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1、在Word中选择球形标志，选择新建,
2、在弹出的对话框里选择“书法字帖”项
3、弹出字帖对话框
4、字体”区域，主要是你要制作的字帖的字体类型和按什么方式排列
5、字符”区是你要想生成的字帖显示那些字
6、将你想要增加的字按“添加”按钮添加到“已用字符”中
7、添加完后，关闭弹出框，你就看到了一个字帖文件了
操作方法如下：
1.新建一个Word文档，在里面制作个4列8行的表格，全选表格，右击鼠标，选择【表格属性】。
2.在弹出的窗口选择【表格】、【边框和底纹】，点击【确定】。
3.在弹出的窗口选择【边框】、【网格】，在右边选择线型和颜色（一般字帖边框为红色实线，内部为红色虚线），设置好字帖的格式。
4.做好字帖的表格后，重新新建一个Word文档，在【视图】下选择【页眉和页脚】。
5.在页
6.返回第一个设置好字帖表格的文档，选择表格，右击鼠标【复制】。
7.粘贴到页眉里插入的文本框里，选择文本框边框，右击鼠标选择【设置文本框格式】，在弹出的窗口中将文本框的【填充】和【线条】均选为无颜色，点击【确定】。
8.返回到【页眉页脚工具栏】，点击最右边的【关闭】，退出页眉页脚设置。
9.最后一步，设置字体为楷体，字号为合适字号（我设置的是180），字间距加宽至合适位置。
10.返回到字帖，输入“字帖”两个字，效果如下：（上边字体为楷体，下边的字体为行书）。
11.以上做的是大号字，适合练习毛笔字，如果想练钢笔字，就在第一步制作表格时，将表格制作小点，其他方法不变，效果如下。
12.好了，如果想练其他字体，只需要更改字体就可以打印出来练习了。
想学哪个名人的哪种字帖，就在百度图片中搜索一下，找大尺寸的，然后用PS处理变换成A4幅面，再打印下来即可清晰临摹。如颜真卿的《自书告身帖》《颜勤礼碑》《多宝塔碑》《麻姑仙坛记》等。
但不能是简单的描。临帖，关键是要从帖中学会笔法，结构，章法，用墨等。边写边悟，才能学好。
小学就有毛笔课，但从没有好好写过。现在能有空余时间，又想重新捡起来。
看了小林老师的 《要写一手漂亮的书法，从这里开始》 ，里面介绍了一些字帖。可以选取其中一个开始练习。所以此处mark下，然后准备购入。
以下内容，均撷取自上文。
千古以来，入门字帖排行榜第一名，永远是这个《九成宫》。
欧体工谨严整，法度森严，结体接近完美无瑕，所以作为初学，十分稳当的。
古人练书法，都是先学欧体，以立规矩，再学颜体，增强笔力。
欧体的缺点是太过完美，入门进展缓慢的话，很容易失去练字信心。
初学唐代楷书，字不要太大，和原帖差不多或稍大即可。这个临帖打的格子是4cm见方，写唐楷字的直径一般不能大于5cm，会引起笔法的变形。
笔用劲健的短锋狼毫或者兼毫，纸用半生半熟的毛边纸、煮捶宣或者粉彩纸，不要用生宣，也不要用很光滑的纸。
颜体是大气雄强的盛唐气象，喜欢豪放大气风格的入门首选。
和颜真卿同时提到的经常还有柳公权，但柳体美术字味道很重，容易写得板结生硬，而且笔法非常机械繁复，难学难变，并不建议初学者学习。
刚开始学颜体时，字也不要太大，4-5cm的格子就行，熟练了之后可以越写越大，颜字是越大越好看。写时字要撑满格子，章法才饱满好看。
颜体的用笔精髓是中锋运笔，颜真卿说他自己写字是屋脊漏，就是运笔时，好像屋檐上的雨水慢慢地在土墙上流下的感觉，通俗地说，就是有点慢，有点涩，这样写出来才够德高望重。
多宝塔是颜真卿早期的字体，没有晚期的字那么拙重大气，还只是带点婀娜多姿的微胖，十分好看。这个字体也是写得越大越好，自古进来，是楹联匾额的题字使用的最爱。
如果你立志练好书法以后写春联的话，首选此帖。
打的是3cm*4cm的格子，多宝塔适合字距密行距疏的章法。毛边纸，兼毫笔，大概20块钱一支的，刚开始练字不用选太好的笔，浪费，也不要太便宜的几块钱的笔，折磨。
褚遂良的字婀娜多姿，如簪花美女，笔法属于比较多变灵动的风格，有点行楷的味道，以后学行书会转变得很容易。
褚字很秀丽，初学很容易写得软塌塌的，要注意笔锋的时刻转换调整，笔画才会有力度感和弹性。
格子尺寸4cm，毛边纸，短锋狼毫。
智永是王羲之的七世孙，这个千字文的笔法与兰亭序如出一辙，属于行楷的范畴了。
虽然年代很久远了，这个千字文墨迹还能保存下来，能看到每一笔的起承转合，非常难得。
千字文的笔法很丰富，熟练掌握所有点画写法和变化，会是一个漫长的过程。
但写顺了之后，你会发现写书法会变得神采飞扬，很爽很有快感~
格子尺寸4cm，毛边纸，短锋狼毫。
虞世南的风格是端庄平和，如谦谦君子，看起来很普通，但这种中正平和的气息是很难把握的。
我学习楷书，在这个字帖上花费的时间最多，每次练完之后，都会感觉自己要温润如玉起来了~
格子尺寸3.5cm，毛边纸，短锋狼毫。
赵孟頫是后世公认学二王最好的人，也是楷书四大家之一，赵体的特点是劲健秀美，接近行书，是将来要学二王书法适宜的入门书体。
但赵体初学很容易只学到柔媚秀丽，没学到劲健，学到一定程度要找些雄强的字帖补补气。赵孟頫的传世墨迹很多，墨迹能清晰看到用笔细节，这也让赵体相对来说更为好学。
赵体大楷可以写稍大一点，长线才拉得开，赵体已经有行楷的意味了，点画之间的呼应很重要，不然会生硬呆板缺乏精神。
格子尺寸5cm，毛边纸，兼毫。
洛神赋十三行，号称天下第一小楷，是古代大家闺秀日常练字的必选字帖。
《卧虎藏龙》里面，章子怡第一次出场的时候，正在花园里临帖，写的就是这个玉版十三行。
一般来说，小楷并不太适合入门学习，因为点画变化只在毫厘之间，新手一般很难把控写得精美，所以通常要中楷熟习之后，才开始写小楷。
但如果你非常想写小楷，也有办法，就是把小楷放大来写，这个临帖就是写得比原字写得大一倍，这样点画细节比较容易把控，熟练之后，可以越写越小。
一般小楷的字直径都在2cm之内，用纸可以是比较光滑细腻的煮捶宣、仿古宣、粉彩纸等。
这张用的仿古蜡笺纸，毛笔是十多块一支的狼毫小楷笔。
灵飞经是唐人写经的巅峰之作，这个帖子在明代晚期开始大肆流行，当时一个好的木刻印本要卖到几十两白银。
当时读书人要中举，考卷上的书法十分重要，灵飞经当时是文人练字的首选，成为后来馆阁体的范本。
启功的书法风格，就是从这个帖子里演变而来。
要写好灵飞经，写字速度要娴熟而速度极快，才会爽利飘逸，因此这个帖子看着很漂亮，但非常不好学，可以先放大写，熟练之后写小。
这是原大的临习，字宽1.5cm。仿古蜡笺纸，仿古小楷笔。
赵孟頫的小楷代表作，法度精熟，运笔快捷却笔笔到位。
使用粉彩乌丝栏纸原大临写，栏宽2cm。
晋人的小楷，带有浓厚的隶书意味，宽博大气。
这时的楷法还不太完备，所以练起来比较容易入手，会比较快学得像，所以很多人小楷入门喜欢写这个。
写好这一路的小楷，适当练习隶书比较重要。
使用粉彩乌丝栏纸原大临写，栏宽2cm。
张猛龙谨严开张，有气势有法度。喜欢魏碑的，可以从这个字帖入门，学好之后随便哪个魏碑字帖都可自由出入。
写魏碑需要注重方笔、侧锋的使用，和唐楷基本是两个体系。
毛边纸临写，4cm方格。
圣教序虽然是碑刻，但字数较多，较好保存了王羲之行书的全貌，比起《兰亭序》来更容易入手。
圣教序是历朝历代，学习行书最受欢迎的范本，从此入手，可探二王书风之正脉。
王羲之和他儿子王献之合称“二王”，他们的书法风格，引领了中国和日本书法近两千年，临习二王的书法熟悉之后，学习后世书法家的字，都会变得比较容易，因为历朝历代的人写字，都在遵循这个体系略加变化。
练好“二王”就好像练了《天龙八部》里的小无相功，演练少林寺七十二绝技都不在话下。
成年人学习书法是否可以从行书开始呢？当然是可以的。
圣教序是行书入门首选，从此出发，弯路最少。
毛边纸，兼毫笔（还是刚才写楷书那支），4cm宽乌丝栏。
《兰亭集序》应该是知名度最高的书法。
兰亭序笔法十分精密繁复，并不适宜于初学，供在案头时时观摩则很有必要，读帖也是学书法相当重要的一个办法。
据说兰亭序学到三成，就可以成为书法家。
陆柬之是王羲之的好学生，文赋端庄秀美，把王羲之行书的笔法简化了很多，技术要求不高，而且是墨迹，字数也很多，作为入门学习行书非常适合。
原大临习，仿古蜡笺纸，狼毫笔。
宋四家，蔡襄是比较传统的，风格雍容优雅，因此也比较适合初学。
蔡襄的书法融合了二王和颜真卿的特点，因此从颜楷转过来，会很畅顺。
原大临习，仿古蜡笺纸，狼毫笔。
米芾的行书八面出锋，沉着痛快，非常有个性，而且笔法也非常细腻。
从米字开始学行书，进步会非常神速，但容易产生习气，终身难改。
学一段时间之后，可以慢慢转到二王法帖的学习。
米芾的行书个性太强烈，比较容易写得像，但很容易掉进去终生出不来。
所以只是偶一为之写写。
祭侄稿号称天下第二行书，通篇感情起伏沉郁，真气弥漫，学习颜体之后要写行书，可以从此帖转换。
赵孟頫的传世行书很多，比如《闲居赋》、《归田赋》、《赤壁赋》等，水平相当恒定，所以初入手的话，写赵孟頫的行书，也是不错的选择。
文征明的行书也是二王一脉，但笔法变得更简洁沉着，因此作为初学很合适。
明代之后的书法，笔法都做了极大的简化，追求快速流利的书写，因此古法减少，但从初学者的角度来说，文征明这一类的行书，笔法简单，很好入手。
我初学行书时，就是学的文征明，当时觉得很好看啊。
李斯是小篆书法规范的制定者，因此小篆从李斯的玉箸篆开始学起，最为稳妥，可以上溯大篆和甲骨文，下及隶行楷草。
学书法从篆书学起，再到隶书、楷书、行草，看起来道路漫长而曲折，但从总体学习进程来看，这种方法反而是最快的，因为小篆里蕴含的中锋运笔是书法的重要原则，能将中锋运转无碍，其他书体的技术难度就会变得很小。
学习其他书体的时候，也要时不时回溯到隶篆，以提高点画质量。
小篆的字型是长方形的，所以打格子时，长方形章法比较好看。
毛边纸，格子3.5*5cm，短锋狼毫。
大篆和甲骨文是逼格最高的书法，写出来除了玩篆刻的，没什么人懂。
所以写大篆最先要解决的问题，是认字。
石鼓文笔力雄强，对提高点画力度很有帮助，晚清的国画大师吴昌硕就长年临习这个帖子，把大篆的笔法融入花鸟画之中，开一代中国画的大写意之风。
毛边纸，格子4*5cm，短锋狼毫。
礼器碑端庄谨严，是隶书入门最好的法帖之一。
从隶书开始学习书法，也是很不错的选择。
因为楷书的技法要求比较高，短期内难见效果，练字容易失去信心，而隶书相对简单，横平竖直和蚕头雁尾几乎就是技巧的全部。
先练隶书，再进而楷行和篆书，是很好的办法，我当年就是这样做的，看着自己的字在飞速进步，很爽。
曹全碑流美遒劲，是隶书入门最好的法帖之一。电脑里常用的隶书字体，就是以曹全碑为基础的。
隶书打格子时，和篆书一样，要打成长方形，这样字距疏行距紧，会很好看。
毛边纸，4*5cm格子，兼毫笔。
乙瑛碑宽宏飘逸，是隶书入门最好的法帖之一。
曾经很流行的刘炳森的隶书，风格主要就取材于乙瑛碑，后来也成为一种电脑里的字体。
张迁碑稚拙雄强，是隶书入门最好的法帖之一。
张迁碑拙拙的，看起来很萌，喜欢随意稚拙风格字体的，可以从这个碑入手。
《礼器》、《曹全》、《乙瑛》、《张迁》是汉隶入门最常见的字帖，任选一款，都可以登堂入室。
这个《华山碑》也很好，风格是飘逸灵动的。
《华山碑》是我书法入门第一课，反复临习了大概有两三年时间，当时是觉得楷书太难、行书hold不住，篆书懒得记，所以选择了隶书入门。
在页眉中插入米字表格
参考：
如果需要斜线，只需打开页眉中的表格添加斜线。
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