训练的过程中慢慢提高精准度，即有帖，又能写出自我风格。其实最好的办法是，以对临为主，偶尔进行摹帖和描红训练。不管是临摹书法也好，还是临摹美术作品，都需要多观察，多对比，掌握基本功之后，然后有自己的风格。我们在临帖的过程中需要注意以下几点：
一、学会比较字形结构，注意笔画位置，确定字形轮廓，控制笔画的长短、高低。
二、注意轻重对比，该轻的轻该重的重。如上轻下重，左重右轻，上重下轻，右重左轻等。
三、注意平整才能稳健端庄，保持字势平整，竖直、底平、左右相称，寓平正于欹侧。
四、写好偏旁部首，这一关要过好。注意常用偏旁部首的习惯写法。
五、注意笔顺，不要一味按照自己的习惯写。
六、每个字都有一个主笔，把这个主笔写好，其他的笔画就好办了。
七、临帖不能太多。而且要从楷书到行书再到草书的顺序练。
八、练的时候也不能只是照着帖写，要把字形记在脑中，写前就有了轮。?
对于成年人练字，使用正常的字帖就可以了，没有必要选择凹槽练字，并且练字最好是选择一支好的钢笔，初学者可以从楷书练起，风格上可以根据自己的喜好进行选择，掌握好了字体的基本结构后，然后再去练习行书和草书，这样会容易很多。? ? ? ? ?
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