四个环节"是复制，面对，后退，改变四个环节。古人有一种练武术的方法，叫做"不学千刀，只练一刀"。这是关于专业化和精细化的问题。借来训练硬笔书法是一样的。第一阶段，选取一定数量的汉字，每天练习半小时，反复抄写一个月。第二阶段的暂记，内容仍是第一时期的汉字选编。写作的方法是：首先看一个完整的单词，在脑子里有一个清晰的印象，在写之前，写一个单词后找不到写作；能够掌握一个单词的写作后，还要看单词上下，同步训练连字号成行，排行排列。第三次是背，就是把上面两段抄袭的单词放在一边，不要看，静静地写02：00段的内容。一次静默写作后，再检查帖子找出沉默写作之间的差距，然后默默地写一篇，然后进行比较。重复发行的帖子逐渐走出，你就可以轻易的来了。变化"的第四个阶段是灵活性，一比三。你不一定每天都练习，只是把前三个阶段练习的单词与笔画和近距字符联系起来，然后自己处理新单词的笔画和结构。坚持下去，养成一个习惯，你就有能力马上做到这一点。隶书承上启下，上承篆书，下启楷书，是一个质的转变和过渡有些人也许会问：“为什么不可以学草书，草书不是比行书更快吗？。”草书的确更快，但绝大部分草书难以辨认，所以并不实用。行书则不同，只要不是行的莫名其妙（楷书的连写），绝大多数人都可以轻松认识，别说是老师，很多小学生都认识。不仅用于转角及趯笔，凡行笔换锋时皆用之

有些人也许会问：“为什么不可以学草书，草书不是比行书更快吗？。”草书的确更快，但绝大部分草书难以辨认，所以并不实用。行书则不同，只要不是行的莫名其妙（楷书的连写），绝大多数人都可以轻松认识，别说是老师，很多小学生都认识。赵汝飞官网
国家九年义务教育汉语教学大纲的写作要求如下：从初中开始，用字速度快、清晰、规范，特点是：(1)标准笔的出现；(2)笔划顺序与普通文字相比略有变化；3从一些草书写作方法中吸取教训，如省笔、代笔等。(4)随着书写方法的增加，一词有两种以上的书写方法。用浓墨创作给人以笔沉墨酣富于力度之感，篆、隶、正、行书之创作皆宜使用

而五种书体中笔法最简单的是篆书，但是由于篆书是古文字不易识读不易记忆，学习书法首选篆书看似最佳，但是由于篆书离我们的年代久远，所以隶书入手是比较好的它将给我们灵感：谦逊、宽宏大量、宽容、善于与他人合作。。