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初学者练字，用米字格更合适。
因为从整个米字格来看，一个方格被划分为八个三角形，更容易看出每一笔画的起笔、行笔、收笔，便于练习写字。
米字格由四条边线、两条直线、两条斜线构成。四条边线分别为上边线、下边线、左边线、右边线。正中间的横线叫横中线，正中间的竖线叫竖中线，从左上角向右下角的斜线叫右斜线，从右上角向左下角的斜线叫左斜线。
竖中线，可以用来作为写竖笔时的参照，更重要的作用是检查每个字左右是否对称，中心是否平稳；横中线，可以用来作为写横画时的参照，以及字的上下部分安排是否合适。右斜线，主要用来作捺画、提的走向的参照；左斜线，主要用来作为撇画走向的参照。
而田字格包括四边框和横中线、竖中线。四个格分别叫做左上格、左下格、右上格、右下格。田字格适于对于字的点画、结构已经基本掌握的人练字用。
1、先在田字格左上方开始动笔，写出第一划”一“；2、对准田字格的中竖线，沿着”一“字的下方写出”丨“；3、沿着左上格和左下格的中横线，起笔写”フ“；4、最后写”一“封口即可。五字就写好了。
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米字格更适合练习钢笔字。因为田字格主要侧重于左右间架结构书写的要求来规范的，而米字格对字体的上下、左右、偏旁和部首都有基本字形的要求，临摹的字会比较规范，字体也比较正，所以初期练习用米字格比较好。
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1、田字格各部分名称。田字格四部分分为：左上格、右上格、左下格、右下格。如去掉横线分为：左1半格、右半格。如去掉竖线分为：上半格、下半格。
2、中宫，既是字的中心位置又是田字格的中心，书写时两者要重叠在一起。中宫让练字者能分清内与外的关系，掌握处理笔画关系，还能起到书写时是否把字安排在一条水平线上了，如果字偏上、偏下、偏左或偏右了，都会影响整体的和谐与美观。
3、写字的大小。写字四周要留一定的空间，切记不能写满，这是对字形比较大的最基本要求。也不能过小，通篇字一样大小是不可能的，每一个汉字都有各自的结字特点，不根据字形特点写也是不对的。
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