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练手主要是练指力、练腕力、练手感。直到手能轻松的指挥笔，想快则快，想慢则慢，想轻则轻，想重则重，想写出什么样的效果就能写出什么样的效果，并经常锻炼手指与手腕的活动范围，增强手指与手腕的稳定性与灵活性，这样可以加强控笔能力。痛苦：1、身体或精神感到非常难受
即使写不好，也不要再把时间全用在笔画上了。他博采众长，自成一家，在海内外书法界享有很高的声誉现在回想起我这10年的练字教学经历，艰辛与喜悦其实都不必提起，值得一提的倒是这两件事情，一是2000年底我在北京教学期间，有一次在上课时，学员提到总是写不平横画的问题，显然只是让学员摹写字帖上的横画是没有办法解决了，我便试着让他练习很多横画连贯的动作，不管是三横还是四横，而且要随心所欲写，想快就快，想慢就慢，没想到几个动作下来，他再写平横画就轻轻松松，随手而出了。
北极星学校中小型的毛笔（包括屏笔等），执笔用“五指执笔法”，即与平常练字时的执笔相同
悟入鹅群行水势，方知五指力齐难鸬鹚[lú][cí] |
